l*****y
发帖数: 99 | 1 要好好减肥了. 可以只吃水果度日吗? 最多再加酸奶? |
a***s
发帖数: 614 | 2
不行
【在 l*****y 的大作中提到】
: 要好好减肥了. 可以只吃水果度日吗? 最多再加酸奶?
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P*****a
发帖数: 2464 | 3 不行，
1.营养不够
2.carb太多
3.不能持久
除非你就想来个两三天的清个肠胃而己
【在 a***s 的大作中提到】
:
: 不行
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l*****y
发帖数: 99 | 4 对对, 这个方法是一本清肠胃的书(DETOX)里说的. 我想, 清肠胃也就是清血管么.
【在 P*****a 的大作中提到】
: 不行，
: 1.营养不够
: 2.carb太多
: 3.不能持久
: 除非你就想来个两三天的清个肠胃而己
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S**********y
发帖数: 1694 | 5 先g,回来好好和你说
【在 l*****y 的大作中提到】
: 要好好减肥了. 可以只吃水果度日吗? 最多再加酸奶?
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W******e
发帖数: 248 | 6 我觉得减肥最好的办法就是节食+运动. 节食太过了, 对身体不好. |
l*****y
发帖数: 99 | 7 好的, 多谢.
【在 S**********y 的大作中提到】
: 先g,回来好好和你说
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l*****y
发帖数: 99 | 8 如果要速效呢?
【在 W******e 的大作中提到】
: 我觉得减肥最好的办法就是节食+运动. 节食太过了, 对身体不好.
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a***s
发帖数: 614 | 9
开刀
【在 l*****y 的大作中提到】
: 如果要速效呢?
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t*****u
发帖数: 8966 | 10 我就爱水果
可是，别人告诉我糖分太多……
我是一天不吃上3个以上苹果就会满嘴不舒服的人…… |
i**********g
发帖数: 661 | 11 不行啊MM。会伤身体的
收支平衡，keep balance. 你吃的再少也是摄入，总要有支出（也就是锻炼），才会健
康 |
g****d
发帖数: 3461 | 12 速效不难，只不过开始减的是水。
很容易又长回去。三个月以后，才是脂肪。
如果能坚持到那时，就可以保持了。
只要坚持一个diet （任何一个都可以），一直坚持一定可以减的。
【在 l*****y 的大作中提到】
: 如果要速效呢?
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W******e
发帖数: 248 | 13 我怎么变的越来越不爱吃苹果了呢?
【在 t*****u 的大作中提到】
: 我就爱水果
: 可是，别人告诉我糖分太多……
: 我是一天不吃上3个以上苹果就会满嘴不舒服的人……
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