A*********x
发帖数: 546 | 1 上班穿衣很casual 换双鞋就成 问了老板也没说不让 来往车不多 今儿半小时走了两迈
多 下午精神好爆了
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b*******c
发帖数: 20683 | 2 我有好几个同事就是中午出去快走的，有在停车场绕圈子的，也有去外面走的。
MM你走的好快啊，半小时2迈多，每小时4-5迈的速度，我只能跑了。
【在 A*********x 的大作中提到】
: 上班穿衣很casual 换双鞋就成 问了老板也没说不让 来往车不多 今儿半小时走了两迈
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A*********x
发帖数: 546 | 3 用mapmyrun 不知准不准 第一次用
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: 我有好几个同事就是中午出去快走的，有在停车场绕圈子的，也有去外面走的。
: MM你走的好快啊，半小时2迈多，每小时4-5迈的速度，我只能跑了。
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b*******c
发帖数: 20683 | 4 抱歉，楼主好象不是MM？男生的话，差不多，我同事一小时也是快走4迈。
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A*********x
发帖数: 546 | 5 我是女的。。。。。。。。。。。。。
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g******n
发帖数: 53185 | 6 一小时3miles是行军的速度。一小时4迈比竞走慢不了多少了
【在 b*******c 的大作中提到】
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A*********x
发帖数: 546 | 7 可能是map myrun不准
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: 一小时3miles是行军的速度。一小时4迈比竞走慢不了多少了
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g******n
发帖数: 53185 | 8 不一定不准，也许是你走的很快。其实行军并不是非常快，因为军人要负重走很远，太
快了他们也坚持不了。
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: 可能是map myrun不准
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A*********x
发帖数: 546 | 9 我人高。。。
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: 不一定不准，也许是你走的很快。其实行军并不是非常快，因为军人要负重走很远，太
: 快了他们也坚持不了。
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b*******c
发帖数: 20683 | 10 长腿妹子啊，非我等短腿小碎步可比的，xmjdh
【在 A*********x 的大作中提到】
: 我人高。。。
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A*********x
发帖数: 546 | 11 还是觉得是map myrun不准 有人说说嘛
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: 长腿妹子啊，非我等短腿小碎步可比的，xmjdh
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p*********l
发帖数: 26270 | 12 差不多啊，我能走4 mph的速度，我还是短腿小地瓜呢！ |
g******n
发帖数: 53185 | 13 奔一个
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: 我人高。。。
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b*******c
发帖数: 20683 | 14 强大的小地瓜！除非是跑步机上，自己路上走我可走不了那么快。
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: 差不多啊，我能走4 mph的速度，我还是短腿小地瓜呢！
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g******n
发帖数: 53185 | 15 圆滚滚的轱辘轱辘起来当然快了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 差不多啊，我能走4 mph的速度，我还是短腿小地瓜呢！
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A*********x
发帖数: 546 | 16 早奔过了 都说腿短死了
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: 奔一个
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g******n
发帖数: 53185 | 17 肯定他们妒忌
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: 早奔过了 都说腿短死了
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p*********l
发帖数: 26270 | 18 步频啊，亲~ :)
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: 强大的小地瓜！除非是跑步机上，自己路上走我可走不了那么快。
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b*******c
发帖数: 20683 | 19 步频高了不就变跑了？至少我是:-)
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: 步频啊，亲~ :)
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A*********x
发帖数: 546 | 20 是 步频高 腿迈开。。。
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: 步频高了不就变跑了？至少我是:-)
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g******n
发帖数: 53185 | 21 跑步是有双脚腾空的过程，走快了没有腾空过程，贴着地皮窜比较费鞋
【在 b*******c 的大作中提到】
: 步频高了不就变跑了？至少我是:-)
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p*********l
发帖数: 26270 | 22 你看看竞走的步频 :)
【在 b*******c 的大作中提到】
: 步频高了不就变跑了？至少我是:-)
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z******o
发帖数: 3285 | 23 4.5mph 坡度2 据说模拟户外走路 是可以handle的 热身和Cool down都可以做到 腿上
要使劲 步频也要高 |
b*******c
发帖数: 20683 | 24 主要是我觉得竞走比跑步还累...
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你看看竞走的步频 :)
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S*******s
发帖数: 13043 | 25 关键是运动完了得有地方冲汗吧？冒着热气回去上班大家都难受。 |
c*******i
发帖数: 594 | 26 小瞧竞走的速度。男子五十公里竞走的世界纪录是3：34：14。 |
g******n
发帖数: 53185 | 27 竞走是一项很畸形的运动没有实用价值。正常人轻装肯定是跑步快。如果负重40斤行军
，竞走的姿势肯定坚持不了多久就废了。
【在 c*******i 的大作中提到】
: 小瞧竞走的速度。男子五十公里竞走的世界纪录是3：34：14。
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