d*****n
发帖数: 760 | 1 如果瘦了还继续坚持每天跑步，后果会怎么样呢，体重一直会减下去？
瘦人该如何锻炼身体。 |
y*******g
发帖数: 6599 | 2 多吃点就好了
【在 d*****n 的大作中提到】
: 如果瘦了还继续坚持每天跑步，后果会怎么样呢，体重一直会减下去？
: 瘦人该如何锻炼身体。
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g******n
发帖数: 53185 | 3 可以增加些力量运动。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 如果瘦了还继续坚持每天跑步，后果会怎么样呢，体重一直会减下去？
: 瘦人该如何锻炼身体。
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d******0
发帖数: 22800 | 4 结果就是，越跑越轻松路程越长速度越快，练半年就可以跑全麻了。为了跑步，身体会
反馈给你饮食的意见，对你不健康的食物做出反应，比如，偶现在吃原来最喜欢吃的猪
大肠，就会拉肚子不舒服还跑得累，于是偶不想吃猪大肠了，同样太油腻的东西也不喜
欢了，steak 和鸡肉还能坚持不过量和频率也减少了。反倒是对原来深恶痛绝的素菜水
果一些大豆感兴趣。体重嘛，由他去吧，跑步量够了，想胖都难啊，跑步还是很
demanding的，当然，也不会掉太多，饿了你身体告诉你自然会去吃的。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 如果瘦了还继续坚持每天跑步，后果会怎么样呢，体重一直会减下去？
: 瘦人该如何锻炼身体。
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I*D
发帖数: 40035 | 5 会， 会减到只剩骨头和皮。。。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 如果瘦了还继续坚持每天跑步，后果会怎么样呢，体重一直会减下去？
: 瘦人该如何锻炼身体。
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s*******n
发帖数: 846 | |
l*****n
发帖数: 2446 | 7 怪不得啊，我好像就是从初中开始不要吃肉，
同期对于蔬菜水果豆制品的需求大尺度递增。
好像就是中预还是初一开始跟田径队跑长跑的~~
我就记得嘛，小学的时候明明吃过猪大排的。
【在 d******0 的大作中提到】
: 结果就是，越跑越轻松路程越长速度越快，练半年就可以跑全麻了。为了跑步，身体会
: 反馈给你饮食的意见，对你不健康的食物做出反应，比如，偶现在吃原来最喜欢吃的猪
: 大肠，就会拉肚子不舒服还跑得累，于是偶不想吃猪大肠了，同样太油腻的东西也不喜
: 欢了，steak 和鸡肉还能坚持不过量和频率也减少了。反倒是对原来深恶痛绝的素菜水
: 果一些大豆感兴趣。体重嘛，由他去吧，跑步量够了，想胖都难啊，跑步还是很
: demanding的，当然，也不会掉太多，饿了你身体告诉你自然会去吃的。
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