l**********2
发帖数: 27 | 1 我发现我的体重的阙值在106磅。 每次减到这个地方就怎么也下不去了。 然后开始反
反复复， 稍微长点再减点。 就是从来过不了这个坎。 唉。这剩下的几磅怎么就这么
顽固。 |
b****i
发帖数: 11322 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 3 放版务组。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 身高?
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g******n
发帖数: 53185 | 4 多跑跑，再少吃点儿。
【在 l**********2 的大作中提到】
: 我发现我的体重的阙值在106磅。 每次减到这个地方就怎么也下不去了。 然后开始反
: 反复复， 稍微长点再减点。 就是从来过不了这个坎。 唉。这剩下的几磅怎么就这么
: 顽固。
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l**********2
发帖数: 27 | 5 160-161
【在 b****i 的大作中提到】
: 身高?
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b*******t
发帖数: 33714 | 6 不要纠结体重
该怎么锻炼怎么锻炼，跑步就定跑步的目标
吃上稍微注意
一不小心就会轻个一磅半磅
不过数字没意义啦 |
a****e
发帖数: 606 | 7 偶根lz差不多高，减肥目标是lz现有体重再加10磅。。。好受打击 |
s*******t
发帖数: 7746 | 8 +1
【在 a****e 的大作中提到】
: 偶根lz差不多高，减肥目标是lz现有体重再加10磅。。。好受打击
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l**********2
发帖数: 27 | 9 对不起啊，每个人的目标都不一样。 很多年前我也从130斤慢慢的减下来的。 坚持就
能减肥， 虽然我现在想达到自己理想的目标也很那。
【在 a****e 的大作中提到】
: 偶根lz差不多高，减肥目标是lz现有体重再加10磅。。。好受打击
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c********e
发帖数: 1339 | 10 养好习惯 饮食注意 不要想体重
我根本就不指望体重下去 就要看起来fit就行了
再说了 106lb差不多了 体型好就可以了
真的减到80来斤 估计也不好看... |
l**********2
发帖数: 27 | 11 说是这样说的， 我发现我如果不坚持着叫嚷着减肥， 体重就很快增加， 都没有中间
停歇不变的状态。 唉。
【在 c********e 的大作中提到】
: 养好习惯 饮食注意 不要想体重
: 我根本就不指望体重下去 就要看起来fit就行了
: 再说了 106lb差不多了 体型好就可以了
: 真的减到80来斤 估计也不好看...
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s*******5
发帖数: 34 | 12 改测体脂和腰围。体重不做主要indicater. |
I**********O
发帖数: 493 | 13 +2
【在 s*******t 的大作中提到】
: +1
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