请问郑多燕能帮助减肥吗 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 请问郑多燕能帮助减肥吗

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话题: 郑多燕话题: 减肥话题: 帮助

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f*****t 发帖数: 731	1 前一段时间进入平台期，就开始跑步，这两天终于下来点了，不知道过段时间会不会又进入平台期，想再增加点运动量，请问跳过郑多燕操的，对减肥有帮助吗？家有小宝，不可能出去运动了，只能在家做做操了。
G***a 发帖数: 27294	2 如果以前不经常运动，还是有用的【在 f*****t 的大作中提到】 : 前一段时间进入平台期，就开始跑步，这两天终于下来点了，不知道过段时间会不会又 : 进入平台期，想再增加点运动量，请问跳过郑多燕操的，对减肥有帮助吗？家有小宝， : 不可能出去运动了，只能在家做做操了。
k*********h 发帖数: 1841	3 刚刚开始做会有用的。但是后面要不断的把强度加上去才能持续的减体重。
f*****t 发帖数: 731	4 怎样把强度加上去呢？

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