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loseweight版 - 亚洲人的body fat指标
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娃六个月了 体脂终于20%以下了谈谈自己减肥和反弹的经历吧
PT说我的body fat percentage高达33.4%这两周体重没变体脂腰围都减了,发文庆祝一下
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给你们减肥发个参照系供参考为什么体重和水分比下降, 体脂增加啊?
闲话减肥 (一)求减脂方案。。。体脂比很高。。。。。
女同胞们讨论讨论怎么在减肥期间保持mc正常吧请教公主和达人们关于体重,体脂,含水量的问题
体脂水分指标求教来报喜讯, 跟JM们共勉!
报到兼记事本我能减下去吗?
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话题: fat话题: body话题: 体脂话题: 25%话题: 看起来
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1 (共1页)
p****n
发帖数: 402
1
刚在网上查了一下,发现自己的body fat很低,怀疑是不是亚洲人和白人的指标应该不
同啊?
p*********l
发帖数: 26270
2
你body fat多少?怎么测的?
你自己对图看看,觉得是哪一种?
m*******r
发帖数: 13263
3
男的女的你就让人对比?
p*********l
发帖数: 26270
4
不是有男有女吗?

【在 m*******r 的大作中提到】
: 男的女的你就让人对比?
m*******r
发帖数: 13263
5
第一次只看到有女的。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 不是有男有女吗?
p*********l
发帖数: 26270
6
下套儿等小月月来跳呢!

【在 m*******r 的大作中提到】
: 第一次只看到有女的。
b****i
发帖数: 11322
7
奔个比基尼我们帮你鉴定呗

【在 p****n 的大作中提到】
: 刚在网上查了一下,发现自己的body fat很低,怀疑是不是亚洲人和白人的指标应该不
: 同啊?

r****n
发帖数: 1088
8
女的25%,非常HOT。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你body fat多少?怎么测的?
: 你自己对图看看,觉得是哪一种?

y*******9
发帖数: 541
9
我也是用不同的网站,算出来的都不一样, 有没有一个正确的网站我们可以直接正确
的计算体脂?
p*********l
发帖数: 26270
10
目测最准
或者你用某一钟方法,追踪体脂的变化趋势就可以了

【在 y*******9 的大作中提到】
: 我也是用不同的网站,算出来的都不一样, 有没有一个正确的网站我们可以直接正确
: 的计算体脂?

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m******i
发帖数: 9479
11
目测主要看经验。大部分人经验都不足。
要准,还是MRI最准。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 目测最准
: 或者你用某一钟方法,追踪体脂的变化趋势就可以了

p*********l
发帖数: 26270
12
那就不是自己在家能做的了

【在 m******i 的大作中提到】
: 目测主要看经验。大部分人经验都不足。
: 要准,还是MRI最准。

r******y
发帖数: 12263
13
我体脂26% 为啥看起来和40%的看一起来一样-.-
b****i
发帖数: 11322
14
Mppmzx!

【在 r******y 的大作中提到】
: 我体脂26% 为啥看起来和40%的看一起来一样-.-
r******y
发帖数: 12263
15
啥啥啥 啥意思,,,,

【在 b****i 的大作中提到】
: Mppmzx!
m**********g
发帖数: 2661
16
25%和30%看起来应该换一换
d*s
发帖数: 3016
17
女的25%,男的15%,看着最舒服。

【在 r****n 的大作中提到】
: 女的25%,非常HOT。
b****i
发帖数: 11322
18
问题是,大部分25%女都不长这样。。。

【在 d*s 的大作中提到】
: 女的25%,男的15%,看着最舒服。
p****n
发帖数: 402
19
我是20%佐佑, 但我想要平坦的小腹!
b*********s
发帖数: 5382
20
少吃两天就平了,20%左右本来小腹就不会太肥

【在 p****n 的大作中提到】
: 我是20%佐佑, 但我想要平坦的小腹!
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x***1
发帖数: 163
21
体重秤上显示body fat只有17%,可对比照片,觉得自己是35%图里的肚子。
p*********l
发帖数: 26270
22
体重秤不准

【在 x***1 的大作中提到】
: 体重秤上显示body fat只有17%,可对比照片,觉得自己是35%图里的肚子。
b****i
发帖数: 11322
23
你是苹果?

【在 x***1 的大作中提到】
: 体重秤上显示body fat只有17%,可对比照片,觉得自己是35%图里的肚子。
x***1
发帖数: 163
24
腰围一般是66-67cm, 臀围大概85cm不到,应该算苹果?

【在 b****i 的大作中提到】
: 你是苹果?
x***1
发帖数: 163
25
误差也太大了!体重秤就是按身高体重来计算的?没有用电流电阻啥的?我经常在想体
重秤的body fat是不是代表feet fat

【在 p*********l 的大作中提到】
: 体重秤不准
r**********a
发帖数: 1067
26
女生30%的那张是梨型身材,25%那张应该算香蕉吧,所以看起来30%的腰细
应该每种体型出一张这种图,体型不一样即使体脂比一样看起来也差很多的

【在 m**********g 的大作中提到】
: 25%和30%看起来应该换一换
i******d
发帖数: 192
27
我body fat 16%, 看起来跟25%一样。。。。
v******s
发帖数: 6949
28
扼,我苹果,腰63厘米的时候也没下20%,这误差太大了吧。

【在 x***1 的大作中提到】
: 腰围一般是66-67cm, 臀围大概85cm不到,应该算苹果?
Y*******o
发帖数: 3323
29
腰围62厘米,体脂23%。。。。的飘过
n***d
发帖数: 249
30
女的25%和30%都好看哎。。低于20%的就是纯技术上的好看了。。
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胖有什么好处么多少百分比的body fat算正常呢?
娃六个月了 体脂终于20%以下了给你们减肥发个参照系供参考
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n*******3
发帖数: 174
31
我看似15 争取练到10
c*****h
发帖数: 14923
32
我24%时,看起来跟35%一样。。。。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

【在 r******y 的大作中提到】
: 我体脂26% 为啥看起来和40%的看一起来一样-.-
s****e
发帖数: 1984
33
苹果哭着路过。我20浚亲涌醋畔0%的。

少吃两天就平了,20%左右本来小腹就不会太肥

【在 b*********s 的大作中提到】
: 少吃两天就平了,20%左右本来小腹就不会太肥
p*********l
发帖数: 26270
34
那就少吃两个月!!!!!! :D

【在 s****e 的大作中提到】
: 苹果哭着路过。我20浚亲涌醋畔0%的。
:
: 少吃两天就平了,20%左右本来小腹就不会太肥

s****e
发帖数: 1984
35
那bf就得降到16%,变干巴小老太,肚子才能平啊。

那就少吃两个月!!!!!! :D

【在 p*********l 的大作中提到】
: 那就少吃两个月!!!!!! :D
p*********l
发帖数: 26270
36
5555,你说我是干巴小老太~~~ T_T

【在 s****e 的大作中提到】
: 那bf就得降到16%,变干巴小老太,肚子才能平啊。
:
: 那就少吃两个月!!!!!! :D

s****e
发帖数: 1984
37
你年青,体脂低没啥。我这样的大妈,体脂降到肚子平了的时候,脸上就该都是沟了。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 5555,你说我是干巴小老太~~~ T_T
N********e
发帖数: 290
38
从15到12好难啊!!!

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你body fat多少?怎么测的?
: 你自己对图看看,觉得是哪一种?

b**9
发帖数: 224
39
求科普,body fat咋测的?
y***r
发帖数: 1845
40
不知道女生的,男生的应该差不多。我去年底测的13%,后来又瘦了点,10-12%,现在
暴吃少动两个多月,回到15%了,按照体重增加量应该差不多。
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闲话减肥 (一)报到兼记事本
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d******0
发帖数: 22800
41
啊,你咋了这2个月? 不跑步就肉回去了,赶紧试试MAF下的速度还在不。。。

【在 y***r 的大作中提到】
: 不知道女生的,男生的应该差不多。我去年底测的13%,后来又瘦了点,10-12%,现在
: 暴吃少动两个多月,回到15%了,按照体重增加量应该差不多。

s***r
发帖数: 97
42
请问大家都怎么测body fat的?我们农村积木离没这个装备
y***r
发帖数: 1845
43
最近在保养。MAF下速度不在了,没有跑到MAF,8分pace心率差不多都有140了。

【在 d******0 的大作中提到】
: 啊,你咋了这2个月? 不跑步就肉回去了,赶紧试试MAF下的速度还在不。。。
a****e
发帖数: 606
44
Me too! 看来还有人种差异

我体脂26% 为啥看起来和40%的看一起来一样-.-

【在 r******y 的大作中提到】
: 我体脂26% 为啥看起来和40%的看一起来一样-.-
m**n
发帖数: 704
45
有个水里的测法听说最准,不知道叫啥
a*****0
发帖数: 6788
46

俺也觉得测排水量最准.

【在 m**n 的大作中提到】
: 有个水里的测法听说最准,不知道叫啥
p****n
发帖数: 402
47
刚在网上查了一下,发现自己的body fat很低,怀疑是不是亚洲人和白人的指标应该不
同啊?
p*********l
发帖数: 26270
48
你body fat多少?怎么测的?
你自己对图看看,觉得是哪一种?
m*******r
发帖数: 13263
49
男的女的你就让人对比?
p*********l
发帖数: 26270
50
不是有男有女吗?

【在 m*******r 的大作中提到】
: 男的女的你就让人对比?
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m*******r
发帖数: 13263
51
第一次只看到有女的。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 不是有男有女吗?
p*********l
发帖数: 26270
52
下套儿等小月月来跳呢!

【在 m*******r 的大作中提到】
: 第一次只看到有女的。
b****i
发帖数: 11322
53
奔个比基尼我们帮你鉴定呗

【在 p****n 的大作中提到】
: 刚在网上查了一下,发现自己的body fat很低,怀疑是不是亚洲人和白人的指标应该不
: 同啊?

r****n
发帖数: 1088
54
女的25%,非常HOT。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你body fat多少?怎么测的?
: 你自己对图看看,觉得是哪一种?

y*******9
发帖数: 541
55
我也是用不同的网站,算出来的都不一样, 有没有一个正确的网站我们可以直接正确
的计算体脂?
p*********l
发帖数: 26270
56
目测最准
或者你用某一钟方法,追踪体脂的变化趋势就可以了

【在 y*******9 的大作中提到】
: 我也是用不同的网站,算出来的都不一样, 有没有一个正确的网站我们可以直接正确
: 的计算体脂?

m******i
发帖数: 9479
57
目测主要看经验。大部分人经验都不足。
要准,还是MRI最准。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 目测最准
: 或者你用某一钟方法,追踪体脂的变化趋势就可以了

p*********l
发帖数: 26270
58
那就不是自己在家能做的了

【在 m******i 的大作中提到】
: 目测主要看经验。大部分人经验都不足。
: 要准,还是MRI最准。

r******y
发帖数: 12263
59
我体脂26% 为啥看起来和40%的看一起来一样-.-
b****i
发帖数: 11322
60
Mppmzx!

【在 r******y 的大作中提到】
: 我体脂26% 为啥看起来和40%的看一起来一样-.-
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请问我该怎么减脂健体?娃六个月了 体脂终于20%以下了
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r******y
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61
啥啥啥 啥意思,,,,

【在 b****i 的大作中提到】
: Mppmzx!
m**********g
发帖数: 2661
62
25%和30%看起来应该换一换
d*s
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63
女的25%,男的15%,看着最舒服。

【在 r****n 的大作中提到】
: 女的25%,非常HOT。
b****i
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64
问题是,大部分25%女都不长这样。。。

【在 d*s 的大作中提到】
: 女的25%,男的15%,看着最舒服。
p****n
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65
我是20%佐佑, 但我想要平坦的小腹!
b*********s
发帖数: 5382
66
少吃两天就平了,20%左右本来小腹就不会太肥

【在 p****n 的大作中提到】
: 我是20%佐佑, 但我想要平坦的小腹!
x***1
发帖数: 163
67
体重秤上显示body fat只有17%,可对比照片,觉得自己是35%图里的肚子。
p*********l
发帖数: 26270
68
体重秤不准

【在 x***1 的大作中提到】
: 体重秤上显示body fat只有17%,可对比照片,觉得自己是35%图里的肚子。
b****i
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69
你是苹果?

【在 x***1 的大作中提到】
: 体重秤上显示body fat只有17%,可对比照片,觉得自己是35%图里的肚子。
x***1
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70
腰围一般是66-67cm, 臀围大概85cm不到,应该算苹果?

【在 b****i 的大作中提到】
: 你是苹果?
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PT说我的body fat percentage高达33.4%闲话减肥 (一)
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x***1
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误差也太大了!体重秤就是按身高体重来计算的?没有用电流电阻啥的?我经常在想体
重秤的body fat是不是代表feet fat

【在 p*********l 的大作中提到】
: 体重秤不准
r**********a
发帖数: 1067
72
女生30%的那张是梨型身材,25%那张应该算香蕉吧,所以看起来30%的腰细
应该每种体型出一张这种图,体型不一样即使体脂比一样看起来也差很多的

【在 m**********g 的大作中提到】
: 25%和30%看起来应该换一换
i******d
发帖数: 192
73
我body fat 16%, 看起来跟25%一样。。。。
v******s
发帖数: 6949
74
扼,我苹果,腰63厘米的时候也没下20%,这误差太大了吧。

【在 x***1 的大作中提到】
: 腰围一般是66-67cm, 臀围大概85cm不到,应该算苹果?
Y*******o
发帖数: 3323
75
腰围62厘米,体脂23%。。。。的飘过
n***d
发帖数: 249
76
女的25%和30%都好看哎。。低于20%的就是纯技术上的好看了。。
n*******3
发帖数: 174
77
我看似15 争取练到10
c*****h
发帖数: 14923
78
我24%时,看起来跟35%一样。。。。

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【在 r******y 的大作中提到】
: 我体脂26% 为啥看起来和40%的看一起来一样-.-
s****e
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苹果哭着路过。我20浚亲涌醋畔0%的。

少吃两天就平了,20%左右本来小腹就不会太肥

【在 b*********s 的大作中提到】
: 少吃两天就平了,20%左右本来小腹就不会太肥
p*********l
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80
那就少吃两个月!!!!!! :D

【在 s****e 的大作中提到】
: 苹果哭着路过。我20浚亲涌醋畔0%的。
:
: 少吃两天就平了,20%左右本来小腹就不会太肥

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谈谈自己减肥和反弹的经历吧为什么体重和水分比下降, 体脂增加啊?
这两周体重没变体脂腰围都减了,发文庆祝一下求减脂方案。。。体脂比很高。。。。。
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s****e
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那bf就得降到16%,变干巴小老太,肚子才能平啊。

那就少吃两个月!!!!!! :D

【在 p*********l 的大作中提到】
: 那就少吃两个月!!!!!! :D
p*********l
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5555,你说我是干巴小老太~~~ T_T

【在 s****e 的大作中提到】
: 那bf就得降到16%,变干巴小老太,肚子才能平啊。
:
: 那就少吃两个月!!!!!! :D

s****e
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你年青,体脂低没啥。我这样的大妈,体脂降到肚子平了的时候,脸上就该都是沟了。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 5555,你说我是干巴小老太~~~ T_T
N********e
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从15到12好难啊!!!

【在 p*********l 的大作中提到】
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: 你自己对图看看,觉得是哪一种?

b**9
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求科普,body fat咋测的?
y***r
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不知道女生的,男生的应该差不多。我去年底测的13%,后来又瘦了点,10-12%,现在
暴吃少动两个多月,回到15%了,按照体重增加量应该差不多。
d******0
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啊,你咋了这2个月? 不跑步就肉回去了,赶紧试试MAF下的速度还在不。。。

【在 y***r 的大作中提到】
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: 暴吃少动两个多月,回到15%了,按照体重增加量应该差不多。

s***r
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请问大家都怎么测body fat的?我们农村积木离没这个装备
y***r
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最近在保养。MAF下速度不在了,没有跑到MAF,8分pace心率差不多都有140了。

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a****e
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Me too! 看来还有人种差异

我体脂26% 为啥看起来和40%的看一起来一样-.-

【在 r******y 的大作中提到】
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我能减下去吗?胖有什么好处么
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m**n
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有个水里的测法听说最准,不知道叫啥
a*****0
发帖数: 6788
92

俺也觉得测排水量最准.

【在 m**n 的大作中提到】
: 有个水里的测法听说最准,不知道叫啥
B*Q
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93
俺喜欢35%的,是不是口味太重?
o******n
发帖数: 43
94
对啊,我女,25%,看起来跟30%一样,为什么为什么??
c*****h
发帖数: 14923
95
我LD不练天生就是10-12%这种
我以前曾经有过15-17%那样,现在。。。。咳、咳

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【在 p*********l 的大作中提到】
: 你body fat多少?怎么测的?
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s********e
发帖数: 1596
96
呵呵,我LD也是,所以我压力比较大。

【在 c*****h 的大作中提到】
: 我LD不练天生就是10-12%这种
: 我以前曾经有过15-17%那样,现在。。。。咳、咳
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

s********e
发帖数: 1596
97
现在介于20-25%, 目标17%-20%。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 你body fat多少?怎么测的?
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h*******s
发帖数: 3094
98
太悲催了。我现在omeron那个测,体脂在13.9%-14.9%徘徊。可是我的肚子有25%-30%那
个大。我161cm,104lb。不知道我减到95lb,肚子能减掉不?
S******1
发帖数: 820
99
我老公也说25女人最好看。。但是我喜欢20 到22 的
P*****s
发帖数: 411
100
男人前两个像僵尸一样,吓人。

【在 p*********l 的大作中提到】
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: 你自己对图看看,觉得是哪一种?

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多少百分比的body fat算正常呢?女同胞们讨论讨论怎么在减肥期间保持mc正常吧
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c*********b
发帖数: 28
101
i couldn't care less abt my body fat percentage....i just want their boobs T
^T
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