P*****s
发帖数: 411 | 1 着了半天recipes，算是比较健康的配方了，面粉 低脂牛奶 减了糖量 油 用黑巧代替
牛奶巧克力。
算算卡路里，一个也差不多有三百卡。不敢吃了，带公司给同事吃吧。
另外，戚风蛋糕比muffin热量低，只用蛋白的天使蛋糕更低一些。 |
g******n
发帖数: 53185 | |
z******o
发帖数: 3285 | 3 啥是戚风蛋糕？我认识一个阿姨特别会做cheese cake，比外面餐馆还好吃，已经自己
开店卖了，她说这玩意糖少了就不好吃了，听了糖量我吓晕了。就是和减肥对着干的。
话说你这贴让我想起来starbucks都把糕点的热量列出来，还有一些低卡的。你这个
muffin想要低卡，就做小一点，mini就好了，hoho |
P*****s
发帖数: 411 | 4 呵呵 不算 已经比买的健康很多了
【在 g******n 的大作中提到】
: 这算害同事吧
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g******n
发帖数: 53185 | 5 我要是有你这么个心灵手巧会带好吃东西的同事，作梦都会笑醒
【在 P*****s 的大作中提到】
: 呵呵 不算 已经比买的健康很多了
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v******s
发帖数: 6949 | |
g******n
发帖数: 53185 | 7 不行啊。世间最是伤心处，美人迟暮，帅哥发福
【在 v******s 的大作中提到】
: 吃一口剩下的给LG
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P*****s
发帖数: 411 | 8 戚风是一种基础蛋糕 利用打发的蛋白来使蛋糕体蓬松
美国蛋糕总的来说齁甜 糖量惊人
轻乳酪蛋糕可以少放糖 也不错
mini是个好主意 下次做小的 吃了没有罪恶感
【在 z******o 的大作中提到】
: 啥是戚风蛋糕？我认识一个阿姨特别会做cheese cake，比外面餐馆还好吃，已经自己
: 开店卖了，她说这玩意糖少了就不好吃了，听了糖量我吓晕了。就是和减肥对着干的。
: 话说你这贴让我想起来starbucks都把糕点的热量列出来，还有一些低卡的。你这个
: muffin想要低卡，就做小一点，mini就好了，hoho
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b*****l
发帖数: 8603 | 9 我们隔壁有个男同事特别喜欢做蛋糕，总是做了切小块给我们带过来吃，盘子就端在你
眼前，不想吃也得拿起来吃，然后说太好吃啦太好吃啦，谢谢！我们楼里打扫卫生的阿
姨也特别会做蛋糕，我们每周五是tea time，有甜点和水果吃，有次她做的牛肉馅儿的
千层酥的那种夹馅面包，现烤得，挨个给大家吃。我们30个人呢，她做了好多，我同事
们都说回家不吃饭了。是挺温暖的：）
【在 g******n 的大作中提到】
: 我要是有你这么个心灵手巧会带好吃东西的同事，作梦都会笑醒
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b*****l
发帖数: 8603 | 10 没事啦，分开每天吃没关系的：）
【在 P*****s 的大作中提到】
: 着了半天recipes，算是比较健康的配方了，面粉 低脂牛奶 减了糖量 油 用黑巧代替
: 牛奶巧克力。
: 算算卡路里，一个也差不多有三百卡。不敢吃了，带公司给同事吃吧。
: 另外，戚风蛋糕比muffin热量低，只用蛋白的天使蛋糕更低一些。
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P*****s
发帖数: 411 | 11 我也担心别人不好意思拒绝 一般都在咖啡机旁自己拿
我还是比较懒的 自己想吃了才会做 否则同事的好身材都不保了
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我们隔壁有个男同事特别喜欢做蛋糕，总是做了切小块给我们带过来吃，盘子就端在你
: 眼前，不想吃也得拿起来吃，然后说太好吃啦太好吃啦，谢谢！我们楼里打扫卫生的阿
: 姨也特别会做蛋糕，我们每周五是tea time，有甜点和水果吃，有次她做的牛肉馅儿的
: 千层酥的那种夹馅面包，现烤得，挨个给大家吃。我们30个人呢，她做了好多，我同事
: 们都说回家不吃饭了。是挺温暖的：）
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P*****s
发帖数: 411 | 12 我前段时间腰伤了 基本上不能运动了 吃的方面就注意点
最近每天中午沙拉加点汤 感觉还挺舒服的
晚上自己熬点羊肉汤 或者鸡肉汤加点蔬菜 （我不能做饭 我家小哥从公司带带沙拉 再
熬个汤这么打发我了）
就在costco买organic的鸡肉熬汤味道还不错 适合懒人
【在 b*****l 的大作中提到】
: 没事啦，分开每天吃没关系的：）
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P*****s
发帖数: 411 | 13 自己吃了一个鉴定一下
ld不吃甜食 作为烘焙爱好者的悲剧呀
【在 v******s 的大作中提到】
: 吃一口剩下的给LG
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b*******c
发帖数: 20683 | 14 看着很有食欲，赞
【在 P*****s 的大作中提到】
: 我前段时间腰伤了 基本上不能运动了 吃的方面就注意点
: 最近每天中午沙拉加点汤 感觉还挺舒服的
: 晚上自己熬点羊肉汤 或者鸡肉汤加点蔬菜 （我不能做饭 我家小哥从公司带带沙拉 再
: 熬个汤这么打发我了）
: 就在costco买organic的鸡肉熬汤味道还不错 适合懒人
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P*****s
发帖数: 411 | 15 谢谢
前段时间发现自己吃的蔬菜有点少 现在找机会就加点 ：）
【在 b*******c 的大作中提到】
: 看着很有食欲，赞
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b*****l
发帖数: 8603 | 16 这汤做得真香，看着好有食欲啊~~：）
【在 P*****s 的大作中提到】
: 我前段时间腰伤了 基本上不能运动了 吃的方面就注意点
: 最近每天中午沙拉加点汤 感觉还挺舒服的
: 晚上自己熬点羊肉汤 或者鸡肉汤加点蔬菜 （我不能做饭 我家小哥从公司带带沙拉 再
: 熬个汤这么打发我了）
: 就在costco买organic的鸡肉熬汤味道还不错 适合懒人
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d*********t
发帖数: 697 | 17 赞温暖办公室
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我们隔壁有个男同事特别喜欢做蛋糕，总是做了切小块给我们带过来吃，盘子就端在你
: 眼前，不想吃也得拿起来吃，然后说太好吃啦太好吃啦，谢谢！我们楼里打扫卫生的阿
: 姨也特别会做蛋糕，我们每周五是tea time，有甜点和水果吃，有次她做的牛肉馅儿的
: 千层酥的那种夹馅面包，现烤得，挨个给大家吃。我们30个人呢，她做了好多，我同事
: 们都说回家不吃饭了。是挺温暖的：）
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d*********t
发帖数: 697 | 18 握手。我也是买costco的 organic chicken stock，一般兑点水煮各种汤。
【在 P*****s 的大作中提到】
: 我前段时间腰伤了 基本上不能运动了 吃的方面就注意点
: 最近每天中午沙拉加点汤 感觉还挺舒服的
: 晚上自己熬点羊肉汤 或者鸡肉汤加点蔬菜 （我不能做饭 我家小哥从公司带带沙拉 再
: 熬个汤这么打发我了）
: 就在costco买organic的鸡肉熬汤味道还不错 适合懒人
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