W********t
发帖数: 8514 | 1 该吃吃，该喝喝，就是一周3，4次羽毛球。
最主要的是，人的精神状态好很多，每天都是精神焕发。 |
p*******o
发帖数: 3564 | 2 正解，吃喝毕竟是辅助，正常的作息和适量的运动才是王道 |
W********t
发帖数: 8514 | 3 不过，每次打球都是汉流夹背。
【在 p*******o 的大作中提到】
: 正解，吃喝毕竟是辅助，正常的作息和适量的运动才是王道
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I*D
发帖数: 40035 | 4 得打一个半小时以上吧？女人不能像男人这样完全靠运动减肥，因为女人体力不好外加
懒和嘴馋 |
m******i
发帖数: 9479 | 5 你这一竿子打死世界一半人，造口业啊
【在 I*D 的大作中提到】
: 得打一个半小时以上吧？女人不能像男人这样完全靠运动减肥，因为女人体力不好外加
: 懒和嘴馋
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m*****y
发帖数: 1652 | 6 你终于被说服了。
我觉得楼主要么以前不活动。要么羽毛球打得狠。
象我这种打球被喻为抹墙的，还是乖乖跑路吧。
【在 I*D 的大作中提到】
: 得打一个半小时以上吧？女人不能像男人这样完全靠运动减肥，因为女人体力不好外加
: 懒和嘴馋
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W********t
发帖数: 8514 | 7 2-3小时，不过，中间休息多次。
【在 I*D 的大作中提到】
: 得打一个半小时以上吧？女人不能像男人这样完全靠运动减肥，因为女人体力不好外加
: 懒和嘴馋
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m*****y
发帖数: 1652 | 8 体力好啊。昨天我空一点了，想说走两个小时，到了一个小时，就吃不消了。。
【在 W********t 的大作中提到】
: 2-3小时，不过，中间休息多次。
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W********t
发帖数: 8514 | 9 对，自从有了娃，过去4年没锻炼。GYM的钱都白交了。
【在 m*****y 的大作中提到】
: 你终于被说服了。
: 我觉得楼主要么以前不活动。要么羽毛球打得狠。
: 象我这种打球被喻为抹墙的，还是乖乖跑路吧。
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I*D
发帖数: 40035 | 10 实话实说，不管男女，凡事真正意义上的胖子，无一例外懒馋能吃能睡。
【在 m******i 的大作中提到】
: 你这一竿子打死世界一半人，造口业啊
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m******i
发帖数: 9479 | 11 那也得specify一下，大胖子女人是懒+馋。你不能说女人就是懒+馋。
【在 I*D 的大作中提到】
: 实话实说，不管男女，凡事真正意义上的胖子，无一例外懒馋能吃能睡。
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W********t
发帖数: 8514 | 12 那里有，每次都是硬撑。
不过，每周日，打4个小时倒是真的。
【在 m*****y 的大作中提到】
: 体力好啊。昨天我空一点了，想说走两个小时，到了一个小时，就吃不消了。。
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m*****y
发帖数: 1652 | 13 这么谦虚？
【在 W********t 的大作中提到】
: 那里有，每次都是硬撑。
: 不过，每周日，打4个小时倒是真的。
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I*D
发帖数: 40035 | 14 没有被说服啊，你这是走极端。要么薯片，冰淇淋，巧克力猛吃，然后暴肥。要么想迅
速减肥，一周没有我一天吃的多。
很多女生以3。5mph的速度“跑”40多分钟就觉得该减肥了。女生所谓的喜爱运动还真
的多打些折扣。
【在 m*****y 的大作中提到】
: 你终于被说服了。
: 我觉得楼主要么以前不活动。要么羽毛球打得狠。
: 象我这种打球被喻为抹墙的，还是乖乖跑路吧。
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m*****y
发帖数: 1652 | 15 我从来没上过食谱，
不过两个月没吃署片，冰期凌吃了一会。巧克力是天天吃。。。
你认错人了。。。
【在 I*D 的大作中提到】
: 没有被说服啊，你这是走极端。要么薯片，冰淇淋，巧克力猛吃，然后暴肥。要么想迅
: 速减肥，一周没有我一天吃的多。
: 很多女生以3。5mph的速度“跑”40多分钟就觉得该减肥了。女生所谓的喜爱运动还真
: 的多打些折扣。
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m*****y
发帖数: 1652 | 16 不要小看走路， 3。5 配合饮食也能减重。
跑得快的，那还有跑得更快的。 |
I*D
发帖数: 40035 | 17 我也是大概两个月的时间，从195减到170左右。没有控制饮食，只是增加些运动量而已
。最近一个月体重一直在168-172之间浮动。
【在 W********t 的大作中提到】
: 该吃吃，该喝喝，就是一周3，4次羽毛球。
: 最主要的是，人的精神状态好很多，每天都是精神焕发。
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I*D
发帖数: 40035 | 18 不是特指你，而是很多胖女生都这样
【在 m*****y 的大作中提到】
: 我从来没上过食谱，
: 不过两个月没吃署片，冰期凌吃了一会。巧克力是天天吃。。。
: 你认错人了。。。
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W********t
发帖数: 8514 | 19 争取再用2个月的时间，达到你的水平！这中间，还喝了4，5次酒，影响了减肥。
【在 I*D 的大作中提到】
: 我也是大概两个月的时间，从195减到170左右。没有控制饮食，只是增加些运动量而已
: 。最近一个月体重一直在168-172之间浮动。
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W********t
发帖数: 8514 | 20 真没有！和我一起打球的几个大爷都是打全场的。
【在 m*****y 的大作中提到】
: 这么谦虚？
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I*D
发帖数: 40035 | 21 我也是酒肉不断，每周还吃buffet.反正我要是头一天吃多了，第二天就自觉的加点量
【在 W********t 的大作中提到】
: 争取再用2个月的时间，达到你的水平！这中间，还喝了4，5次酒，影响了减肥。
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m*****y
发帖数: 1652 | 22 加油啊！
不过你别想到人家的水平了。
那是牛人啊，专门牺牲自己在这里指导我们这些大妈，哦，不对，是懒和馋的女人。
我跑了。。。
【在 W********t 的大作中提到】
: 争取再用2个月的时间，达到你的水平！这中间，还喝了4，5次酒，影响了减肥。
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m***s
发帖数: 1777 | 23 不一样。俺打球也是打3个小时左右。如果干走，估计30分钟俺就不行了，太无聊了容
易感觉累。
【在 m*****y 的大作中提到】
: 体力好啊。昨天我空一点了，想说走两个小时，到了一个小时，就吃不消了。。
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W********t
发帖数: 8514 | 24 但你不要忘了，牛人是五所不能的。
【在 m*****y 的大作中提到】
: 加油啊！
: 不过你别想到人家的水平了。
: 那是牛人啊，专门牺牲自己在这里指导我们这些大妈，哦，不对，是懒和馋的女人。
: 我跑了。。。
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m*****y
发帖数: 1652 | |
