男性健康标准 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 男性健康标准

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话题: 引体向上话题: 男性话题: 100话题: 不论话题: 胸臂

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s***s 发帖数: 7178	1 20-40岁男性如果 100个引体向上 200个俯卧撑 300个后背躺地上双腿空中自行车不论多少组，不论组间休息多少时间，整个儿30分钟内能完成第二天第三天还能正常起床打喷嚏听笑话说明哥们你肩背胸臂腿 core strength齐活儿了体重体脂疙瘩肉什么的那都是浮云
n*********0 发帖数: 1543	2 扯吧，有几个能100个引体向上？【在 s***s 的大作中提到】 : 20-40岁男性如果 : 100个引体向上 : 200个俯卧撑 : 300个后背躺地上双腿空中自行车 : 不论多少组，不论组间休息多少时间，整个儿30分钟内能完成 : 第二天第三天还能正常起床打喷嚏听笑话 : 说明哥们你肩背胸臂腿 core strength齐活儿了 : 体重体脂疙瘩肉什么的那都是浮云
g********n 发帖数: 1015	3 哪来的测试标准？跟大腿小腿没啥关系。国内不是还有12分钟测距和1500米测时吗？
h*********r 发帖数: 10182	4 100个引体向上，这还是人吗？
s***s 发帖数: 7178	5 楼上兄弟们麻烦您继续看第5行分组的，组数不限，每组个数不限这玩意基本上是个体能训练routine
r****o 发帖数: 3932	6 当兵的吧，不然谁这样routine。。。
I*D 发帖数: 40035	7 说实话，这个要求真的不高

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