N********3
发帖数: 85 | 1 游泳是唯一还比较喜欢的运动。蛙泳。
可是到底能不能减肥，有ＭＭ试过么？ |
v*********9
发帖数: 2457 | |
q******3
发帖数: 1765 | 3 游泳这个运动不要太好。
又消耗体力，又对膝盖没冲击力，又塑身体线条。 |
v*********9
发帖数: 2457 | 4 看你怎么游了，没准游完吃的比消耗的更多
【在 q******3 的大作中提到】
: 游泳这个运动不要太好。
: 又消耗体力，又对膝盖没冲击力，又塑身体线条。
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c**********t
发帖数: 8546 | 5 1、尽量连续游30分钟以上，感觉周围水温被体温煮热最好
2、游完后进食不比平时多
3、最好是多练习游不熟悉的泳姿，如果你已经很擅长蛙泳了，效果会差很多
【在 N********3 的大作中提到】
: 游泳是唯一还比较喜欢的运动。蛙泳。
: 可是到底能不能减肥，有ＭＭ试过么？
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S**********7
发帖数: 75 | 6 一天一小时 一周四五天 还是很有效果的
【在 N********3 的大作中提到】
: 游泳是唯一还比较喜欢的运动。蛙泳。
: 可是到底能不能减肥，有ＭＭ试过么？
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w***n
发帖数: 9040 | |
a****h
发帖数: 391 | 8 我最开始减肥的时候脚腕受伤，只能游泳，也还是有效果的，我尽量都去水温高的池子
游，而且我游的也不好，乱扑通估计减肥效果比较好。最重要的还是游泳之后不能多吃
，控制饮食。 |
p****c
发帖数: 147 | 9 显然有用
【在 S**********7 的大作中提到】
: 一天一小时 一周四五天 还是很有效果的
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