r*******y
发帖数: 5777 | 1 i alway eat a lot at night while i am reading papers. this is a bad habit. w
hat is the substitute? chowing a gum? thanks |
c********2
发帖数: 377 | |
r*******y
发帖数: 5777 | 3 i drink 8 cups a day.
【在 c********2 的大作中提到】
: 喝水~~
|
l**********n
发帖数: 2810 | 4 I have exactly same issue!
w
【在 r*******y 的大作中提到】
: i alway eat a lot at night while i am reading papers. this is a bad habit. w
: hat is the substitute? chowing a gum? thanks
|
g*****5
发帖数: 3285 | 5 白天多吃点。
w
【在 r*******y 的大作中提到】
: i alway eat a lot at night while i am reading papers. this is a bad habit. w
: hat is the substitute? chowing a gum? thanks
|
B****x
发帖数: 410 | |
d******m
发帖数: 199 | 7 my issue is I always eats a lot over the weekend. :( |
G***a
发帖数: 27294 | 8 说一句mean的，每当吃不必要吃的东西（不是因为饿，就是馋），吃一口，狠狠抽自己
一个嘴巴
骂一句：“我怎么这么下贱”
如果能hold住，就继续吃。
w
【在 r*******y 的大作中提到】
: i alway eat a lot at night while i am reading papers. this is a bad habit. w
: hat is the substitute? chowing a gum? thanks
|
k******6
发帖数: 952 | 9 你记录饮食吗？
吃了什么就如实记录，几次下来你自己就都不好意思了
还有就是早早洗漱，早早睡
w
【在 r*******y 的大作中提到】
: i alway eat a lot at night while i am reading papers. this is a bad habit. w
: hat is the substitute? chowing a gum? thanks
|
c**********t
发帖数: 8546 | 10 这是习惯问题，自己克制一段时间习惯了就好了
w
【在 r*******y 的大作中提到】
: i alway eat a lot at night while i am reading papers. this is a bad habit. w
: hat is the substitute? chowing a gum? thanks
|
|
|
q******3
发帖数: 1765 | 11 switch your reading papers time from night to MORNING!! |
l**********n
发帖数: 2810 | 12 这个说说容易实践起来难，如果你一天工作八小时之后（加班就不算了）还需要学习4
、5小时以上。。。。。。
【在 q******3 的大作中提到】
: switch your reading papers time from night to MORNING!!
|
q******3
发帖数: 1765 | 13 八个小时工作，早九点到晚5点，再学习4，5个小时，凌晨12点前就可以睡觉了。
不需要晚上加餐啊。我只有熬通宵才加餐。
如果家里有小孩另当别论。
4
【在 l**********n 的大作中提到】
: 这个说说容易实践起来难，如果你一天工作八小时之后（加班就不算了）还需要学习4
: 、5小时以上。。。。。。
|
a**********y
发帖数: 930 | 14 问题是有时候不吃就心神不宁，无法集中注意力啊
【在 G***a 的大作中提到】
: 说一句mean的，每当吃不必要吃的东西（不是因为饿，就是馋），吃一口，狠狠抽自己
: 一个嘴巴
: 骂一句：“我怎么这么下贱”
: 如果能hold住，就继续吃。
:
: w
|
a**********y
发帖数: 930 | 15 其实有个妙法，就是抽烟。当然，这个以毒攻毒，就不知道哪个更好了 |
q******3
发帖数: 1765 | 16 说明你没focus在你看的paper上：）
我干活的时候吃啥都觉得碍事。
【在 a**********y 的大作中提到】
: 问题是有时候不吃就心神不宁，无法集中注意力啊
|
p*********l
发帖数: 26270 | 17 吃完晚饭就刷牙，不能再吃别的了
可以喝茶或者嚼口香糖 |
c*********1
发帖数: 4623 | |
h***y
发帖数: 10334 | 19 晚饭后吃？ 还是晚饭就吃很多？
我晚饭以后喜欢吃。。。。后来因为带女儿一起睡觉。就不吃了。。然后体重直线下降。
w
【在 r*******y 的大作中提到】
: i alway eat a lot at night while i am reading papers. this is a bad habit. w
: hat is the substitute? chowing a gum? thanks
|
