l******l
发帖数: 2679 | 1 These are two good questions associated with weight loss. Let me address
them one by one.
第一个问题的答案是：
减肥掉臀围正常，因为臀部有很多脂肪，减肥当然会缩臀。但是，臀围的体积是由脂肪
和肌肉组成，脂肪少了可以用肌肉补。所以做深蹲硬拉等动作可以减缓臀部的缩水甚至
加强臀部。不过臀部的肌肉得用大重量来练才有效，大部分女生不克服对举重的畏惧之
心还只得忍受缩水的臀部。
第二个问题的答案是：
长期的以节食为主的减肥，由于热量和营养的低收入会影响性欲和性能力。对于女生来
说，如果本来在做那个事上由于自身主客观因素或男人的技术表现等原因而得不到高质
量的回报，犹如鸡肋，减肥后，提不起欲望更是正常的。解决的方案应该是不少的。网
上查查即可。
性欲望和性能力也是身体健壮的一个重要指标。合理的饮食加有效而不过量的运动应该
让人更健壮，也就是这方面的动力能力更强。如果反过来了，不是生病的话，往往可以
从饮食和运动以及stress上找原因。 |
m*********3
发帖数: 5381 | |
y***r
发帖数: 1845 | |
m*******0
发帖数: 503 | 4 喜欢学术贴！
想问问，这个“大重量”得多大啊？ 其实我大腿挺粗的了，所以还真是有点担心。。。
【在 l******l 的大作中提到】
: These are two good questions associated with weight loss. Let me address
: them one by one.
: 第一个问题的答案是：
: 减肥掉臀围正常，因为臀部有很多脂肪，减肥当然会缩臀。但是，臀围的体积是由脂肪
: 和肌肉组成，脂肪少了可以用肌肉补。所以做深蹲硬拉等动作可以减缓臀部的缩水甚至
: 加强臀部。不过臀部的肌肉得用大重量来练才有效，大部分女生不克服对举重的畏惧之
: 心还只得忍受缩水的臀部。
: 第二个问题的答案是：
: 长期的以节食为主的减肥，由于热量和营养的低收入会影响性欲和性能力。对于女生来
: 说，如果本来在做那个事上由于自身主客观因素或男人的技术表现等原因而得不到高质
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m*******0
发帖数: 503 | 5 确实，长期一直是控制饮食占70%来减肥的。最近才多加了点运动量。
其实那个事情，我更想说的是自身方面，比如单身朋友也会有的。我就是发自内心觉得
还是运动健身更有意思。不过正如很多人回复的，或许是此段时间我对运动更上瘾了吧。
【在 l******l 的大作中提到】
: These are two good questions associated with weight loss. Let me address
: them one by one.
: 第一个问题的答案是：
: 减肥掉臀围正常，因为臀部有很多脂肪，减肥当然会缩臀。但是，臀围的体积是由脂肪
: 和肌肉组成，脂肪少了可以用肌肉补。所以做深蹲硬拉等动作可以减缓臀部的缩水甚至
: 加强臀部。不过臀部的肌肉得用大重量来练才有效，大部分女生不克服对举重的畏惧之
: 心还只得忍受缩水的臀部。
: 第二个问题的答案是：
: 长期的以节食为主的减肥，由于热量和营养的低收入会影响性欲和性能力。对于女生来
: 说，如果本来在做那个事上由于自身主客观因素或男人的技术表现等原因而得不到高质
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b****i
发帖数: 11322 | 6 我把我的大腿纬度说出来,一般就都噤声了.....连男人都得闭嘴,LOL
BTW,我之前深蹲95磅.......
。。
【在 m*******0 的大作中提到】
: 喜欢学术贴！
: 想问问，这个“大重量”得多大啊？ 其实我大腿挺粗的了，所以还真是有点担心。。。
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m*******0
发帖数: 503 | 7 我记得我臀围比你小，你臀围大大腿粗，协调啊，性感啊，我臀围不大完了大腿粗多悲
催啊
【在 b****i 的大作中提到】
: 我把我的大腿纬度说出来,一般就都噤声了.....连男人都得闭嘴,LOL
: BTW,我之前深蹲95磅.......
:
: 。。
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b****i
发帖数: 11322 | 8 这就更要蹲了.......
【在 m*******0 的大作中提到】
: 我记得我臀围比你小，你臀围大大腿粗，协调啊，性感啊，我臀围不大完了大腿粗多悲
: 催啊
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T****r
发帖数: 4006 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 10
这个样子也不算难看。。。据说34-23-34
【在 m*******0 的大作中提到】
: 我记得我臀围比你小，你臀围大大腿粗，协调啊，性感啊，我臀围不大完了大腿粗多悲
: 催啊
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T****r
发帖数: 4006 | 11 不喜欢太肌肉的...
【在 m*******r 的大作中提到】
:
: 这个样子也不算难看。。。据说34-23-34
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m*******r
发帖数: 13263 | 12
yes, her muscles can beat a lot of guys...she could bench press 205lbs in a
non-standard form...only the hair style reminds me of boboli, hahaha
【在 T****r 的大作中提到】
: 不喜欢太肌肉的...
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T****r
发帖数: 4006 | 13 腿还行，上半身看起来像男的...
a
【在 m*******r 的大作中提到】
:
: yes, her muscles can beat a lot of guys...she could bench press 205lbs in a
: non-standard form...only the hair style reminds me of boboli, hahaha
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m*******r
发帖数: 13263 | 14 That's true. Somebody commented that her spotter (which is a guy) had bigger
tits than she...lol
【在 T****r 的大作中提到】
: 腿还行，上半身看起来像男的...
:
: a
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T****r
发帖数: 4006 | 15 不看脸，不看腿，真的就是一男的
胸给她练没了？我看啊看，看不出来她还有胸啊...
bigger
【在 m*******r 的大作中提到】
: That's true. Somebody commented that her spotter (which is a guy) had bigger
: tits than she...lol
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v******s
发帖数: 6949 | 16 负重深蹲35LB也练了2个月了，大腿细了3圈！以后谁说怕练成男的我跟谁急。 |
b****i
发帖数: 11322 | 17 hahaha.....poor me don't have the gene to puff up like this......
a
【在 m*******r 的大作中提到】
: That's true. Somebody commented that her spotter (which is a guy) had bigger
: tits than she...lol
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b****i
发帖数: 11322 | 18 poor thing got compressed by the sports bra......the vedio you posted showed
quite a bit of chest muscle, haha
bigger
【在 m*******r 的大作中提到】
: That's true. Somebody commented that her spotter (which is a guy) had bigger
: tits than she...lol
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m******i
发帖数: 9479 | 19 35磅，连个空杆都不到，显然只能算有氧不能算weight training
【在 v******s 的大作中提到】
: 负重深蹲35LB也练了2个月了，大腿细了3圈！以后谁说怕练成男的我跟谁急。
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b****i
发帖数: 11322 | 20 only 35 lbs..... that's cardio workout actually......of course you'll get
skinnier.......
【在 v******s 的大作中提到】
: 负重深蹲35LB也练了2个月了，大腿细了3圈！以后谁说怕练成男的我跟谁急。
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v******s
发帖数: 6949 | 21 55555, 被鄙视了。不知道Jessica alba那个屁股的要几磅，我也好有个目标。
【在 b****i 的大作中提到】
: only 35 lbs..... that's cardio workout actually......of course you'll get
: skinnier.......
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m*******r
发帖数: 13263 | 22 那得割下来称一下。。。呵呵
【在 v******s 的大作中提到】
: 55555, 被鄙视了。不知道Jessica alba那个屁股的要几磅，我也好有个目标。
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m*******0
发帖数: 503 | 23 喜欢第二张，这是同一个人吗？
【在 m*******r 的大作中提到】
: 那得割下来称一下。。。呵呵
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m*******0
发帖数: 503 | 24 这个消息挺鼓舞的
【在 v******s 的大作中提到】
: 负重深蹲35LB也练了2个月了，大腿细了3圈！以后谁说怕练成男的我跟谁急。
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m*******0
发帖数: 503 | 25 关键是你臀围保住没啊？
【在 v******s 的大作中提到】
: 55555, 被鄙视了。不知道Jessica alba那个屁股的要几磅，我也好有个目标。
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