b*****l
发帖数: 8603 | 1 通常我晚上7点之后就再也不吃东西了，饿S也坚决不吃的那种，体重一直都控制的还好
。昨晚上回家比较晚，又接茬做了剁椒鲈鱼。。。已经9点多了。。。终于没能hold住
，馋的不行索性尽情放纵了。12点多睡，之间也没有再运动。早上一过秤，彻底杯具，
体重就如这初秋雨后的小河水。。。暴涨近3磅。。。
惨痛教训告诫众姐妹，晚饭真的不能吃太晚啊！ |
m******i
发帖数: 9479 | 2 water retention而已。两天就回去了。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 通常我晚上7点之后就再也不吃东西了，饿S也坚决不吃的那种，体重一直都控制的还好
: 。昨晚上回家比较晚，又接茬做了剁椒鲈鱼。。。已经9点多了。。。终于没能hold住
: ，馋的不行索性尽情放纵了。12点多睡，之间也没有再运动。早上一过秤，彻底杯具，
: 体重就如这初秋雨后的小河水。。。暴涨近3磅。。。
: 惨痛教训告诫众姐妹，晚饭真的不能吃太晚啊！
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b*****l
发帖数: 8603 | 3 谢安慰！今天打算少吃些，争取早点退回去。。：）
【在 m******i 的大作中提到】
: water retention而已。两天就回去了。
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p*********l
发帖数: 26270 | |
m******i
发帖数: 9479 | 5 不算是安慰吧。。这种两三磅是很小的事情，不需要放在心上，也不需要今天少吃点。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 谢安慰！今天打算少吃些，争取早点退回去。。：）
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s****m
发帖数: 5375 | 6 然后还要放图馋大家，5555。
不过我觉得这一晚上的两三磅无须过虑的 |
b*****l
发帖数: 8603 | 7 是不是你睡的晚啊？我不行的，吃完就睡不养膘才怪呢 ：）
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我几乎没有在８点以前吃过晚饭，９点吃饭是正点
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b*****l
发帖数: 8603 | 8 嗯，其实没太在意的，其实就想显摆显摆手艺，哈哈 ：）
【在 m******i 的大作中提到】
: 不算是安慰吧。。这种两三磅是很小的事情，不需要放在心上，也不需要今天少吃点。
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b*****l
发帖数: 8603 | 9 呵呵，谢谢哈，膘随心走。。。。
【在 s****m 的大作中提到】
: 然后还要放图馋大家，5555。
: 不过我觉得这一晚上的两三磅无须过虑的
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p*********l
发帖数: 26270 | 10 １２点左右睡觉，我是养成习惯了
晚上只吃肉或鱼，加蔬菜
曾经尝试过晚上少吃或早吃，都影响睡眠
【在 b*****l 的大作中提到】
: 是不是你睡的晚啊？我不行的，吃完就睡不养膘才怪呢 ：）
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c****n
发帖数: 15245 | 11 这点小鱼，要能涨3磅？
我觉得的是隐性BSO有剁椒鲈鱼吃，^_^ |
N******t
发帖数: 16051 | 12 Re! Haha
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我几乎没有在８点以前吃过晚饭，９点吃饭是正点
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N******t
发帖数: 16051 | 13 那你还能早起锻炼，睡的好少啊 O_o
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 p*********l 的大作中提到】
: １２点左右睡觉，我是养成习惯了
: 晚上只吃肉或鱼，加蔬菜
: 曾经尝试过晚上少吃或早吃，都影响睡眠
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f*****8
发帖数: 7581 | 14 证明你还很年轻啊，十年前我这个点吃饭。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我几乎没有在８点以前吃过晚饭，９点吃饭是正点
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t*********0
发帖数: 3495 | 15 赞厨艺：）
【在 b*****l 的大作中提到】
: 通常我晚上7点之后就再也不吃东西了，饿S也坚决不吃的那种，体重一直都控制的还好
: 。昨晚上回家比较晚，又接茬做了剁椒鲈鱼。。。已经9点多了。。。终于没能hold住
: ，馋的不行索性尽情放纵了。12点多睡，之间也没有再运动。早上一过秤，彻底杯具，
: 体重就如这初秋雨后的小河水。。。暴涨近3磅。。。
: 惨痛教训告诫众姐妹，晚饭真的不能吃太晚啊！
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p*********l
发帖数: 26270 | 16 起床的时候很痛苦，锻炼完了在垫子上小睡5-10分钟就精神了，全天精力都很好
【在 N******t 的大作中提到】
: 那你还能早起锻炼，睡的好少啊 O_o
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
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m*********3
发帖数: 5381 | 17 我一直羡慕这样能随时睡个10分钟的，我要么不睡，要睡怎么也要2小时
【在 p*********l 的大作中提到】
: 起床的时候很痛苦，锻炼完了在垫子上小睡5-10分钟就精神了，全天精力都很好
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b*******t
发帖数: 33714 | 18 今天早上上老板的课，等了２０分钟还不来打了个电话给老板，结果他通宵完早上想眯
一会儿一觉就睡过去了。。。然后就把课cancel了
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我一直羡慕这样能随时睡个10分钟的，我要么不睡，要睡怎么也要2小时
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p*********l
发帖数: 26270 | 19 LOL！我可以在任何时间任何地点昏睡过去。周末跟姐妹们一起去spa，结果我一进有地
热的小屋就睡过去了，她们很有耐心的等我醒过来，等了一个小时，终于受不了啦，把
我推醒了。。。做按摩的时候也是，大妈要推推我，我才迷迷糊糊的翻个身 :)
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我一直羡慕这样能随时睡个10分钟的，我要么不睡，要睡怎么也要2小时
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m*********3
发帖数: 5381 | 20 嗬嗬，i am not alone,
我就不能只睡10分钟，这样更难受，不如不睡
【在 b*******t 的大作中提到】
: 今天早上上老板的课，等了２０分钟还不来打了个电话给老板，结果他通宵完早上想眯
: 一会儿一觉就睡过去了。。。然后就把课cancel了
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b*******t
发帖数: 33714 | 21 lol 我也会我也会！
【在 p*********l 的大作中提到】
: LOL！我可以在任何时间任何地点昏睡过去。周末跟姐妹们一起去spa，结果我一进有地
: 热的小屋就睡过去了，她们很有耐心的等我醒过来，等了一个小时，终于受不了啦，把
: 我推醒了。。。做按摩的时候也是，大妈要推推我，我才迷迷糊糊的翻个身 :)
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m*********3
发帖数: 5381 | 22 还有就是有人可以趴桌子上，或者像紫苏在垫子上等等就能睡，我是必须躺好了，看着
点网络或者闲书才能睡着
都不记得什么时候我不是在床上睡觉了
能随时睡觉感觉特别好，能很快休息过来 |
n****f
发帖数: 3580 | 23 一个可能是食物在胃里还未被消化掉，如果午餐少吃点，下午称应该就会轻些了。 由
于我午餐吃得不多，经常在下午达到体重低点。 |
j**u
发帖数: 6059 | 24 很快就回去了。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 通常我晚上7点之后就再也不吃东西了，饿S也坚决不吃的那种，体重一直都控制的还好
: 。昨晚上回家比较晚，又接茬做了剁椒鲈鱼。。。已经9点多了。。。终于没能hold住
: ，馋的不行索性尽情放纵了。12点多睡，之间也没有再运动。早上一过秤，彻底杯具，
: 体重就如这初秋雨后的小河水。。。暴涨近3磅。。。
: 惨痛教训告诫众姐妹，晚饭真的不能吃太晚啊！
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