N********n
发帖数: 13236 | 1 说来也奇怪，刚开始锻炼的前1.5个月，稍微控制了一下饮食，几乎天天跑步，还做
P90x，瘦了10磅，然后下面的1个月光跑步，又瘦了4磅，最后半个月有点忙，就不跑步
不P90x，吃的上面也有点松动了，第一周就重了1磅，以为体重从此向北，这周一称，
又轻了3磅，所以三个月总共瘦了16磅，男的，是不是很奇怪啊？？？难道只要控制饮
食就可以减重了么？ |
G***a
发帖数: 27294 | 2 肌肉萎缩了呗~~~
【在 N********n 的大作中提到】
: 说来也奇怪，刚开始锻炼的前1.5个月，稍微控制了一下饮食，几乎天天跑步，还做
: P90x，瘦了10磅，然后下面的1个月光跑步，又瘦了4磅，最后半个月有点忙，就不跑步
: 不P90x，吃的上面也有点松动了，第一周就重了1磅，以为体重从此向北，这周一称，
: 又轻了3磅，所以三个月总共瘦了16磅，男的，是不是很奇怪啊？？？难道只要控制饮
: 食就可以减重了么？
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N********n
发帖数: 13236 | 3 这个名词好恐怖。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 肌肉萎缩了呗~~~
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d******0
发帖数: 22800 | 4 哈哈哈。。楼主要给吓傻了。
【在 G***a 的大作中提到】
: 肌肉萎缩了呗~~~
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n****o
发帖数: 14771 | 5 “只要控制饮食就可以减重了么”
是啊
【在 N********n 的大作中提到】
: 说来也奇怪，刚开始锻炼的前1.5个月，稍微控制了一下饮食，几乎天天跑步，还做
: P90x，瘦了10磅，然后下面的1个月光跑步，又瘦了4磅，最后半个月有点忙，就不跑步
: 不P90x，吃的上面也有点松动了，第一周就重了1磅，以为体重从此向北，这周一称，
: 又轻了3磅，所以三个月总共瘦了16磅，男的，是不是很奇怪啊？？？难道只要控制饮
: 食就可以减重了么？
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N********n
发帖数: 13236 | 6 我们那里有个说法：老缩，人老了连身高都要变矮，难道大叔我已经进入这个阶段了？
？？
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈。。楼主要给吓傻了。
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N********n
发帖数: 13236 | 7 恩，我以前没试验过节食减肥，现在看来吃的很重要啊。。。
好了，我决定今天中午出去吃个大汉堡，从明天开始严格节食+适当运动减肥，哈哈
【在 n****o 的大作中提到】
: “只要控制饮食就可以减重了么”
: 是啊
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d******0
发帖数: 22800 | 8 不会吧，你经常运动是可以延缓衰老的。
【在 N********n 的大作中提到】
: 我们那里有个说法：老缩，人老了连身高都要变矮，难道大叔我已经进入这个阶段了？
: ？？
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G***a
发帖数: 27294 | 9 事实啊，本来提高了很多运动量，然后不运动，减重不就是减lean mass吗？
减重不是减脂，也不是说是“瘦了”，９０％以上就是“虚了”
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈。。楼主要给吓傻了。
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d******0
发帖数: 22800 | 10 啊。。对啊，减肥说的是减重，但是实际上大家要的是减少体积。由于脂肪和肌肉密度
不同，之间转换就会产生体积和重量上的不同方向。
【在 G***a 的大作中提到】
: 事实啊，本来提高了很多运动量，然后不运动，减重不就是减lean mass吗？
: 减重不是减脂，也不是说是“瘦了”，９０％以上就是“虚了”
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S***I
发帖数: 2737 | 11 男人如果不吃，坐在沙發上不動也能燒脂肪，幸福啊！ |
N********n
发帖数: 13236 | 12 as promised, 大喊包来了
【在 N********n 的大作中提到】
: 恩，我以前没试验过节食减肥，现在看来吃的很重要啊。。。
: 好了，我决定今天中午出去吃个大汉堡，从明天开始严格节食+适当运动减肥，哈哈
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m*********3
发帖数: 5381 | |
e*******e
发帖数: 6165 | 14 运动提高新陈代谢，虽然停止了，但是身体还有个惯性在，
只要饮食没有忽然大幅提高，体重继续变轻很正常。
反正观察我跟我家ld，我觉得体重变化一般有个滞后期。 |
T****r
发帖数: 4006 | 15 1200k....
【在 N********n 的大作中提到】
: as promised, 大喊包来了
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d******0
发帖数: 22800 | 16 哈哈哈。。偶原来也最喜欢吃汉堡的，还是那种一磅肉饼，在加上一堆phily steak的
大汉堡。大多一起吃饭的男生吃半个就饱了，女生只能吃1/4个。而偶，偶为了让大家
知道真正的爷们该如何吃，一口气给大家演示吃掉了2整个。从此，大家知道偶是吃货。
【在 N********n 的大作中提到】
: as promised, 大喊包来了
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T****r
发帖数: 4006 | 17 大使你真的牛！
有可能一个星期两个星期后，楼主就发现这个大汉堡的作用了....
【在 e*******e 的大作中提到】
: 运动提高新陈代谢，虽然停止了，但是身体还有个惯性在，
: 只要饮食没有忽然大幅提高，体重继续变轻很正常。
: 反正观察我跟我家ld，我觉得体重变化一般有个滞后期。
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m*********3
发帖数: 5381 | 18 跟我们家老虎似的，和同学一起field trip, 回来很骄傲的告诉我说，同学中比他胖的
很多的吃汉堡都没他吃的多，他吃饭最多了，而且吃的快，同学们都很吃惊。
我都怕他是逞能，我说儿子，咱吃饱就行了，可别玩命吃啊
货。
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈。。偶原来也最喜欢吃汉堡的，还是那种一磅肉饼，在加上一堆phily steak的
: 大汉堡。大多一起吃饭的男生吃半个就饱了，女生只能吃1/4个。而偶，偶为了让大家
: 知道真正的爷们该如何吃，一口气给大家演示吃掉了2整个。从此，大家知道偶是吃货。
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f*****8
发帖数: 7581 | 19 哈哈哈，小老虎笑死人了
【在 m*********3 的大作中提到】
: 跟我们家老虎似的，和同学一起field trip, 回来很骄傲的告诉我说，同学中比他胖的
: 很多的吃汉堡都没他吃的多，他吃饭最多了，而且吃的快，同学们都很吃惊。
: 我都怕他是逞能，我说儿子，咱吃饱就行了，可别玩命吃啊
:
: 货。
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d*********n
发帖数: 2477 | |
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N********n
发帖数: 13236 | |
a*****g
发帖数: 51 | |
m****n
发帖数: 2415 | 23 我怀孕的时候最想吃的东西就是汉堡了. 现在最多是吃一下卖当劳的鱼柳包(也很好很
好吃).
货。
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈。。偶原来也最喜欢吃汉堡的，还是那种一磅肉饼，在加上一堆phily steak的
: 大汉堡。大多一起吃饭的男生吃半个就饱了，女生只能吃1/4个。而偶，偶为了让大家
: 知道真正的爷们该如何吃，一口气给大家演示吃掉了2整个。从此，大家知道偶是吃货。
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