[合集] 质疑置地帖：瑜伽瘦身 - yoga版

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S**********y
发帖数: 1694

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reshaping (阿拉蕾--毛茸茸的新生代) 于 (Thu May 24 12:57:57 2007) 提到:
除非练高温瑜伽，普通瑜伽其实不减肥
上过课的同学都应该知道
置底贴里所谓6式都是再普通不过的基本动作
反正我上课的时候这些都要重复多次
现在不上课了我就在有氧之后做一些自己改良的动作来拉伸
老师说过这些动作也可以在身体没有特别热起来的情况下座
可以用于平时在家、在办公室stretch
至于高温瑜伽，我没练过，不知道效果
☆─────────────────────────────────────☆
SilentSilent (静默有时，言语有时) 于 (Thu May 24 15:31:57 2007) 提到:
嗯。同意。
不过若是真的坚持练瑜珈，至少不会胖。因为它会提醒你的身体不可以长太多肉肉了，
要不然就抻不开了。

以在身体没有特别热起来的情况下座
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sisinobubble (sis

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