d******0
发帖数: 22800 | 1 “贵在坚持有氧活动“第一期2周 8/13～8/26
72 个ID的第一期2周分数，排名奖励伪币如下：
score rank 伪币奖励 ID
14 1 100 annie
14 1 100 aohmd
14 1 100 bangfan
14 1 100 coalpilerd
14 1 100 Concise
14 1 100 JohnnyL
14 1 100 koira
14 1 100 misschina33
14 1 100 nwleaf
14 1 100 RHA
14 1 100 sookie
14 1 100 wuyan
13 13 40 ballerina
13 13 40 bonymb
13 13 40 codycody
13 13 40 dash2000
13 13 40 irene2010
13 13 40 monmon
13 13 40 NightCat
12 20 20 pangpang168
12 20 20 ppmom
12 20 20 purplebasil
11 23 15 boboli
11 23 15 enen
11 23 15 ggsnpdsn
11 23 15 hotpotato
10 27 15 firsfirs
10 27 15 MDJSN
9 29 15 bohemia
9 29 15 easy3333
9 29 15 liangjia
9 29 15 LL123321
9 29 15 lostruby
9 29 15 mamallama
8 35 15 Dinornis
8 35 15 fish888
7 37 15 sesamesy
7 37 15 Toleer
7 37 15 xiaomier
6 40 15 almondmilk
5 41 15 AndreGeim
5 41 15 nuaaers
5 41 15 PurpleQiQi
3 44 15 capr
3 44 15 mengxi
3 44 15 ronanhardima
2 47 15 sophiakang
0 48 10 applejuicy
0 48 10 aquaph
0 48 10 ccbbdd
0 48 10 esprit
0 48 10 ExH
0 48 10 GymGirl
0 48 10 havefun11
0 48 10 lingyunxiao
0 48 10 NeverSimple
0 48 10 Perper
0 48 10 pk6035
0 48 10 qt
0 48 10 rain2007
0 48 10 Shenya
0 48 10 shiluhuayu
0 48 10 slalom
0 48 10 sualwang
0 48 10 summercat
0 48 10 tudouma2010
0 48 10 violetlily9
0 48 10 vivimoon
0 48 10 wenjingx
0 48 10 xinyuemba
0 48 10 yanxiaoangel
0 48 10 yokoyoko
说明一下：
1）原本按规矩只奖励前十名或者满分者10个包子，但是，考虑到第一次办这么大的活
动和大家的参与热情，决定（”只次一次网开一面“）对14天内miss掉一次的ID也奖励
4个包子。miss掉2次的奖励2个包子（少一次，包子就减掉一半了），只要14天内至少
做过一次有氧活动的ID奖励1.5个包子，对当时有勇气报名但是由于种种原因，统计里
面显示14天分数是0的ID，给予精神鼓励 1个包子。
2） 大家不用指望第二期会有再次网开一面的包子优惠。没点挑战每个人都拿包子就变
成大锅饭了。希望大家都能够努力做第一，下面几周都全血过关！
3）对这期14天里，总分得0的25个ID（无论啥原因，有的只是考勤者没有考勤），偶挑
战你们，double down赌注在第二期2周，8/27～9/9号中，如果你全满得14点，偶翻倍
你发包子。也就是20个包子，如果你能在第二期2周全满的分！！偶知道从无到有是最
困难的，也是最需要激励的阶段。
下面是这25个ID，0分第一个2周，偶double down赌注来让你运动起来。
applejuicy
aquaph
ccbbdd
esprit
ExH
GymGirl
havefun11
lingyunxiao
NeverSimple
Perper
pk6035
qt
rain2007
Shenya
shiluhuayu
slalom
sualwang
summercat
tudouma2010
violetlily9
vivimoon
wenjingx
xinyuemba
yanxiaoangel
yokoyoko |
d******0
发帖数: 22800 | 2 有趣的现象：
wk of day vs 那一天72人中有多少人得分
Mon 74
Tues 76
Wed 74
Thur 69
Fri 71
Sat 58
Sun 60
大家可以看附件里的chart，不是很科学的直观的看出，没有运动的其实反倒是时间比
较富裕的weekend。偶觉得是大家不知不觉的精神上松懈了一下，而不是大家想的，没
有时间做个40分钟的有氧运动。 |
c******y
发帖数: 2803 | 3 赞, 有包子吃喽!!
每天都练真是很有挑战性的, 尤其对新手来说. 时间是一方面, 女生还有生理期啥的
对我难的是运动后的恢复, 我这一个月跑下来, 没哪一天腿是不疼的, 开始头一周的种
种就不说了. 后来小腿肚子疼, 再后来小腿肚子不那么疼了, 大腿外侧开始疼...
每天很想多跑一点, 就怕跑完腿受不了
昨天下午睡了个午觉, 晚上跑步状态好了许多, 也跑快了些, 原来我是累的, 还是要劳
逸结合 |
w******h
发帖数: 194 | 4 呵呵，我就是这样的，平时上班生活更规律，一到周末就很随机了
【在 d******0 的大作中提到】
: 有趣的现象：
: wk of day vs 那一天72人中有多少人得分
: Mon 74
: Tues 76
: Wed 74
: Thur 69
: Fri 71
: Sat 58
: Sun 60
: 大家可以看附件里的chart，不是很科学的直观的看出，没有运动的其实反倒是时间比
|
t*********0
发帖数: 3495 | 5 俺前两周一共11次，不知怎么是0分？
【在 d******0 的大作中提到】
: “贵在坚持有氧活动“第一期2周 8/13～8/26
: 72 个ID的第一期2周分数，排名奖励伪币如下：
: score rank 伪币奖励 ID
: 14 1 100 annie
: 14 1 100 aohmd
: 14 1 100 bangfan
: 14 1 100 coalpilerd
: 14 1 100 Concise
: 14 1 100 JohnnyL
: 14 1 100 koira
|
a****h
发帖数: 391 | |
a********k
发帖数: 11445 | |
s****m
发帖数: 5375 | 8 呵呵，我也是0分，估计没有给我考核，无所谓啦 ：］ |
h*******1
发帖数: 4830 | |
e**n
发帖数: 906 | |
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d******0
发帖数: 22800 | 11 楼上几位，偶看过你们的log，也琢磨过，把你们列入25位双料包子名单里，其实你们
很不亏的，第二期里如果满分过关直接得200伪币，比你2次加起来只多不少，嗯，还多
不少嘞。
还有，以后要催促考勤的人，如果2天内没有回复，就要发信个5个版主来给你考勤。这
条例，偶贴了也定置了不少次了，这次注意吧。200伪币诱惑够大了吧。 |
d******0
发帖数: 22800 | 12 版版们就是给大家扫地倒水沏茶陪笑的角色，这点任务小意思啦。让更多的人健康减肥
成功，同时能保持一个健康的生活习惯和状态，就是算是发扬了一点当年公主辛苦建版
心愿了。
【在 e**n 的大作中提到】
: 多谢版主板斧们认真用心操劳，辛苦了～ ：）
|
y******o
发帖数: 4098 | |
d******0
发帖数: 22800 | 14 嗯，知道的。这期做满，等着包子翻翻好了。记住找你的evalator考勤哦，不反应，就
找这5个版主考勤也可以。
【在 y******o 的大作中提到】
: 没人考勤我阿....
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T****r
发帖数: 4006 | 15 哇，不看不知道，大使的工作太细致了...大赞..
我突然觉得我减肥的动力又来了，耶～～ |
M***N
发帖数: 263 | 16 +1
【在 e**n 的大作中提到】
: 多谢版主板斧们认真用心操劳，辛苦了～ ：）
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M***N
发帖数: 263 | 17 zan
【在 d******0 的大作中提到】
: 版版们就是给大家扫地倒水沏茶陪笑的角色，这点任务小意思啦。让更多的人健康减肥
: 成功，同时能保持一个健康的生活习惯和状态，就是算是发扬了一点当年公主辛苦建版
: 心愿了。
|
r**********a
发帖数: 1067 | |
