s********r
发帖数: 348 | 1 你从什么时候开始9：30pm睡觉，早上6am起床的，我一直想这样，断断续续弄了好几个
月，习惯还是没养成，真艰难。但是我是非常seriously想养成这个习惯。还在fitness
版想找人team up，但没人理。
赐教，谢谢。真的需要帮助。 |
m***s
发帖数: 1777 | 2 额，这个网上的人怎么帮？
【在 s********r 的大作中提到】
: 你从什么时候开始9：30pm睡觉，早上6am起床的，我一直想这样，断断续续弄了好几个
: 月，习惯还是没养成，真艰难。但是我是非常seriously想养成这个习惯。还在fitness
: 版想找人team up，但没人理。
: 赐教，谢谢。真的需要帮助。
|
l********n
发帖数: 486 | 3 这个对减肥有帮助吗?
fitness
【在 s********r 的大作中提到】
: 你从什么时候开始9：30pm睡觉，早上6am起床的，我一直想这样，断断续续弄了好几个
: 月，习惯还是没养成，真艰难。但是我是非常seriously想养成这个习惯。还在fitness
: 版想找人team up，但没人理。
: 赐教，谢谢。真的需要帮助。
|
s********r
发帖数: 348 | |
s********r
发帖数: 348 | 5 网上可以帮助啊，我以前就是早上一起来就在facebook上message good morning，然后
有朋友也comment in good morning，但他们不是固定的partner，所以没什么
accountability。。。 所以想找习惯好的人team up
如果folks有什么好的strategy，please share with me。。。 |
s********r
发帖数: 348 | 6 早睡早起不仅仅是减肥，好处多着呢。。。我呼呼了，明天聊。。 |
y**w
发帖数: 516 | 7 有娃后自然会被迫早睡早起。要感谢娃！
fitness
【在 s********r 的大作中提到】
: 你从什么时候开始9：30pm睡觉，早上6am起床的，我一直想这样，断断续续弄了好几个
: 月，习惯还是没养成，真艰难。但是我是非常seriously想养成这个习惯。还在fitness
: 版想找人team up，但没人理。
: 赐教，谢谢。真的需要帮助。
|
y******o
发帖数: 4098 | 8 我去，这还不容易。。。我自从开始上这个班以后就一雪前耻一直是6:30 am-10:00pm
的作息。。。。十点不上床第二天怎么起得来！ |
n**********1
发帖数: 1534 | 9 正是正是，我的习惯就是被娃们养成的！
【在 y**w 的大作中提到】
: 有娃后自然会被迫早睡早起。要感谢娃！
:
: fitness
|
G***a
发帖数: 27294 | 10 计划好时间，９点关电脑就行了
fitness
【在 s********r 的大作中提到】
: 你从什么时候开始9：30pm睡觉，早上6am起床的，我一直想这样，断断续续弄了好几个
: 月，习惯还是没养成，真艰难。但是我是非常seriously想养成这个习惯。还在fitness
: 版想找人team up，但没人理。
: 赐教，谢谢。真的需要帮助。
|
|
|
I*D
发帖数: 40035 | |
s********r
发帖数: 348 | 12 i woke up at 5am in the morning... feel great!!!! oh..yeah!!!!! plus, today
is a sunny day... :) |
k******6
发帖数: 952 | 13 进来学习
【在 s********r 的大作中提到】
: 你从什么时候开始9：30pm睡觉，早上6am起床的，我一直想这样，断断续续弄了好几个
: 月，习惯还是没养成，真艰难。但是我是非常seriously想养成这个习惯。还在fitness
: 版想找人team up，但没人理。
: 赐教，谢谢。真的需要帮助。
|
x******r
发帖数: 665 | 14 跟踪调查一下，今天呢？
today
【在 s********r 的大作中提到】
: i woke up at 5am in the morning... feel great!!!! oh..yeah!!!!! plus, today
: is a sunny day... :)
|
s********r
发帖数: 348 | 15 I am at work now... xiaomier... thanks for reminding me to keep tracking...
:)
happy friday.. |
I*D
发帖数: 40035 | 16 这不是起来了吗？
.
【在 s********r 的大作中提到】
: I am at work now... xiaomier... thanks for reminding me to keep tracking...
: :)
: happy friday..
|
s********r
发帖数: 348 | 17 huhu la.... looks like i am a super boring person... haha |
E******n
发帖数: 6647 | 18 早睡早起好处多啊
我只要早起就不会便秘
fitness
【在 s********r 的大作中提到】
: 你从什么时候开始9：30pm睡觉，早上6am起床的，我一直想这样，断断续续弄了好几个
: 月，习惯还是没养成，真艰难。但是我是非常seriously想养成这个习惯。还在fitness
: 版想找人team up，但没人理。
: 赐教，谢谢。真的需要帮助。
|
