h******r
发帖数: 279 | 1 哪里去找？
我真的要抓狂了。
出去住了一晚（周六）。周6中午一顿buffet， 肯定肉吃多了些，没吃甜点；晚餐
subway，我吃了大概1/6个6 inches oat的面包；周日中午中餐，米饭大概60克；下午
plain cheese cake 大概100克（没吃下面的cracker）；冰淇淋几口（帮我女儿吃的）。
出去湖里游泳阿，玩水阿，比在家活动量大，结果今早体重比周5早上增加5.2磅。我知
道会gain一些，但没想到这么多。
我的身体代谢某个开关按钮啥的很可能something wrong，想找个professional去
evaluate，不是啥trainer或者dietation啥的；我见过这种trainer跟dietation， 他
（她）说的 90% 我都知道，太泛泛了。我要的是针对我个体customized的diagnosis；
然后对症下药。我不怕花钱，我胖怕了。胖的心理都有问题了。
公主以及其它人有知道怎么找吗？谢谢！ |
c**********t
发帖数: 8546 | 2 如果你确定身体代谢有问题，那不是要找医生调理？我是这样的 |
h******r
发帖数: 279 | 3 我有PCOS。血糖也在正常范围内，但血液指标都没到用药的地步。actually这个病没药
。就是说控制体重。 |
c**********t
发帖数: 8546 | 4 我是吃中药，我在西医那什么都看不出来
【在 h******r 的大作中提到】
: 我有PCOS。血糖也在正常范围内，但血液指标都没到用药的地步。actually这个病没药
: 。就是说控制体重。
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h******r
发帖数: 279 | 5 我也说过了。我爹妈都曾经是专业运动员，体型非常fit。我还是个奶娃娃的时候身体
不好，一岁多的那会儿，我爹托人从生物制品研究所搞了10支丙种球蛋白（70年代末很
难搞的），一周一针给我注射。从此以后我真的是几乎不再生病，然后就一直这么以胖
娃娃的形态长大。这玩意据说direction是成人3个月一针。
这个是唯一我爹妈能recall起来possibly引起我胖的原因。我不懂。 |
h******r
发帖数: 279 | 6 中医我真没信心。我曾经回国工作2个多月，看了所谓最好的中医，吃了几钱块钱的药
；临走还带了一堆药回美国。反正我没看出效果。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 我是吃中药，我在西医那什么都看不出来
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k******b
发帖数: 4501 | 7 貌似Buffet 吃进去的残渣还没有被排出来？
我有一次吃了不洁食物引发呕吐，结果体重一下子降了4-5磅。
）。
【在 h******r 的大作中提到】
: 哪里去找？
: 我真的要抓狂了。
: 出去住了一晚（周六）。周6中午一顿buffet， 肯定肉吃多了些，没吃甜点；晚餐
: subway，我吃了大概1/6个6 inches oat的面包；周日中午中餐，米饭大概60克；下午
: plain cheese cake 大概100克（没吃下面的cracker）；冰淇淋几口（帮我女儿吃的）。
: 出去湖里游泳阿，玩水阿，比在家活动量大，结果今早体重比周5早上增加5.2磅。我知
: 道会gain一些，但没想到这么多。
: 我的身体代谢某个开关按钮啥的很可能something wrong，想找个professional去
: evaluate，不是啥trainer或者dietation啥的；我见过这种trainer跟dietation， 他
: （她）说的 90% 我都知道，太泛泛了。我要的是针对我个体customized的diagnosis；
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c**********t
发帖数: 8546 | 8 中医说你是什么体质？哪里不平衡？我吃了半年的中药，有问题的时间越长，调理时间
就越长，三个月都未必看得到效果，我老公用了一年。
【在 h******r 的大作中提到】
: 中医我真没信心。我曾经回国工作2个多月，看了所谓最好的中医，吃了几钱块钱的药
: ；临走还带了一堆药回美国。反正我没看出效果。
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G***a
发帖数: 27294 | 9 我觉得你不用那么惊慌。Detox几天就可以～～ 比如Martha Vineyard一类的。迅速上
去的几磅，一般detox就可以几天内下去
）。
【在 h******r 的大作中提到】
: 哪里去找？
: 我真的要抓狂了。
: 出去住了一晚（周六）。周6中午一顿buffet， 肯定肉吃多了些，没吃甜点；晚餐
: subway，我吃了大概1/6个6 inches oat的面包；周日中午中餐，米饭大概60克；下午
: plain cheese cake 大概100克（没吃下面的cracker）；冰淇淋几口（帮我女儿吃的）。
: 出去湖里游泳阿，玩水阿，比在家活动量大，结果今早体重比周5早上增加5.2磅。我知
: 道会gain一些，但没想到这么多。
: 我的身体代谢某个开关按钮啥的很可能something wrong，想找个professional去
: evaluate，不是啥trainer或者dietation啥的；我见过这种trainer跟dietation， 他
: （她）说的 90% 我都知道，太泛泛了。我要的是针对我个体customized的diagnosis；
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G***a
发帖数: 27294 | 10 这个video很不错～～ ２个星期，连续按这个走。这几磅，马上下去
早睡早起，多做出汗运动。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我觉得你不用那么惊慌。Detox几天就可以～～ 比如Martha Vineyard一类的。迅速上
: 去的几磅，一般detox就可以几天内下去
:
: ）。
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A********0
发帖数: 3310 | 11 用不着这么惊慌吧。过几天就回去了。
平时一个周末也能有这个幅度的人多了去了。翻翻老贴就知道了。
还有减肥要心情轻松愉快才好。要在战略上藐视它，战术上重视它。只要大方向正确，
过一段时间就能见成效。没必要每天都纠结于几磅的浮动。 |
