x********n
发帖数: 398 | 1 由于过度肥胖,有的美国人被某国际航班拒载;很多美国人无法接受X光、超声波、核磁共振之类的医疗设备检查，原因或者是由于他们块头太大不能“挤”进检查仪器里，或者是由于身体内的脂肪太厚使X光或超声波都无法穿透;有的需要注射执行死刑的犯人,也会因过度肥胖免于一死;还是由于肥胖率过高,美国征兵的兵源都成了问题,等等。
据美国权威机构统计，62%美国人体重高于标准，其中有32%的男性、35%的女性患有肥胖症。根据目前的趋势，美国在2030年时，因为肥胖将额外增加780万糖尿病患者、680万心脏病和中风患者，以及53.9万癌症患者。面对这种严重情况,减肥成了美国人的当务之急。
下面请看美国人的减肥妙招：
睡觉减肥法
人们说起减肥，总会离不开苛刻的饮食和艰苦的锻炼。不过美国专家提出至少有20 多项研究表明:“睡得少才会长肉多”。美国有一项跨越16 年，涉及7万人的调查发现，每天睡眠少于5 小时的人群，超重者比睡眠正常的人多30%。很多美国专家认为，缺少睡眠是现代人减肥难以奏效的重要原因。比如,芝加哥大学的研究人员让一组参与实验者每天睡5 个半钟头，另一组每天睡8个半钟头，并在第二天测算他们分别摄入的零食量。疲劳的时候，他们平均每人摄入221 卡路里的热量，这些热量将在2 周内转化成一磅左右的脂肪。
实验表明:当人们睡眠减少时，体内的‘放纵’荷尔蒙会迅速增加，它会让人吃得更多。在睡眠被强制剥夺时，你渴望的不仅仅是更多的食物，而且是更多的垃圾食品。原因在于：你的身体会渴望更多容易被分解的糖酶，你会更想吃巧克力、甜饼干或糖果。经过十周的实验,那些睡眠充足的人,吃得和过去一样多，运动量并没有增加，甚至还有减少，因为花费了更多的时间在睡眠上,体重都有明显减轻,他们的精神也更好了。
美国专家认为,想达到边睡边瘦的目的，每天至少要坚持7 个半小时的睡眠。睡眠时间越接近这个目标，减肥效果就越明显。同时,睡眠时间要有规律,不能随意加长或缩短;要建立良好的睡前习惯,睡前阅读、沐浴等应该在睡前45 分钟开始,这样身体很快就会开始出现准备入睡的放松状态;要减少对咖啡因和酒精的摄入,下午2：30 以后就不能再喝茶和苏打水以及含咖啡因的饮料了;睡前三小时以内不可饮酒，酗酒也许会让你昏睡，但你却不会因此得到深度睡眠。酒醒之后，你甚至可能彻夜难眠。对于情侣们来说,让你的另一半也要遵守同样的时间表，你们可以利用睡前的时间拥抱、做爱、共浴或一起看书。但是,双方都要保证适合自己的睡眠时长。对于那些热爱夜生活的人，改变其生活规律要循序渐进，不紧不慢。你可以慢慢放弃过去那些喜欢在半夜做的事，或者将时间提前，有一天，你会发现自己真的能够早点睡，感觉会很棒。
古老细菌减肥法
美国一些科学家认为抗生素的使用是当今肥胖症如此普遍的病因之一。抗生素能改变人体内的菌群结构，改变人的内脏环境。因此，持这种观点的科学家们认为，一种可行的疗法便是向肥胖症患者体内注入一些存在于抗生素出现之前的“细菌”，即“古老细菌”。而“古老细菌”的出处之一便是木乃伊的内脏。美国俄克拉荷马大学的科研团队从坟墓的泥土中及木乃伊的肠道中提取的“古粪便”发现，粪便中细菌的DNA与如今同类细菌大为不同。因此，研究人员得出的初步假设是，氯水和抗生素从根本上改变了人类的肠道菌群结构。当然，通过向人体注入“古老细菌"来医治肥胖症的想法尚不能轻言利弊，但无疑这是个值得研究的课题。如果攻克这一课题,当今流行的肥胖症也许相当部分就会远离人类。
转基因减肥法
肥胖是难以通过药物治疗的，特别是减肥药物的严重副作用使许多药物都无法普及。外科手术一直都是减肥的一种选择，但是也存在不少风险。美国的科学家认为,如果能够培养一种无害的转基因细菌，并且用它们取代减肥药或手术治疗,一定会取得更好的效果。最近,他们成功地在老鼠身上测试出了一种转基因大肠杆菌,减肥效果非常明显。获得这种细菌的老鼠与那些未获得细菌的个体相比，成功减肥。这些科学家们选择了一种特殊的大肠杆菌和拟南芥植物的一种基因，这种基因会在身体遭遇肥胖的时候提醒细菌释放激素。这种激素会通过血液传递到大脑，它们会通知大脑抑制食欲并停止进食。这些老鼠在接受治疗之前的八周里，一直食用高脂肪的食物,接受转基因大肠杆菌治疗后吃的明显减少，而且体重增加的比那些并未接受治疗的老鼠更少。不仅如此，它们较少出现健康问题，比如说糖尿病和抗胰岛素性等。最明显的就是，这些老鼠即使在试验后的4到6个周里，仍然受到这些转基因细菌的影响。那么，这种转基因细菌是否有可能成为我们正在期待的神奇减肥药？从理论上是完全有可能的，我们只需要每月定量获取这种转基因细菌即可，而且它几乎没有副作用。但是，老鼠并非人类，因此只有等待人体临床试验之后才能告诉我们结果。 | A*********x
发帖数: 546 | 2 2和3是开玩笑的嘛
磁共振之类的医疗设备检查，原因或者是由于他们块头太大不能“挤”进检查仪器里，
或者是由于身体内的脂肪太厚使X光或超声波都无法穿透;有的需要注射执行死刑的犯人
,也会因过度肥胖免于一死;还是由于肥胖率过高,美国征兵的兵源都成了问题,等等
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【在 x********n 的大作中提到】
: 由于过度肥胖,有的美国人被某国际航班拒载;很多美国人无法接受X光、超声波、核磁共振之类的医疗设备检查，原因或者是由于他们块头太大不能“挤”进检查仪器里，或者是由于身体内的脂肪太厚使X光或超声波都无法穿透;有的需要注射执行死刑的犯人,也会因过度肥胖免于一死;还是由于肥胖率过高,美国征兵的兵源都成了问题,等等。
: 据美国权威机构统计，62%美国人体重高于标准，其中有32%的男性、35%的女性患有肥胖症。根据目前的趋势，美国在2030年时，因为肥胖将额外增加780万糖尿病患者、680万心脏病和中风患者，以及53.9万癌症患者。面对这种严重情况,减肥成了美国人的当务之急。
: 下面请看美国人的减肥妙招：
: 睡觉减肥法
: 人们说起减肥，总会离不开苛刻的饮食和艰苦的锻炼。不过美国专家提出至少有20 多项研究表明:“睡得少才会长肉多”。美国有一项跨越16 年，涉及7万人的调查发现，每天睡眠少于5 小时的人群，超重者比睡眠正常的人多30%。很多美国专家认为，缺少睡眠是现代人减肥难以奏效的重要原因。比如,芝加哥大学的研究人员让一组参与实验者每天睡5 个半钟头，另一组每天睡8个半钟头，并在第二天测算他们分别摄入的零食量。疲劳的时候，他们平均每人摄入221 卡路里的热量，这些热量将在2 周内转化成一磅左右的脂肪。
: 实验表明:当人们睡眠减少时，体内的‘放纵’荷尔蒙会迅速增加，它会让人吃得更多。在睡眠被强制剥夺时，你渴望的不仅仅是更多的食物，而且是更多的垃圾食品。原因在于：你的身体会渴望更多容易被分解的糖酶，你会更想吃巧克力、甜饼干或糖果。经过十周的实验,那些睡眠充足的人,吃得和过去一样多，运动量并没有增加，甚至还有减少，因为花费了更多的时间在睡眠上,体重都有明显减轻,他们的精神也更好了。
: 美国专家认为,想达到边睡边瘦的目的，每天至少要坚持7 个半小时的睡眠。睡眠时间越接近这个目标，减肥效果就越明显。同时,睡眠时间要有规律,不能随意加长或缩短;要建立良好的睡前习惯,睡前阅读、沐浴等应该在睡前45 分钟开始,这样身体很快就会开始出现准备入睡的放松状态;要减少对咖啡因和酒精的摄入,下午2：30 以后就不能再喝茶和苏打水以及含咖啡因的饮料了;睡前三小时以内不可饮酒，酗酒也许会让你昏睡，但你却不会因此得到深度睡眠。酒醒之后，你甚至可能彻夜难眠。对于情侣们来说,让你的另一半也要遵守同样的时间表，你们可以利用睡前的时间拥抱、做爱、共浴或一起看书。但是,双方都要保证适合自己的睡眠时长。对于那些热爱夜生活的人，改变其生活规律要循序渐进，不紧不慢。你可以慢慢放弃过去那些喜欢在半夜做的事，或者将时间提前，有一天，你会发现自己真的能够早点睡，感觉会很棒。
: 古老细菌减肥法
: 美国一些科学家认为抗生素的使用是当今肥胖症如此普遍的病因之一。抗生素能改变人体内的菌群结构，改变人的内脏环境。因此，持这种观点的科学家们认为，一种可行的疗法便是向肥胖症患者体内注入一些存在于抗生素出现之前的“细菌”，即“古老细菌”。而“古老细菌”的出处之一便是木乃伊的内脏。美国俄克拉荷马大学的科研团队从坟墓的泥土中及木乃伊的肠道中提取的“古粪便”发现，粪便中细菌的DNA与如今同类细菌大为不同。因此，研究人员得出的初步假设是，氯水和抗生素从根本上改变了人类的肠道菌群结构。当然，通过向人体注入“古老细菌"来医治肥胖症的想法尚不能轻言利弊，但无疑这是个值得研究的课题。如果攻克这一课题,当今流行的肥胖症也许相当部分就会远离人类。
: 转基因减肥法
| c**e
发帖数: 4439 | 3 美国人智商真是低
磁共振之类的医疗设备检查，原因或者是由于他们块头太大不能“挤”进检查仪器里，
或者是由于身体内的脂肪太厚使X光或超声波都无法穿透;有的需要注射执行死刑的犯人
,也会因过度肥胖免于一死;还是由于肥胖率过高,美国征兵的兵源都成了问题,等等。
肥胖症。根据目前的趋势，美国在2030年时，因为肥胖将额外增加780万糖尿病患者、
680万心脏病和中风患者，以及53.9万癌症患者。面对这种严重情况,减肥成了美国人的
当务之急。
多项研究表明:“睡得少才会长肉多”。美国有一项跨越16 年，涉及7万人的调查发现
，每天睡眠少于5 小时的人群，超重者比睡眠正常的人多30%。很多美国专家认为，缺
少睡眠是现代人减肥难以奏效的重要原因。比如,芝加哥大学的研究人员让一组参与实
验者每天睡5 个半钟头，另一组每天睡8个半钟头，并在第二天测算他们分别摄入的零
食量。疲劳的时候，他们平均每人摄入221 卡路里的热量，这些热量将在2 周内转化成
一磅左右的脂肪。
多。在睡眠被强制剥夺时，你渴望的不仅仅是更多的食物，而且是更多的垃圾食品。原
因在于：你的身体会渴望更多容易被分解的糖酶，你会更想吃巧克力、甜饼干或糖果。
经过十周的实验,那些睡眠充足的人,吃得和过去一样多，运动量并没有增加，甚至还有
减少，因为花费了更多的时间在睡眠上,体重都有明显减轻,他们的精神也更好了。
间越接近这个目标，减肥效果就越明显。同时,睡眠时间要有规律,不能随意加长或缩短
;要建立良好的睡前习惯,睡前阅读、沐浴等应该在睡前45 分钟开始,这样身体很快就会
开始出现准备入睡的放松状态;要减少对咖啡因和酒精的摄入,下午2：30 以后就不能再
喝茶和苏打水以及含咖啡因的饮料了;睡前三小时以内不可饮酒，酗酒也许会让你昏睡
，但你却不会因此得到深度睡眠。酒醒之后，你甚至可能彻夜难眠。对于情侣们来说,
让你的另一半也要遵守同样的时间表，你们可以利用睡: 前的时间拥抱、做爱、共浴或
一起看书。但是,双方都要保证适合自己的睡眠时长。对于那些热爱夜生活的人，改变
其生活规律要循序渐进，不紧不慢。你可以慢慢放弃过去那些喜欢在半夜做的事，或者
将时间提前，有一天，你会发现自己真的能够早点睡，感觉会很棒。
人体内的菌群结构，改变人的内脏环境。因此，持这种观点的科学家们认为，一种可行
的疗法便是向肥胖症患者体内注入一些存在于抗生素出现之前的“细菌”，即“古老细
菌”。而“古老细菌”的出处之一便是木乃伊的内脏。美国俄克拉荷马大学的科研团队
从坟墓的泥土中及木乃伊的肠道中提取的“古粪便”发现，粪便中细菌的DNA与如今同
类细菌大为不同。因此，研究人员得出的初步假设是，氯水和抗生素从根本上改变了人
类的肠道菌群结构。当然，通过向人体注入“古老细: ...................
【在 x********n 的大作中提到】
: 由于过度肥胖,有的美国人被某国际航班拒载;很多美国人无法接受X光、超声波、核磁共振之类的医疗设备检查，原因或者是由于他们块头太大不能“挤”进检查仪器里，或者是由于身体内的脂肪太厚使X光或超声波都无法穿透;有的需要注射执行死刑的犯人,也会因过度肥胖免于一死;还是由于肥胖率过高,美国征兵的兵源都成了问题,等等。
: 据美国权威机构统计，62%美国人体重高于标准，其中有32%的男性、35%的女性患有肥胖症。根据目前的趋势，美国在2030年时，因为肥胖将额外增加780万糖尿病患者、680万心脏病和中风患者，以及53.9万癌症患者。面对这种严重情况,减肥成了美国人的当务之急。
: 下面请看美国人的减肥妙招：
: 睡觉减肥法
: 人们说起减肥，总会离不开苛刻的饮食和艰苦的锻炼。不过美国专家提出至少有20 多项研究表明:“睡得少才会长肉多”。美国有一项跨越16 年，涉及7万人的调查发现，每天睡眠少于5 小时的人群，超重者比睡眠正常的人多30%。很多美国专家认为，缺少睡眠是现代人减肥难以奏效的重要原因。比如,芝加哥大学的研究人员让一组参与实验者每天睡5 个半钟头，另一组每天睡8个半钟头，并在第二天测算他们分别摄入的零食量。疲劳的时候，他们平均每人摄入221 卡路里的热量，这些热量将在2 周内转化成一磅左右的脂肪。
: 实验表明:当人们睡眠减少时，体内的‘放纵’荷尔蒙会迅速增加，它会让人吃得更多。在睡眠被强制剥夺时，你渴望的不仅仅是更多的食物，而且是更多的垃圾食品。原因在于：你的身体会渴望更多容易被分解的糖酶，你会更想吃巧克力、甜饼干或糖果。经过十周的实验,那些睡眠充足的人,吃得和过去一样多，运动量并没有增加，甚至还有减少，因为花费了更多的时间在睡眠上,体重都有明显减轻,他们的精神也更好了。
: 美国专家认为,想达到边睡边瘦的目的，每天至少要坚持7 个半小时的睡眠。睡眠时间越接近这个目标，减肥效果就越明显。同时,睡眠时间要有规律,不能随意加长或缩短;要建立良好的睡前习惯,睡前阅读、沐浴等应该在睡前45 分钟开始,这样身体很快就会开始出现准备入睡的放松状态;要减少对咖啡因和酒精的摄入,下午2：30 以后就不能再喝茶和苏打水以及含咖啡因的饮料了;睡前三小时以内不可饮酒，酗酒也许会让你昏睡，但你却不会因此得到深度睡眠。酒醒之后，你甚至可能彻夜难眠。对于情侣们来说,让你的另一半也要遵守同样的时间表，你们可以利用睡前的时间拥抱、做爱、共浴或一起看书。但是,双方都要保证适合自己的睡眠时长。对于那些热爱夜生活的人，改变其生活规律要循序渐进，不紧不慢。你可以慢慢放弃过去那些喜欢在半夜做的事，或者将时间提前，有一天，你会发现自己真的能够早点睡，感觉会很棒。
: 古老细菌减肥法
: 美国一些科学家认为抗生素的使用是当今肥胖症如此普遍的病因之一。抗生素能改变人体内的菌群结构，改变人的内脏环境。因此，持这种观点的科学家们认为，一种可行的疗法便是向肥胖症患者体内注入一些存在于抗生素出现之前的“细菌”，即“古老细菌”。而“古老细菌”的出处之一便是木乃伊的内脏。美国俄克拉荷马大学的科研团队从坟墓的泥土中及木乃伊的肠道中提取的“古粪便”发现，粪便中细菌的DNA与如今同类细菌大为不同。因此，研究人员得出的初步假设是，氯水和抗生素从根本上改变了人类的肠道菌群结构。当然，通过向人体注入“古老细菌"来医治肥胖症的想法尚不能轻言利弊，但无疑这是个值得研究的课题。如果攻克这一课题,当今流行的肥胖症也许相当部分就会远离人类。
: 转基因减肥法
| b*********s
发帖数: 5382 | 4 写这文章的人，智商更低吧
【在 c**e 的大作中提到】
: 美国人智商真是低
:
: 磁共振之类的医疗设备检查，原因或者是由于他们块头太大不能“挤”进检查仪器里，
: 或者是由于身体内的脂肪太厚使X光或超声波都无法穿透;有的需要注射执行死刑的犯人
: ,也会因过度肥胖免于一死;还是由于肥胖率过高,美国征兵的兵源都成了问题,等等。
: 肥胖症。根据目前的趋势，美国在2030年时，因为肥胖将额外增加780万糖尿病患者、
: 680万心脏病和中风患者，以及53.9万癌症患者。面对这种严重情况,减肥成了美国人的
: 当务之急。
: 多项研究表明:“睡得少才会长肉多”。美国有一项跨越16 年，涉及7万人的调查发现
: ，每天睡眠少于5 小时的人群，超重者比睡眠正常的人多30%。很多美国专家认为，缺
| b*****l
发帖数: 8603 | | S*********s
发帖数: 235 | 6 这两天的这几篇减肥文章怎么这么像微信上的各种转发。动不动来个什么“权威机构表
明”，“科学家认为”，“研究证明”，敢列个出处给咱们看看不？怕是编不出来。 |
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