[参加活动]为了夏天 - loseweight版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

loseweight版 - [参加活动]为了夏天

相关主题
● 饮食日记	● 跑步机，椭圆机和踏步机有啥区别啊
● 【春夏瘦身，晚饭严格控制组）】kittycat88	● 腹肌是怎么练出来的
● 记录贴	● 跑步， stepper, 椭圆机和excersice bike 做那种运动，对膝盖
● 新人报道，开始减肥，这次是认真地...批评我的大大地欢迎	● 我也加入健康减肥版了
● 终于跑了8K	● 喜欢的健身方式
● 我也说说我的减肥经历	● 每天吃饭的问题
● 请问有没有踏步机推荐	● 除了腹肌，一般需要锻炼的肌肉有哪几块
● 突然觉得【【牛油果】】好好吃，这个对减肥有好处么？	● 【转】减下100斤重的同事减肥贴

相关话题的讨论汇总
话题: 夏天话题: 屁股话题: 123lb话题: 踏步机话题: 一勒

进入loseweight版参与讨论

(共1页)

C*V
发帖数: 349

2012.03.15: 165cm, 123lb. 脂肪含量27%.
fat主要集中在胃部,腹部,屁股和大腿.穿上衣服使劲一勒还看着挺好,可是洗澡的时候
能明显看到那种横肉,久坐肚子上分三区,摸着那叫一个难受.
决定减肥,为了夏天.
一周大概3-4次gym,慢跑2mile-200cal, 踏步机1.5mile-200cal,自行车20min-100cal.
仰卧起坐三组. 每天尽量完成500cal. 不是有耐性的人,所以变幻方式,不会感觉太累,
也可以达到目标.
2012.04.09: 体重116.4lb.初见成效.
ps.就是很喜欢吃,没有采取措施控制饮食.
另外我不太满意自己的屁股,不翘,谁能指点一二?

C*V
发帖数: 349

啥时候才给发包子啊？

(共1页)

进入loseweight版参与讨论

相关主题
● 【转】减下100斤重的同事减肥贴	● 终于跑了8K
● [期中汇报]　初见成效,还需加倍努力	● 我也说说我的减肥经历
● 初见成效	● 请问有没有踏步机推荐
● [合集] 初见成效	● 突然觉得【【牛油果】】好好吃，这个对减肥有好处么？
● 饮食日记	● 跑步机，椭圆机和踏步机有啥区别啊
● 【春夏瘦身，晚饭严格控制组）】kittycat88	● 腹肌是怎么练出来的
● 记录贴	● 跑步， stepper, 椭圆机和excersice bike 做那种运动，对膝盖
● 新人报道，开始减肥，这次是认真地...批评我的大大地欢迎	● 我也加入健康减肥版了

相关话题的讨论汇总
话题: 夏天话题: 屁股话题: 123lb话题: 踏步机话题: 一勒

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天