d******0
发帖数: 22800 | 1 update具体评分操作：
基本上就是1）每个人记录自己每天运动在自己开的bbs的贴子里头（最好是全都能放到
第一贴里，这样方便评分的人）。2）由预先分配好的各个evaluator，考勤，输入到
google doc里。
大家用这个google doc。
login gmail as
username：m***********[email protected]
password：honoryourself
找到google doc里mit_aerobic_training spreadsheet.
你的名字出现第二行evalutor里，请考勤你所要evalute的ID在第一行，然后在
spreadsheet上相应的日期栏里头输入1或者0.
1代表当天的一分，0代表当天没有得分。
比如偶，就要考勤Dinornis 的记录。
每个人都是参与者，也是别人的evaluator。
如果有疑惑，请咋被考勤的ID帖子里发问。请把评分过程做的公开，公正。不确认的地
方，版上问吧。需要技术上帮助的，请联系板板。
希望大家抽空10分钟，把要考勤的填上。
PS,如果你习惯用自己的gmail帐号，可以在那个google doc share里头把自己的gmail
加上，这样你就不用每次login到公用账号了。比如，偶就把这个google doc share给
了m************[email protected]，偶可以在自己gmail下一样edit这个spreadsheet了。
Q: google doc在哪里找。。。
A: follow step 1-4 in pictures:
1.click more-->even more
2.click on home office DOCs
3.click on shared with me
4. click on mit_aerobic_training
edit：偶把validation rule给弄掉了，搞的输入的时候pop up，挺麻烦的。 |
w***n
发帖数: 9040 | |
y******o
发帖数: 4098 | |
m*********3
发帖数: 5381 | 4 我已经把蒙蒙的方上去了，我自己的也在第一贴放好了
大使叔，认真负责，赞一个 |
y******o
发帖数: 4098 | |
m****n
发帖数: 2415 | 6 我是帮NEVERSIMPLE打分的, SEARCH了一下,她好象把自己的LOG给删了. |
N******t
发帖数: 16051 | |
c******y
发帖数: 2803 | |
c********d
发帖数: 11593 | 9 我加了你的……看了一下，大家都好勤快啊！
【在 c******y 的大作中提到】
: 加了Concise MM的
|
d******0
发帖数: 22800 | 10 同样的问题肯定不少人会问。偶没有考虑太周到大家可能是第一次用这google doc，所
以，加入了回答到第一贴，有截图的。
【在 N******t 的大作中提到】
: 汗，google doc在哪里找。。。
|
|
|
m****i
发帖数: 76 | 11 做完了evalution, 感觉很惭愧~~~~~~~~~~~
【在 d******0 的大作中提到】
: update具体评分操作：
: 基本上就是1）每个人记录自己每天运动在自己开的bbs的贴子里头（最好是全都能放到
: 第一贴里，这样方便评分的人）。2）由预先分配好的各个evaluator，考勤，输入到
: google doc里。
: 大家用这个google doc。
: login gmail as
: username：m***********[email protected]
: password：honoryourself
: 找到google doc里mit_aerobic_training spreadsheet.
: 你的名字出现第二行evalutor里，请考勤你所要evalute的ID在第一行，然后在
|
N******t
发帖数: 16051 | 12 多谢版主！！！！！好耐心，感动死了
这个是输入进去自动就保存了么？直接关窗口就可以了？
【在 d******0 的大作中提到】
: 同样的问题肯定不少人会问。偶没有考虑太周到大家可能是第一次用这google doc，所
: 以，加入了回答到第一贴，有截图的。
|
m****i
发帖数: 76 | 13 貌似是的。我关了还会去看了看，评分还在。
【在 N******t 的大作中提到】
: 多谢版主！！！！！好耐心，感动死了
: 这个是输入进去自动就保存了么？直接关窗口就可以了？
|
M***N
发帖数: 263 | |
x******r
发帖数: 665 | 15 斑斑，每天的运动是不要求当天汇报的吧？
如果只是第二周的周末汇报，那么录入也放在第二周的周末比较好，每两周只需要录入
一次，相对好管理一些。
或者就要求每天汇报每天录入？
因为我负责evaluate的xinyuemba最近没有更新，不知道是没有及时发贴还是没有坚持
运动，所以会有些疑惑。看到有mm说有的人删了贴，是不是把各种情况稍微规定下？具
体是怎么规定没关系，有章可循就好啦～
【在 d******0 的大作中提到】
: update具体评分操作：
: 基本上就是1）每个人记录自己每天运动在自己开的bbs的贴子里头（最好是全都能放到
: 第一贴里，这样方便评分的人）。2）由预先分配好的各个evaluator，考勤，输入到
: google doc里。
: 大家用这个google doc。
: login gmail as
: username：m***********[email protected]
: password：honoryourself
: 找到google doc里mit_aerobic_training spreadsheet.
: 你的名字出现第二行evalutor里，请考勤你所要evalute的ID在第一行，然后在
|
d******0
发帖数: 22800 | 16 能当天汇报最好了，但是不做硬性要求当天汇报。
可以啊，你是考勤者，啥时候做都可以，一个星期更新一次好了。
你可以联系一下xinyuemba，催促她他发记录帖啊，如果他他不回超过3-4天，你就只能
按没有完成计算了。做到所有的记录都在版上，都有据可查，明朗公开。任何活动drop
out都是会有的。。
【在 x******r 的大作中提到】
: 斑斑，每天的运动是不要求当天汇报的吧？
: 如果只是第二周的周末汇报，那么录入也放在第二周的周末比较好，每两周只需要录入
: 一次，相对好管理一些。
: 或者就要求每天汇报每天录入？
: 因为我负责evaluate的xinyuemba最近没有更新，不知道是没有及时发贴还是没有坚持
: 运动，所以会有些疑惑。看到有mm说有的人删了贴，是不是把各种情况稍微规定下？具
: 体是怎么规定没关系，有章可循就好啦～
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w******h
发帖数: 194 | 17 我们第二期报名的是不是还没有加上去啊，没找到自己的～ |
d******0
发帖数: 22800 | 18 不着急噢。。第二期还没开始呢。
等8/24号报名截止后，偶会加上报名的人到第二期，第二期会在8/27才正式开始。
你现在就可以运动起来了，不用等，8/27之前的不参与评分。
【在 w******h 的大作中提到】
: 我们第二期报名的是不是还没有加上去啊，没找到自己的～
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w******h
发帖数: 194 | 19 谢谢，我猜也是这个原因。激动啊，想赶快开始，我明天就开始发贴记录了，不违规吧
？？？感谢组织这么好的活动
【在 d******0 的大作中提到】
: 不着急噢。。第二期还没开始呢。
: 等8/24号报名截止后，偶会加上报名的人到第二期，第二期会在8/27才正式开始。
: 你现在就可以运动起来了，不用等，8/27之前的不参与评分。
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d******0
发帖数: 22800 | 20 当然不违规，运动是为了自己，很多人都是提前不少天就开始了，那个wuyan是第一个
开始的，记录好像早了3个星期吧。
【在 w******h 的大作中提到】
: 谢谢，我猜也是这个原因。激动啊，想赶快开始，我明天就开始发贴记录了，不违规吧
: ？？？感谢组织这么好的活动
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m*********3
发帖数: 5381 | 21 妹妹阿，你没加对阿，把俺的加少了，可不能耽误我那包子阿
还有大使叔，最后一定要每个人核查以下才好啊
【在 M***N 的大作中提到】
: 加了，不知道加对了没...
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d******0
发帖数: 22800 | 22 少了的话，当事人肯定会主动联系考勤者的，毕竟花这么大的劲运动出来的，偶才不担
心呢。由于这次活动的每个人的日志评分统统是公开的，多了的话，大家也会看出来的
，偶更不用担心。现在超后悔，上周5拉掉了一天。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 妹妹阿，你没加对阿，把俺的加少了，可不能耽误我那包子阿
: 还有大使叔，最后一定要每个人核查以下才好啊
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m*********3
发帖数: 5381 | 23 妹妹给我改过来了，没事了
这次活动发觉不跑满好像很难拿到包子阿
【在 d******0 的大作中提到】
: 少了的话，当事人肯定会主动联系考勤者的，毕竟花这么大的劲运动出来的，偶才不担
: 心呢。由于这次活动的每个人的日志评分统统是公开的，多了的话，大家也会看出来的
: ，偶更不用担心。现在超后悔，上周5拉掉了一天。
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d******0
发帖数: 22800 | 24 哈哈哈。这就是偶要的鸡血效果啊，只要有几个很运动的主，就能直接把一堆人的运动
热情全部带出来，大家的底线就直线上升了，想不锻炼都难了。哈哈哈！！
【在 m*********3 的大作中提到】
: 妹妹给我改过来了，没事了
: 这次活动发觉不跑满好像很难拿到包子阿
|
m*********3
发帖数: 5381 | 25 说实话吧，从昨天晚上开始俺劳工就和俺要求让我今天早晨别去跑步了，早晨约的人修
厨房下水的泵，他起不来，让我盯以下。我很坚决的就把他给拒绝了，我说绝对不行。
没敢说是为了包子，怕他笑话
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈。这就是偶要的鸡血效果啊，只要有几个很运动的主，就能直接把一堆人的运动
: 热情全部带出来，大家的底线就直线上升了，想不锻炼都难了。哈哈哈！！
|
d******0
发帖数: 22800 | 26 哈哈哈。。偶比你还惨，昨天晚上陪小娃睡觉，偶自己也睡过去了，11点半才起来，思
想斗争了1分钟左右，冷水洗把脸，12点后出去跑了1个多小时，回来后，老婆说咋这么
晚还没睡，偶也是没敢说是为了包子，怕她笑话。。。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 说实话吧，从昨天晚上开始俺劳工就和俺要求让我今天早晨别去跑步了，早晨约的人修
: 厨房下水的泵，他起不来，让我盯以下。我很坚决的就把他给拒绝了，我说绝对不行。
: 没敢说是为了包子，怕他笑话
|
m*********3
发帖数: 5381 | 27 9494，他们哪里理解包子的动力阿
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈。。偶比你还惨，昨天晚上陪小娃睡觉，偶自己也睡过去了，11点半才起来，思
: 想斗争了1分钟左右，冷水洗把脸，12点后出去跑了1个多小时，回来后，老婆说咋这么
: 晚还没睡，偶也是没敢说是为了包子，怕她笑话。。。
|
N******t
发帖数: 16051 | 28 我跟猫爹说了一定要跑满为了包子，可是我睡过去他居然不叫我！！！愤恨
【在 m*********3 的大作中提到】
: 说实话吧，从昨天晚上开始俺劳工就和俺要求让我今天早晨别去跑步了，早晨约的人修
: 厨房下水的泵，他起不来，让我盯以下。我很坚决的就把他给拒绝了，我说绝对不行。
: 没敢说是为了包子，怕他笑话
|
m*********3
发帖数: 5381 | 29 这个，典型是故意的！
俺都是早晨虎爸还睡觉的时候，赶紧悄悄起来去跑步，为了显示我锻炼不耽误家里的工
作，周六跑完8迈回来还把俺们家厨房做了一遍卫生
【在 N******t 的大作中提到】
: 我跟猫爹说了一定要跑满为了包子，可是我睡过去他居然不叫我！！！愤恨
|
T****r
发帖数: 4006 | 30 .这招真狠啊，我要加油了，上两周就运动6次，所以都懒的去评分了，这周重新开始
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈。这就是偶要的鸡血效果啊，只要有几个很运动的主，就能直接把一堆人的运动
: 热情全部带出来，大家的底线就直线上升了，想不锻炼都难了。哈哈哈！！
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n*****s
发帖数: 6495 | 31 哈哈 我也是的 由于我不是天天运动的 我都懒得翻我的帖去更新了
打算从下周开始每天运动 吃包子
这两周实在是太忙了
第一周生理期 第二周答辩 沉重的精神压力 好在现在解脱了
【在 T****r 的大作中提到】
: .这招真狠啊，我要加油了，上两周就运动6次，所以都懒的去评分了，这周重新开始
|
w******h
发帖数: 194 | 32 啊，才知道你是男的呀
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈。。偶比你还惨，昨天晚上陪小娃睡觉，偶自己也睡过去了，11点半才起来，思
: 想斗争了1分钟左右，冷水洗把脸，12点后出去跑了1个多小时，回来后，老婆说咋这么
: 晚还没睡，偶也是没敢说是为了包子，怕她笑话。。。
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C*****e
发帖数: 1413 | 33 谢谢cody mm，可是这个，我看不懂啊！这是要做什么呢？
【在 c******y 的大作中提到】
: 加了Concise MM的
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N******t
发帖数: 16051 | 34 我能不能自己把自己的填上阿，两周做完了感到很得瑟 |
d******0
发帖数: 22800 | 35 不可以啊，不可以坐监自盗。联系一下你的evaluator吧。如果他她有啥困难不能帮你
考勤的话，你再联系几位板板吧。
【在 N******t 的大作中提到】
: 我能不能自己把自己的填上阿，两周做完了感到很得瑟
|
d******0
发帖数: 22800 | 36 大姐啊。。原来是你考勤偶啊。
你看这贴
http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/3998751.html
只要看第一贴就可以了，偶把高楼中和每天运动有关的，都集中到第一贴了。
每一天，你觉得偶达到有氧运动40分钟的，就在google doc相应的地方，dash2000 ID
的columns，日期的row，给填个1.如果哪一天没有达到有氧运动40分钟的要求，就填个
0.
如何进入那个share的google doc，主贴里有图解。有啥不懂的，请在版上大胆的问，
为了偶的包子，偶一定给你解答的。。
【在 C*****e 的大作中提到】
: 谢谢cody mm，可是这个，我看不懂啊！这是要做什么呢？
|
C*****e
发帖数: 1413 | 37 呜呜呜。。。
你是模范，自然天天都得分啊！
可是我似乎还没有去哪个google doc上去给您填啊！！！
可不可以你自己填一下啊？或者我晚上研究下，看怎么填？
不好意思。
ID
【在 d******0 的大作中提到】
: 大姐啊。。原来是你考勤偶啊。
: 你看这贴
: http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/3998751.html
: 只要看第一贴就可以了，偶把高楼中和每天运动有关的，都集中到第一贴了。
: 每一天，你觉得偶达到有氧运动40分钟的，就在google doc相应的地方，dash2000 ID
: 的columns，日期的row，给填个1.如果哪一天没有达到有氧运动40分钟的要求，就填个
: 0.
: 如何进入那个share的google doc，主贴里有图解。有啥不懂的，请在版上大胆的问，
: 为了偶的包子，偶一定给你解答的。。
|
C*****e
发帖数: 1413 | 38 找到了，给dash叔 你都勾上了，就看你今天运不运动了，如果今天运动，我再给你勾
上今天滴~~~~~ |
m****n
发帖数: 2415 | 39 我给这位 NEVERSIMPLE MM发信件几天了, 她还没回我.
【在 m****n 的大作中提到】
: 我是帮NEVERSIMPLE打分的, SEARCH了一下,她好象把自己的LOG给删了.
|
w***n
发帖数: 9040 | 40 刚发现不能自己填自己的呀。。。
反正俺全勤，我都给填好了，方便review我的人，嘿嘿 |
|
|
R*A
发帖数: 496 | 41 顺便问一下，这个“有氧”的标准到底是不是要很严格地执行？我看了看我的考勤对象
，有时候虽然没做有氧，但有一个多小时的ＷＥＩＧＨＴ，这个能不能算？ |
N******t
发帖数: 16051 | 42 对对，我的evaluator也是她 T_T
【在 m****n 的大作中提到】
: 我给这位 NEVERSIMPLE MM发信件几天了, 她还没回我.
|
d******0
发帖数: 22800 | 43 偶不可以自己填啊，这样算作弊，你研究一下如何用google doc吧，麻烦你了。其实很
简单的，login 到共用gmail 里头去，找到google doc，input就可以了。
偶没有全得分，上上的星期5没有做有氧运动，戴着心率表刷了一晚上8个小时的墙，没
劲了，但是心率都在120下。没有达到有氧区间。
【在 C*****e 的大作中提到】
: 呜呜呜。。。
: 你是模范，自然天天都得分啊！
: 可是我似乎还没有去哪个google doc上去给您填啊！！！
: 可不可以你自己填一下啊？或者我晚上研究下，看怎么填？
: 不好意思。
:
: ID
|
d******0
发帖数: 22800 | 44 哈哈哈。。你好快啊。聪明的人啊，第一次用google doc上手这么快！！
谢谢你的美意，不过，August 17号，偶不应该得分。没有跑。偶后悔到如今啊。。不
过事实是事实，后悔也没用了。
【在 C*****e 的大作中提到】
: 找到了，给dash叔 你都勾上了，就看你今天运不运动了，如果今天运动，我再给你勾
: 上今天滴~~~~~
|
d******0
发帖数: 22800 | 45 给她２天时间吧，如果还没有发运动记录的帖子在版面上的话，你可以认为她没有做。
没有个１都要有版面上的记录来支持。
如果她给你考勤的话，就联系任何一个斑斑，给斑斑给你考勤好了。
【在 m****n 的大作中提到】
: 我给这位 NEVERSIMPLE MM发信件几天了, 她还没回我.
|
d******0
发帖数: 22800 | 46 不算。不是有氧的（有氧这次的定义是心跳大于１２０）不能算，除非大家觉得ｗｅｉ
ｇｈｔ能让心率过１２０。
【在 R*A 的大作中提到】
: 顺便问一下，这个“有氧”的标准到底是不是要很严格地执行？我看了看我的考勤对象
: ，有时候虽然没做有氧，但有一个多小时的ＷＥＩＧＨＴ，这个能不能算？
|
C*****e
发帖数: 1413 | 47 没关系滴，你已经很模范很模范了！
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈哈哈。。你好快啊。聪明的人啊，第一次用google doc上手这么快！！
: 谢谢你的美意，不过，August 17号，偶不应该得分。没有跑。偶后悔到如今啊。。不
: 过事实是事实，后悔也没用了。
|
d******0
发帖数: 22800 | 48 谢谢安慰，不过评分还是要按规矩来，你看公主都要运动２周不算考勤呢。偶毕竟是缺
勤８／１７的一天的。嗨，大家赚点包子都不容易啊。。哈！
【在 C*****e 的大作中提到】
: 没关系滴，你已经很模范很模范了！
|
R*A
发帖数: 496 | 49 各位举铁的大佬，进来解一下疑？
【在 d******0 的大作中提到】
: 不算。不是有氧的（有氧这次的定义是心跳大于１２０）不能算，除非大家觉得ｗｅｉ
: ｇｈｔ能让心率过１２０。
|
d******0
发帖数: 22800 | 50 呵呵。。。那就不算有氧吧。过一阵子，偶体重减到位，偶也要加入举铁行列去增加肌
肉了，为了偶那理想中的6 pack啊。
【在 R*A 的大作中提到】
: 各位举铁的大佬，进来解一下疑？
|
|
|
N******t
发帖数: 16051 | 51 我的评分人失踪了， 能不能麻烦大使帮我评分？
【在 d******0 的大作中提到】
: 呵呵。。。那就不算有氧吧。过一阵子，偶体重减到位，偶也要加入举铁行列去增加肌
: 肉了，为了偶那理想中的6 pack啊。
|
c********d
发帖数: 11593 | 52 co!我的评分人也失踪了，dash麻烦一下？
【在 N******t 的大作中提到】
: 我的评分人失踪了， 能不能麻烦大使帮我评分？
|
m*********3
发帖数: 5381 | 53 大家快评好赶紧拿包子阿，是不是到了哪天，斑竹们把没有打评的就评上了 |
h*******1
发帖数: 4830 | 54 我有天天坚持哟，不过你这个太复杂，往恩准我包子，哪天来铁PP感谢啊 |
p***m
发帖数: 36 | 55 我是给紫苏考勤的，这个情况怎么办？
发信人: purplebasil (紫苏), 信区: loseweight
标 题: Re: [P90X记录] 8/20：week 6 (第18页)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 22 22:21:48 2012, 美东)
是我自己的锻炼记录贴，呵呵，不算参加活动，不要包子了，你们慢慢玩吧~ |
d******0
发帖数: 22800 | 56 没问题，你把你的那条记录贴给偶一个link，晚上偶来考勤好了。
【在 N******t 的大作中提到】
: 我的评分人失踪了， 能不能麻烦大使帮我评分？
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d******0
发帖数: 22800 | 57 嗯，给偶一个link你的记录贴，偶今晚来考完。
【在 c********d 的大作中提到】
: co!我的评分人也失踪了，dash麻烦一下？
|
d******0
发帖数: 22800 | 58 你自己要联系斑斑啊，这不有5个斑斑呢吗。。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 大家快评好赶紧拿包子阿，是不是到了哪天，斑竹们把没有打评的就评上了
|
d******0
发帖数: 22800 | 59 你一样考勤就是了，紫苏是无氧有氧一起做的。
真要有氧也做到前10，包子不要也要给啊，当时参加了活动就模有退路了，娃哈哈哈！
【在 p***m 的大作中提到】
: 我是给紫苏考勤的，这个情况怎么办？
: 发信人: purplebasil (紫苏), 信区: loseweight
: 标 题: Re: [P90X记录] 8/20：week 6 (第18页)
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 22 22:21:48 2012, 美东)
: 是我自己的锻炼记录贴，呵呵，不算参加活动，不要包子了，你们慢慢玩吧~
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d******0
发帖数: 22800 | 60 ggsnpdsn，给偶个你运动记录贴的link，晚上偶给你考勤好了。 |
|
|
p***m
发帖数: 36 | 61 问题是我不能确定哪个是她参加活动的记录帖
你的意思是不是就按照那个帖子给她考勤？
【在 d******0 的大作中提到】
: 你一样考勤就是了，紫苏是无氧有氧一起做的。
: 真要有氧也做到前10，包子不要也要给啊，当时参加了活动就模有退路了，娃哈哈哈！
|
p***m
发帖数: 36 | |
d******0
发帖数: 22800 | 63 是啊是啊。没贴出来的，就没法考勤了。
【在 p***m 的大作中提到】
: 问题是我不能确定哪个是她参加活动的记录帖
: 你的意思是不是就按照那个帖子给她考勤？
|
G***a
发帖数: 27294 | 64 大使叔，如果把我算第三波，那我名字还没出现在这个google doc里？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 d******0 的大作中提到】
: update具体评分操作：
: 基本上就是1）每个人记录自己每天运动在自己开的bbs的贴子里头（最好是全都能放到
: 第一贴里，这样方便评分的人）。2）由预先分配好的各个evaluator，考勤，输入到
: google doc里。
: 大家用这个google doc。
: login gmail as
: username：m***********[email protected]
: password：honoryourself
: 找到google doc里mit_aerobic_training spreadsheet.
: 你的名字出现第二行evalutor里，请考勤你所要evalute的ID在第一行，然后在
|
N******t
发帖数: 16051 | 65 http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/4015589.html
都放在第一贴里了，谢谢大使！
【在 d******0 的大作中提到】
: 没问题，你把你的那条记录贴给偶一个link，晚上偶来考勤好了。
|
N******t
发帖数: 16051 | 66 她严格follow p90x，那就是动六天歇一天，不算全勤哦
为了拿个包子我太ws了，lol。。。
【在 p***m 的大作中提到】
: 问题是我不能确定哪个是她参加活动的记录帖
: 你的意思是不是就按照那个帖子给她考勤？
|
s****m
发帖数: 5375 | 67 第二周在跨州搬家，没能坚持下来，第二期再继续吧 ：］
捐500块给版面，数目不多，权且表示一下对活动的支持。大家要好好锻炼哦！ |
d******0
发帖数: 22800 | 68 偶晚上跑完步实在是困的不行了，明天白天在为几位偶答应的ID做考勤吧。周三EOD一
定为几位做完，不耽误大家的包子。谢谢。偶要ZZzzz去了。
PS，算了，偶做掉完事了，今天的事还是要今天做完才能睡的安心。 |
d******0
发帖数: 22800 | 69 谢谢你啊。搬家很累的，就算有搬家公司，注意身体别精力透支了。安顿好之后在来坚
持有氧运动吧。
【在 s****m 的大作中提到】
: 第二周在跨州搬家，没能坚持下来，第二期再继续吧 ：］
: 捐500块给版面，数目不多，权且表示一下对活动的支持。大家要好好锻炼哦！
|
m*********3
发帖数: 5381 | 70 dash, please evaluate for me,thanks!
http://www.mitbbs.com/article_t0/loseweight/4014545.html
【在 d******0 的大作中提到】
: 你自己要联系斑斑啊，这不有5个斑斑呢吗。。
|
|
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d******0
发帖数: 22800 | 71 是啊。等到第二波快结束的时候，第三波开始前，偶会加上第三波新加入的ID的。
【在 G***a 的大作中提到】
: 大使叔，如果把我算第三波，那我名字还没出现在这个google doc里？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
d******0
发帖数: 22800 | |
d******0
发帖数: 22800 | 73 也搞定了，一共13分啊！好样的！！
【在 N******t 的大作中提到】
: http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/4015589.html
: 都放在第一贴里了，谢谢大使！
|
d******0
发帖数: 22800 | 74 MDJSN 帮你考勤了８０％了，你给他到周三ｅｎｄ ｏｆ ｄａｙ好了。
【在 m*********3 的大作中提到】
: dash, please evaluate for me,thanks!
: http://www.mitbbs.com/article_t0/loseweight/4014545.html
|
d******0
发帖数: 22800 | 75 ggsnpdsn，偶也帮你考勤完了。很让偶感动！2娃妈，能做到11 of 14，而且每次基本
都是超过要求30-40分钟，你太有意志力了。 |
d******0
发帖数: 22800 | 76 在不少ID还没有考勤完的情况下，到现在，第一期2周里，已经有7个ID满分14，6个ID
得13分，大家太厉害了。少一天的（包括偶自己），能不能吃到包子，都很危险了。 |
d******0
发帖数: 22800 | 77 下面的ID请赶快去给要你考勤的ID 评一下分吧。不少是眼熟的老ID了。。
aohmd
applejuicy
bohemia
bonymb
capr
ccbbdd
Dinornis
esprit
GymGirl
liangjia
lingyunxiao
LL123321
monmon
nuaaers
pangpang168
Perper
ppmom
PurpleQiQi
qt
rain2007
ronanhardima
sesamesy
Shenya
shiluhuayu
slalom
sophiakang
sualwang
Toleer
tudouma2010
violetlily9
vivimoon
xinyuemba
yanxiaoangel
第一例是被考勤折，第二列是考勤评分人。
participant ID evaluated by
applejuicy aohmd
aquaph applejuicy
bonymb bohemia
capr bonymb
ccbbdd capr
coalpilerd ccbbdd
easy3333 Dinornis
ExH esprit
havefun11 GymGirl
lingyunxiao liangjia
LL123321 lingyunxiao
lostruby LL123321
NeverSimple monmon
nwleaf nuaaers
Perper pangpang168
pk6035 Perper
purplebasil ppmom
qt PurpleQiQi
rain2007 qt
RHA rain2007
sesamesy ronanhardima
Shenya sesamesy
shiluhuayu Shenya
slalom shiluhuayu
sookie slalom
sualwang sophiakang
summercat sualwang
tudouma2010 Toleer
violetlily9 tudouma2010
vivimoon violetlily9
wenjingx vivimoon
yanxiaoangel xinyuemba
yokoyoko yanxiaoangel |
qt
发帖数: 9432 | 78 版大，我找了下rain2007 mm的帖子，她好像8月5号之后就没有更新了。 |
d******0
发帖数: 22800 | 79 如果，她今晚之前还没有记录的话，那只有每天给0分了，雨7真是亏大了。
【在 qt 的大作中提到】
: 版大，我找了下rain2007 mm的帖子，她好像8月5号之后就没有更新了。
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b*******t
发帖数: 33714 | 80 我也亏得好大。。。
可不可以拿之前的抵阿 T_T
【在 d******0 的大作中提到】
: 如果，她今晚之前还没有记录的话，那只有每天给0分了，雨7真是亏大了。
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g***s
发帖数: 3811 | |
T****r
发帖数: 4006 | 82 那就是说这两天我可以休息了，养精蓄锐，周日重新开始第三轮@~@
ID
【在 d******0 的大作中提到】
: 在不少ID还没有考勤完的情况下，到现在，第一期2周里，已经有7个ID满分14，6个ID
: 得13分，大家太厉害了。少一天的（包括偶自己），能不能吃到包子，都很危险了。
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d******0
发帖数: 22800 | 83 有氧运动（心率过120）超过40分钟的，当天得一分，不管卡路里也不管路程。就是时
间和心率，有的人没有心率表，你就估摸着来吧。
【在 g***s 的大作中提到】
: 如何算得一分？有没有卡路里范围？
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d******0
发帖数: 22800 | 84 别。偶不会让大家白幸苦的，坚持每天是最好的。咱不是要速度和performance，咱们
要的是每天烧掉点体内的旧脂肪。
【在 T****r 的大作中提到】
: 那就是说这两天我可以休息了，养精蓄锐，周日重新开始第三轮@~@
:
: ID
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T****r
发帖数: 4006 | 85 看到了，我的考勤者是tudouma2010
我需要给summercat考勤， 嘿嘿，第一次来看，不好意思 |
p***9
发帖数: 626 | 86 敬佩的五体投地，最近整个饮食运动都打乱了，很沮丧，小祖宗老祖宗一回来我就玩完
，重新来过。 |
