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x********n
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研究者发现有些人对食物的形象、气味,甚至于对食物的想像,都会引起食欲。那些“
过度反应者”有较多数量的胰岛素,在见到或想到食物时就会提高胰岛素水平,产生食
欲的条件反射。为此,研究者建议用其它行为来代替进食,也许能够熄灭这种反应。比
如作一次轻快的散步,喝一杯水,或者坚持不进食,直到这类想像不能导致过多分泌胰
岛素为止。减肥者有哪些常见的心理障碍?减肥者如何看待自己的减肥计划,对整个减
肥计划的成败,有极大的影响。如果抱着挑战的想法和克服的心态,节食就比较容易成
功。
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* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
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