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1
(共1页)
k******6
发帖数: 952
1
就是跟着老师一起骑stationary bike,
不停的调gear,最大的到20,只能站起来俯在车把上才能费力的蹬起来,小gear就坐着
飞速的蹬
太累人了,我的汗真是和下雨似的往下淌。
不知道这个对减大腿有没有效果啊?
m******i
发帖数: 9479
2
对增大腿很有效果
【在 k******6 的大作中提到】
: 就是跟着老师一起骑stationary bike,
: 不停的调gear,最大的到20,只能站起来俯在车把上才能费力的蹬起来,小gear就坐着
: 飞速的蹬
: 太累人了,我的汗真是和下雨似的往下淌。
: 不知道这个对减大腿有没有效果啊?
k******6
发帖数: 952
3
啊啊啊啊啊
本来就够粗了
【在 m******i 的大作中提到】
: 对增大腿很有效果
r****o
发帖数: 3932
4
长肌肉
A***a
发帖数: 3603
5
我每个礼拜1次。
增大quads。哈哈
y******o
发帖数: 4098
6
太硌屁股
1
(共1页)
进入loseweight版参与讨论
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这里谁试过HIIT
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