g*****y
发帖数: 6325 | 1 最爱bibimbap, 可是减肥中怎么办？ 不怕搀死人, 就怕懒死人！haha 我的这个版本
保证你过足bibimbap的瘾, 吃的倍儿饱， 倍儿健康，还没有多少卡路里！！！ 方法
超级简单， 到韩国超市买如下: bibimbap的red paste, kimchi(要是leek做的), 还有
其他一些小菜之类的(这个不是必须的)。然后就是豆腐， 青菜，鸡蛋。所有程序无油
无盐！！ 我这个用的是豆腐，和mix vege.在pan里炒熟(因为不放油，可以适当放点水
这样不会太干), 然后只用cooking spray煎熟一个鸡蛋。 直接把豆腐，vege 放到碗里
，上面铺上鸡蛋，然后加kimchi, 我还加了鱿鱼丝, 放上bibimbap的酱就可以开吃了！
！！ 其中菜可以每天换不同的。如果不想吃鸡蛋可以用鱼或者水煮的鸡肉代替。 适
当加一点点米饭也不防。 味道绝对不输！ 而且吃完后饱到不行。仔细算了一下居然只
有300-400卡的热量！！ |
b*******x
发帖数: 778 | 2 赞！！！我也喜欢拌饭！！！！！
【在 g*****y 的大作中提到】
: 最爱bibimbap, 可是减肥中怎么办？ 不怕搀死人, 就怕懒死人！haha 我的这个版本
: 保证你过足bibimbap的瘾, 吃的倍儿饱， 倍儿健康，还没有多少卡路里！！！ 方法
: 超级简单， 到韩国超市买如下: bibimbap的red paste, kimchi(要是leek做的), 还有
: 其他一些小菜之类的(这个不是必须的)。然后就是豆腐， 青菜，鸡蛋。所有程序无油
: 无盐！！ 我这个用的是豆腐，和mix vege.在pan里炒熟(因为不放油，可以适当放点水
: 这样不会太干), 然后只用cooking spray煎熟一个鸡蛋。 直接把豆腐，vege 放到碗里
: ，上面铺上鸡蛋，然后加kimchi, 我还加了鱿鱼丝, 放上bibimbap的酱就可以开吃了！
: ！！ 其中菜可以每天换不同的。如果不想吃鸡蛋可以用鱼或者水煮的鸡肉代替。 适
: 当加一点点米饭也不防。 味道绝对不输！ 而且吃完后饱到不行。仔细算了一下居然只
: 有300-400卡的热量！！
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g*****y
发帖数: 6325 | 3 是啊！自从上次紫苏给我开了杀界我就一直想着怎么吃到拌饭 ！这周一到三晚上全吃
的这个！！
【在 b*******x 的大作中提到】
: 赞！！！我也喜欢拌饭！！！！！
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G***a
发帖数: 27294 | 4 原来这个东西得伴啊。。。我土人，每次都直接吃下去。。。。
怪不得旁边人都看我。。。你解决我人生一大谜团，谢谢
【在 g*****y 的大作中提到】
: 最爱bibimbap, 可是减肥中怎么办？ 不怕搀死人, 就怕懒死人！haha 我的这个版本
: 保证你过足bibimbap的瘾, 吃的倍儿饱， 倍儿健康，还没有多少卡路里！！！ 方法
: 超级简单， 到韩国超市买如下: bibimbap的red paste, kimchi(要是leek做的), 还有
: 其他一些小菜之类的(这个不是必须的)。然后就是豆腐， 青菜，鸡蛋。所有程序无油
: 无盐！！ 我这个用的是豆腐，和mix vege.在pan里炒熟(因为不放油，可以适当放点水
: 这样不会太干), 然后只用cooking spray煎熟一个鸡蛋。 直接把豆腐，vege 放到碗里
: ，上面铺上鸡蛋，然后加kimchi, 我还加了鱿鱼丝, 放上bibimbap的酱就可以开吃了！
: ！！ 其中菜可以每天换不同的。如果不想吃鸡蛋可以用鱼或者水煮的鸡肉代替。 适
: 当加一点点米饭也不防。 味道绝对不输！ 而且吃完后饱到不行。仔细算了一下居然只
: 有300-400卡的热量！！
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b*******x
发帖数: 778 | 5 公主你好可爱~~~~~~~~~~~~
我第一次吃也是，直接吃了，结果下面的白饭怎么也吃不下去了，在心里骂了半天棒子
，觉得这个难吃死了
后来知道要伴着吃，然后就觉得好吃了……
【在 G***a 的大作中提到】
: 原来这个东西得伴啊。。。我土人，每次都直接吃下去。。。。
: 怪不得旁边人都看我。。。你解决我人生一大谜团，谢谢
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g*****y
发帖数: 6325 | 6 我有一个朋友吃什么就是什么，不能和别的混和， 拌饭对她来说比较痛苦了。 我呢，
就是觉得勺子在大碗了又搅又剁的感觉具爽！ 哈哈。
【在 G***a 的大作中提到】
: 原来这个东西得伴啊。。。我土人，每次都直接吃下去。。。。
: 怪不得旁边人都看我。。。你解决我人生一大谜团，谢谢
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q********m
发帖数: 3234 | 7 热量很多在酱里面，还有很多sodium，哈哈
其实还是不错，总热量不高，能吃饱，还很好吃 |
g*****y
发帖数: 6325 | 8 我看了，我买的酱一大勺也不到20卡。 我放的比一大勺还少好多。。
【在 q********m 的大作中提到】
: 热量很多在酱里面，还有很多sodium，哈哈
: 其实还是不错，总热量不高，能吃饱，还很好吃
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m*****y
发帖数: 1652 | |
g*****y
发帖数: 6325 | 10 韩国餐除了这2个还有啥啊？ 烧烤？
【在 m*****y 的大作中提到】
: 不知道为啥，拌饭和凉面是维二我不喜欢的韩国餐。
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m*****y
发帖数: 1652 | 11 海鲜饼，豆腐，小菜，粉丝，煎饺。。当然还有韩式sushi.也很一般。。 |
m*****y
发帖数: 1652 | |
g*****y
发帖数: 6325 | 13 恩，很爱吃海鲜饼，自己做过很多次。不过油太大了。。。巨长胖的！ 煎饺也好吃！
sushi 太一般了。
【在 m*****y 的大作中提到】
: 海鲜饼，豆腐，小菜，粉丝，煎饺。。当然还有韩式sushi.也很一般。。
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g*****y
发帖数: 6325 | 14 不过很奇怪的是几乎每次吃拌饭第2天我都拉肚子。。 不知道为什么呢？ 是因为太辣
吗？
【在 m*****y 的大作中提到】
: 海鲜饼，豆腐，小菜，粉丝，煎饺。。当然还有韩式sushi.也很一般。。
|
m*****y
发帖数: 1652 | 15 不知道，我很少拉肚子，吃啥都吸收了。。。
国内的时候去吃海鲜，一桌子都打倒了，我都没事。 |
h****n
发帖数: 2784 | 16 我也超爱这个的
最近1年多只吃过一次，那次吃得我心满意足。。短期内不用馋了
炸酱面也是
这个方法不错，就是那个paste有点太甜
【在 g*****y 的大作中提到】
: 最爱bibimbap, 可是减肥中怎么办？ 不怕搀死人, 就怕懒死人！haha 我的这个版本
: 保证你过足bibimbap的瘾, 吃的倍儿饱， 倍儿健康，还没有多少卡路里！！！ 方法
: 超级简单， 到韩国超市买如下: bibimbap的red paste, kimchi(要是leek做的), 还有
: 其他一些小菜之类的(这个不是必须的)。然后就是豆腐， 青菜，鸡蛋。所有程序无油
: 无盐！！ 我这个用的是豆腐，和mix vege.在pan里炒熟(因为不放油，可以适当放点水
: 这样不会太干), 然后只用cooking spray煎熟一个鸡蛋。 直接把豆腐，vege 放到碗里
: ，上面铺上鸡蛋，然后加kimchi, 我还加了鱿鱼丝, 放上bibimbap的酱就可以开吃了！
: ！！ 其中菜可以每天换不同的。如果不想吃鸡蛋可以用鱼或者水煮的鸡肉代替。 适
: 当加一点点米饭也不防。 味道绝对不输！ 而且吃完后饱到不行。仔细算了一下居然只
: 有300-400卡的热量！！
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h****n
发帖数: 2784 | 17 我有个想法，用魔芋丝代替粉丝（拌饭不能少了这个！），然后把米饭省掉
其他材料其实都很不错的
【在 G***a 的大作中提到】
: 原来这个东西得伴啊。。。我土人，每次都直接吃下去。。。。
: 怪不得旁边人都看我。。。你解决我人生一大谜团，谢谢
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h****n
发帖数: 2784 | 18 我的韩国菜top1居然是路边摊的辣炒年糕。。
太爱了
减肥期间豆腐汤，牛尾汤我是照吃的~
【在 m*****y 的大作中提到】
: 海鲜饼，豆腐，小菜，粉丝，煎饺。。当然还有韩式sushi.也很一般。。
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b*******x
发帖数: 778 | 19 魔芋是不是真的0卡路里啊？
【在 h****n 的大作中提到】
: 我有个想法，用魔芋丝代替粉丝（拌饭不能少了这个！），然后把米饭省掉
: 其他材料其实都很不错的
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h****n
发帖数: 2784 | 20 有的写0，有的稍微大于0。不过carb都是fiber，所以net carb可以忽略了
【在 b*******x 的大作中提到】
: 魔芋是不是真的0卡路里啊？
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a***a
发帖数: 40617 | 21 你吃过虎子的那个炒粉丝（glass noodle）吗
很不错
【在 h****n 的大作中提到】
: 我的韩国菜top1居然是路边摊的辣炒年糕。。
: 太爱了
: 减肥期间豆腐汤，牛尾汤我是照吃的~
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h****n
发帖数: 2784 | 22 木有去hodori吃过饭，但是有段时间天天坐车路过那里
【在 a***a 的大作中提到】
: 你吃过虎子的那个炒粉丝（glass noodle）吗
: 很不错
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a***a
发帖数: 40617 | 23 我校没吃过虎子的真是罕见啊。。。
【在 h****n 的大作中提到】
: 木有去hodori吃过饭，但是有段时间天天坐车路过那里
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h****n
发帖数: 2784 | 24 我来LA一年多也只去过2次全统，罕见么
【在 a***a 的大作中提到】
: 我校没吃过虎子的真是罕见啊。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 25 罕见，太罕见了，我来美国第一天下飞机就直奔全统吃早茶。。。
【在 h****n 的大作中提到】
: 我来LA一年多也只去过2次全统，罕见么
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b*******x
发帖数: 778 | 26 全统哪家早茶好吃啊？
我很少吃早茶……一般吃川菜湘菜多
【在 a***a 的大作中提到】
: 罕见，太罕见了，我来美国第一天下飞机就直奔全统吃早茶。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 27 全统就只有一家吃早茶的吧，半岛啊
这可是上了lonely planet LA的
【在 b*******x 的大作中提到】
: 全统哪家早茶好吃啊？
: 我很少吃早茶……一般吃川菜湘菜多
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h****n
发帖数: 2784 | 28 多年前去过。初来乍到时很惊艳，毕竟是我东部乡下来的
但是在湾区住了一段时间之后，再来LA一点感觉都没有了
【在 a***a 的大作中提到】
: 罕见，太罕见了，我来美国第一天下飞机就直奔全统吃早茶。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 29 不是公认北美第一中餐地是LA吗？
【在 h****n 的大作中提到】
: 多年前去过。初来乍到时很惊艳，毕竟是我东部乡下来的
: 但是在湾区住了一段时间之后，再来LA一点感觉都没有了
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b*******x
发帖数: 778 | 30 其实我也很少去全统……哈哈哈
下次试试半岛，好多人推荐的说……
我只去过arcadia的hopli吃早茶，另外还去过顺发里面的石头记……就吃过这么几次而
已~~~
【在 a***a 的大作中提到】
: 全统就只有一家吃早茶的吧，半岛啊
: 这可是上了lonely planet LA的
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h****n
发帖数: 2784 | 31 是比湾区好，也便宜。可是对中餐没有了那种desire啊
【在 a***a 的大作中提到】
: 不是公认北美第一中餐地是LA吗？
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b*******x
发帖数: 778 | 32 我啥时候能达到这种境界就好了
【在 h****n 的大作中提到】
: 是比湾区好，也便宜。可是对中餐没有了那种desire啊
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h****n
发帖数: 2784 | 33 啊，省钱也是一大考虑
何况我一个人下馆子多没意思
【在 b*******x 的大作中提到】
: 我啥时候能达到这种境界就好了
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b*******x
发帖数: 778 | 34 唉，我连康康小美或者东方特快那样的快餐盒饭都能吃得津津有味……我真是活该胖~~
55
【在 h****n 的大作中提到】
: 啊，省钱也是一大考虑
: 何况我一个人下馆子多没意思
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h****n
发帖数: 2784 | 35 这两个还真不知道是啥在哪儿了。。
~~
【在 b*******x 的大作中提到】
: 唉，我连康康小美或者东方特快那样的快餐盒饭都能吃得津津有味……我真是活该胖~~
: 55
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b*******x
发帖数: 778 | 36 不知道的好，就是快餐~~mm别去吃，又不健康又长肥~~~~~~
【在 h****n 的大作中提到】
: 这两个还真不知道是啥在哪儿了。。
:
: ~~
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h****n
发帖数: 2784 | 37 嗯。。中餐快餐我肯定不会吃的- -/
啊，LA晚睡团该睡觉去了。。。
8~
【在 b*******x 的大作中提到】
: 不知道的好，就是快餐~~mm别去吃，又不健康又长肥~~~~~~
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a***a
发帖数: 40617 | 38 小美这2年素质严重下滑
~~
【在 b*******x 的大作中提到】
: 唉，我连康康小美或者东方特快那样的快餐盒饭都能吃得津津有味……我真是活该胖~~
: 55
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a***a
发帖数: 40617 | 39 LA十大俗之一小美居然不知道。。。您真的在LA待过吗。。
【在 h****n 的大作中提到】
: 这两个还真不知道是啥在哪儿了。。
:
: ~~
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b*******x
发帖数: 778 | 40 是啊，我是去年慕名而去的，结果失望死了，大家推荐的生煎啊混沌啊什么的我都不怎
么喜欢……快餐的菜也偏甜，后来再没去过了
不过小美生意真的挺火的，高峰期停车等位都很难，不知道为啥那么多人喜欢他家……
【在 a***a 的大作中提到】
: 小美这2年素质严重下滑
:
: ~~
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y****g
发帖数: 36950 | 41
好像韩国胖子真的不多阿
【在 g*****y 的大作中提到】
: 最爱bibimbap, 可是减肥中怎么办？ 不怕搀死人, 就怕懒死人！haha 我的这个版本
: 保证你过足bibimbap的瘾, 吃的倍儿饱， 倍儿健康，还没有多少卡路里！！！ 方法
: 超级简单， 到韩国超市买如下: bibimbap的red paste, kimchi(要是leek做的), 还有
: 其他一些小菜之类的(这个不是必须的)。然后就是豆腐， 青菜，鸡蛋。所有程序无油
: 无盐！！ 我这个用的是豆腐，和mix vege.在pan里炒熟(因为不放油，可以适当放点水
: 这样不会太干), 然后只用cooking spray煎熟一个鸡蛋。 直接把豆腐，vege 放到碗里
: ，上面铺上鸡蛋，然后加kimchi, 我还加了鱿鱼丝, 放上bibimbap的酱就可以开吃了！
: ！！ 其中菜可以每天换不同的。如果不想吃鸡蛋可以用鱼或者水煮的鸡肉代替。 适
: 当加一点点米饭也不防。 味道绝对不输！ 而且吃完后饱到不行。仔细算了一下居然只
: 有300-400卡的热量！！
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l*****e
发帖数: 3522 | 42 哈哈哈
原来这个东西得伴啊。。。我土人，每次都直接吃下去。。。。怪不得旁边人都看我。
。。你解决我人生一大谜团，谢谢
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 7.28 - iPad Lite
【在 G***a 的大作中提到】
: 原来这个东西得伴啊。。。我土人，每次都直接吃下去。。。。
: 怪不得旁边人都看我。。。你解决我人生一大谜团，谢谢
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l*****e
发帖数: 3522 | 43 酱的热量高
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 7.28 - iPad Lite |
y****i
发帖数: 5690 | 44 没有米饭 味道怎么可能一样呢
【在 g*****y 的大作中提到】
: 最爱bibimbap, 可是减肥中怎么办？ 不怕搀死人, 就怕懒死人！haha 我的这个版本
: 保证你过足bibimbap的瘾, 吃的倍儿饱， 倍儿健康，还没有多少卡路里！！！ 方法
: 超级简单， 到韩国超市买如下: bibimbap的red paste, kimchi(要是leek做的), 还有
: 其他一些小菜之类的(这个不是必须的)。然后就是豆腐， 青菜，鸡蛋。所有程序无油
: 无盐！！ 我这个用的是豆腐，和mix vege.在pan里炒熟(因为不放油，可以适当放点水
: 这样不会太干), 然后只用cooking spray煎熟一个鸡蛋。 直接把豆腐，vege 放到碗里
: ，上面铺上鸡蛋，然后加kimchi, 我还加了鱿鱼丝, 放上bibimbap的酱就可以开吃了！
: ！！ 其中菜可以每天换不同的。如果不想吃鸡蛋可以用鱼或者水煮的鸡肉代替。 适
: 当加一点点米饭也不防。 味道绝对不输！ 而且吃完后饱到不行。仔细算了一下居然只
: 有300-400卡的热量！！
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y****i
发帖数: 5690 | 45 木有饭的拌饭 哈哈
【在 b*******x 的大作中提到】
: 赞！！！我也喜欢拌饭！！！！！
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y****i
发帖数: 5690 | 46 你 你 你！
【在 G***a 的大作中提到】
: 原来这个东西得伴啊。。。我土人，每次都直接吃下去。。。。
: 怪不得旁边人都看我。。。你解决我人生一大谜团，谢谢
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y****i
发帖数: 5690 | 47 中国也很少啊
都比美国差远了
10几年前刚来美国是 在机场看到第一个大约有400LBS上下的一个女的
我被吓傻了 真的 不知道人可以那么巨大那么胖的
后来习惯了就无视了
【在 y****g 的大作中提到】
:
: 好像韩国胖子真的不多阿
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h****n
发帖数: 2784 | 48 - -/
到底是啥
【在 a***a 的大作中提到】
: LA十大俗之一小美居然不知道。。。您真的在LA待过吗。。
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g*****y
发帖数: 6325 | 49 豆腐的作用比较大啦。 你自己试试看就知道了。
【在 y****i 的大作中提到】
: 没有米饭 味道怎么可能一样呢
|
z****n
发帖数: 5870 | 50 你的拌饭的做法里面有一样是不对的。
鸡蛋不要煎熟，而是要半熟，甚至完全生得放进去，然后拌。。。。 |
|
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g*****y
发帖数: 6325 | 51 我知道，但是我不喜欢生蛋黄。很多人都不吃生蛋黄的。
【在 z****n 的大作中提到】
: 你的拌饭的做法里面有一样是不对的。
: 鸡蛋不要煎熟，而是要半熟，甚至完全生得放进去，然后拌。。。。
|
x*********n
发帖数: 66 | |
y****i
发帖数: 5690 | 53 拌饭其实饭要很滚烫 包括锅
搅完之后呢 蛋黄应该都差不多熟了吧
【在 g*****y 的大作中提到】
: 我知道，但是我不喜欢生蛋黄。很多人都不吃生蛋黄的。
|
A***a
发帖数: 3603 | 54 提醒我好久不吃韩国菜了，周末的这顿eat out说不定就是韩国烤肉+拌饭了。
如果他们也做没有饭的拌饭就好了。 |
s******t
发帖数: 96 | 55 如果魔芋能做成米饭就好，还是没法接受没有饭的拌饭啊，会很辣很咸吧？ |
g*****y
发帖数: 6325 | 56 我到韩国店专门问了卖东西的韩国妈妈，她给我推荐的这个paste一点都不辣。 当然也
有辣的啦。 种类挺多的。 我放一勺正好。 因为其他的配料除了kimchi都是没有盐的
。所以最后味道刚刚好！
【在 s******t 的大作中提到】
: 如果魔芋能做成米饭就好，还是没法接受没有饭的拌饭啊，会很辣很咸吧？
|
d******1
发帖数: 1389 | 57 看了你的照片，去买材料。
回来就开始拌了。
结果。。。。。。吃多了。
一定要少煮点饭。。。。。。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 最爱bibimbap, 可是减肥中怎么办？ 不怕搀死人, 就怕懒死人！haha 我的这个版本
: 保证你过足bibimbap的瘾, 吃的倍儿饱， 倍儿健康，还没有多少卡路里！！！ 方法
: 超级简单， 到韩国超市买如下: bibimbap的red paste, kimchi(要是leek做的), 还有
: 其他一些小菜之类的(这个不是必须的)。然后就是豆腐， 青菜，鸡蛋。所有程序无油
: 无盐！！ 我这个用的是豆腐，和mix vege.在pan里炒熟(因为不放油，可以适当放点水
: 这样不会太干), 然后只用cooking spray煎熟一个鸡蛋。 直接把豆腐，vege 放到碗里
: ，上面铺上鸡蛋，然后加kimchi, 我还加了鱿鱼丝, 放上bibimbap的酱就可以开吃了！
: ！！ 其中菜可以每天换不同的。如果不想吃鸡蛋可以用鱼或者水煮的鸡肉代替。 适
: 当加一点点米饭也不防。 味道绝对不输！ 而且吃完后饱到不行。仔细算了一下居然只
: 有300-400卡的热量！！
|
d******1
发帖数: 1389 | 58 看了你的照片，去买材料。
回来就开始拌了。
结果。。。。。。吃多了。
一定要少煮点饭。。。。。。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 最爱bibimbap, 可是减肥中怎么办？ 不怕搀死人, 就怕懒死人！haha 我的这个版本
: 保证你过足bibimbap的瘾, 吃的倍儿饱， 倍儿健康，还没有多少卡路里！！！ 方法
: 超级简单， 到韩国超市买如下: bibimbap的red paste, kimchi(要是leek做的), 还有
: 其他一些小菜之类的(这个不是必须的)。然后就是豆腐， 青菜，鸡蛋。所有程序无油
: 无盐！！ 我这个用的是豆腐，和mix vege.在pan里炒熟(因为不放油，可以适当放点水
: 这样不会太干), 然后只用cooking spray煎熟一个鸡蛋。 直接把豆腐，vege 放到碗里
: ，上面铺上鸡蛋，然后加kimchi, 我还加了鱿鱼丝, 放上bibimbap的酱就可以开吃了！
: ！！ 其中菜可以每天换不同的。如果不想吃鸡蛋可以用鱼或者水煮的鸡肉代替。 适
: 当加一点点米饭也不防。 味道绝对不输！ 而且吃完后饱到不行。仔细算了一下居然只
: 有300-400卡的热量！！
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g*****y
发帖数: 6325 | 59 最好不要用米饭啦。 用的话我就是2tbs（煮熟的) 的量。 豆腐1.5－2 serving 就有
很多体积了。吃再饱其实也没有多少。 不过没关系，你虽然觉得饱，很快就消化了。
【在 d******1 的大作中提到】
: 看了你的照片，去买材料。
: 回来就开始拌了。
: 结果。。。。。。吃多了。
: 一定要少煮点饭。。。。。。
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y********g
发帖数: 782 | 60 今早就是吃的这个，味道很不错。如果真的说的话，当然还是不如烤熟的米饭香。但是
减肥能吃到这个已经不错了 |
|
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d******1
发帖数: 1389 | 61 我煮的饭水分比较大。没有外面的那种石锅的感觉。
因为在外面吃，感觉给的菜比较少，饭比较多，所以我觉得拌饭主要是饭。
下次再做就少给点。
。
【在 g*****y 的大作中提到】
: 最好不要用米饭啦。 用的话我就是2tbs（煮熟的) 的量。 豆腐1.5－2 serving 就有
: 很多体积了。吃再饱其实也没有多少。 不过没关系，你虽然觉得饱，很快就消化了。
|
g*****y
发帖数: 6325 | 62 这是减肥版呢，当然不是真正意义上的拌饭。 如果大部分加的还是米饭，和普通的
bibimbap又有什么区别，那还减啥肥？ 减肥就应该以蔬菜和protein 的量大大超过米
饭的量。
【在 d******1 的大作中提到】
: 我煮的饭水分比较大。没有外面的那种石锅的感觉。
: 因为在外面吃，感觉给的菜比较少，饭比较多，所以我觉得拌饭主要是饭。
: 下次再做就少给点。
:
: 。
|
g*****y
发帖数: 6325 | 63 好高兴mm 你也喜欢！ 我也就是过味道的瘾！
【在 y********g 的大作中提到】
: 今早就是吃的这个，味道很不错。如果真的说的话，当然还是不如烤熟的米饭香。但是
: 减肥能吃到这个已经不错了
|
G***a
发帖数: 27294 | 64 我这两天做了，超好吃。。。人生第一次把这个酱拌开了。。。。
原来拌开的味道不一样啊，哈哈
【在 g*****y 的大作中提到】
: 这是减肥版呢，当然不是真正意义上的拌饭。 如果大部分加的还是米饭，和普通的
: bibimbap又有什么区别，那还减啥肥？ 减肥就应该以蔬菜和protein 的量大大超过米
: 饭的量。
|
c*****s
发帖数: 461 | 65 请问这个bibimbap的red paste 是要单独买韩国拌饭用的辣酱吗，我买了，但是觉得不
是很辣，味道也不是很好的说呢
lzmm 买的red paste 辣吗
【在 g*****y 的大作中提到】
: 最爱bibimbap, 可是减肥中怎么办？ 不怕搀死人, 就怕懒死人！haha 我的这个版本
: 保证你过足bibimbap的瘾, 吃的倍儿饱， 倍儿健康，还没有多少卡路里！！！ 方法
: 超级简单， 到韩国超市买如下: bibimbap的red paste, kimchi(要是leek做的), 还有
: 其他一些小菜之类的(这个不是必须的)。然后就是豆腐， 青菜，鸡蛋。所有程序无油
: 无盐！！ 我这个用的是豆腐，和mix vege.在pan里炒熟(因为不放油，可以适当放点水
: 这样不会太干), 然后只用cooking spray煎熟一个鸡蛋。 直接把豆腐，vege 放到碗里
: ，上面铺上鸡蛋，然后加kimchi, 我还加了鱿鱼丝, 放上bibimbap的酱就可以开吃了！
: ！！ 其中菜可以每天换不同的。如果不想吃鸡蛋可以用鱼或者水煮的鸡肉代替。 适
: 当加一点点米饭也不防。 味道绝对不输！ 而且吃完后饱到不行。仔细算了一下居然只
: 有300-400卡的热量！！
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h****n
发帖数: 2784 | 66 对的队的，这个很适合减肥的时候自己在家过瘾的说！
下次我去韩国超市的时候买瓶酱
【在 g*****y 的大作中提到】
: 这是减肥版呢，当然不是真正意义上的拌饭。 如果大部分加的还是米饭，和普通的
: bibimbap又有什么区别，那还减啥肥？ 减肥就应该以蔬菜和protein 的量大大超过米
: 饭的量。
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