s****y
发帖数: 1233 | 1 有的同学说喝粉，尤其是刚开始的时候胃会不舒服。我第一次喝也是一样，一口下去肚
子翻江倒海的疼，好在是一边运动一边喝，很快就运化开了。
昨天开始换了很大的水瓶，klean kanteen 40oz 的水瓶，一勺粉，一杯豆浆（是跟紫
苏学的 ：） ），灌一半儿凉水晃匀，再灌满开水。由于粉已经化在豆浆和凉水里了，
热水加进去不会使蛋白质凝固，最后就得到一大瓶巧克力奶味道的饮料了。一个小时里
一点点的喝完，胃一点也不觉得难受，而且不会像平常一样饿的前胸贴后背：） |
y**d
发帖数: 2993 | 2 减肥版还有人喝粉？
【在 s****y 的大作中提到】
: 有的同学说喝粉，尤其是刚开始的时候胃会不舒服。我第一次喝也是一样，一口下去肚
: 子翻江倒海的疼，好在是一边运动一边喝，很快就运化开了。
: 昨天开始换了很大的水瓶，klean kanteen 40oz 的水瓶，一勺粉，一杯豆浆（是跟紫
: 苏学的 ：） ），灌一半儿凉水晃匀，再灌满开水。由于粉已经化在豆浆和凉水里了，
: 热水加进去不会使蛋白质凝固，最后就得到一大瓶巧克力奶味道的饮料了。一个小时里
: 一点点的喝完，胃一点也不觉得难受，而且不会像平常一样饿的前胸贴后背：）
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s****y
发帖数: 1233 | 3 啊？我发错地方了！
就算是运动的一种辅助吧。。。我也是最近才开始，一勺150卡，顶一个snack了。
【在 y**d 的大作中提到】
: 减肥版还有人喝粉？
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A*********x
发帖数: 546 | 4 是 lean shake还是蛋白粉啊
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
【在 s****y 的大作中提到】
: 啊？我发错地方了！
: 就算是运动的一种辅助吧。。。我也是最近才开始，一勺150卡，顶一个snack了。
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s****y
发帖数: 1233 | 5 Super advanced whey protein - 应该是蛋白粉吧？ |
T*******a
发帖数: 23033 | 6 真有人能饿到前胸贴后背？貌似胃不在胸腔啊。
【在 s****y 的大作中提到】
: 有的同学说喝粉，尤其是刚开始的时候胃会不舒服。我第一次喝也是一样，一口下去肚
: 子翻江倒海的疼，好在是一边运动一边喝，很快就运化开了。
: 昨天开始换了很大的水瓶，klean kanteen 40oz 的水瓶，一勺粉，一杯豆浆（是跟紫
: 苏学的 ：） ），灌一半儿凉水晃匀，再灌满开水。由于粉已经化在豆浆和凉水里了，
: 热水加进去不会使蛋白质凝固，最后就得到一大瓶巧克力奶味道的饮料了。一个小时里
: 一点点的喝完，胃一点也不觉得难受，而且不会像平常一样饿的前胸贴后背：）
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J********1
发帖数: 1914 | |
s****y
发帖数: 1233 | 8 crossfit, 练屁股，嘿嘿
【在 J********1 的大作中提到】
: 跑步喝粉儿的不多吧
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b****4
发帖数: 1148 | |
S*******r
发帖数: 530 | 10 我都是在玻璃桌子上划成一小份，拿管子用鼻子吸进去的... |
p*********l
发帖数: 26270 | 11 LOL!
【在 S*******r 的大作中提到】
: 我都是在玻璃桌子上划成一小份，拿管子用鼻子吸进去的...
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