s******7
发帖数: 366 | 1 最成功的减肥经历是喝了七日瘦身汤，一个星期减掉了10斤，后来陆陆续续自己控制饮
食一共减掉了35斤左右。但是到了美国后，我的噩梦就开始了。有可能不太适应美国的
水土和食物，身材开始反弹，然后从此就一蹶不振。在美国也试过减肥但是都以失败告
终。其实在美国吃的也不多啊，不明白为什么会发胖呢。所以想趁着25岁前减肥，平时
我生活不是很规律。睡眠比较少。我觉得我有失眠症啊，然后一般早餐都会吃但是吃的
比较随便，现在是夏天，午饭就喝点绿豆粥，鱼和蔬菜。晚上也差不多。最近刚刚开始
去gym workout，好迷茫啊！是不是要严格的制定下减肥计划。最悲惨的一次经历就是
回国的那段期间，家里人说我刚下飞机像印尼华侨，然后外婆还问我是不是大学里没有
人像你那么胖了。还有就是去买衣服，不过不是正规大商场。以前就不喜欢去大商场，
喜欢去小店。小店的店主说没有我的号。然后过了2个月后我就逃回了美国。各位大侠
，到底有什么办法可以成功减肥！ |
d*i
发帖数: 9453 | 2 开始去gym挺好的啊，多运动，规律作息，坚持一段时间能瘦一些。
【在 s******7 的大作中提到】
: 最成功的减肥经历是喝了七日瘦身汤，一个星期减掉了10斤，后来陆陆续续自己控制饮
: 食一共减掉了35斤左右。但是到了美国后，我的噩梦就开始了。有可能不太适应美国的
: 水土和食物，身材开始反弹，然后从此就一蹶不振。在美国也试过减肥但是都以失败告
: 终。其实在美国吃的也不多啊，不明白为什么会发胖呢。所以想趁着25岁前减肥，平时
: 我生活不是很规律。睡眠比较少。我觉得我有失眠症啊，然后一般早餐都会吃但是吃的
: 比较随便，现在是夏天，午饭就喝点绿豆粥，鱼和蔬菜。晚上也差不多。最近刚刚开始
: 去gym workout，好迷茫啊！是不是要严格的制定下减肥计划。最悲惨的一次经历就是
: 回国的那段期间，家里人说我刚下飞机像印尼华侨，然后外婆还问我是不是大学里没有
: 人像你那么胖了。还有就是去买衣服，不过不是正规大商场。以前就不喜欢去大商场，
: 喜欢去小店。小店的店主说没有我的号。然后过了2个月后我就逃回了美国。各位大侠
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r****n
发帖数: 7223 | 3 减肥是长期的事情，要改变饮食还有运动习惯
【在 s******7 的大作中提到】
: 最成功的减肥经历是喝了七日瘦身汤，一个星期减掉了10斤，后来陆陆续续自己控制饮
: 食一共减掉了35斤左右。但是到了美国后，我的噩梦就开始了。有可能不太适应美国的
: 水土和食物，身材开始反弹，然后从此就一蹶不振。在美国也试过减肥但是都以失败告
: 终。其实在美国吃的也不多啊，不明白为什么会发胖呢。所以想趁着25岁前减肥，平时
: 我生活不是很规律。睡眠比较少。我觉得我有失眠症啊，然后一般早餐都会吃但是吃的
: 比较随便，现在是夏天，午饭就喝点绿豆粥，鱼和蔬菜。晚上也差不多。最近刚刚开始
: 去gym workout，好迷茫啊！是不是要严格的制定下减肥计划。最悲惨的一次经历就是
: 回国的那段期间，家里人说我刚下飞机像印尼华侨，然后外婆还问我是不是大学里没有
: 人像你那么胖了。还有就是去买衣服，不过不是正规大商场。以前就不喜欢去大商场，
: 喜欢去小店。小店的店主说没有我的号。然后过了2个月后我就逃回了美国。各位大侠
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c**********t
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x******u
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x******u
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c**********t
发帖数: 8546 | 8 老贴新翻
【在 s******7 的大作中提到】
: 最成功的减肥经历是喝了七日瘦身汤，一个星期减掉了10斤，后来陆陆续续自己控制饮
: 食一共减掉了35斤左右。但是到了美国后，我的噩梦就开始了。有可能不太适应美国的
: 水土和食物，身材开始反弹，然后从此就一蹶不振。在美国也试过减肥但是都以失败告
: 终。其实在美国吃的也不多啊，不明白为什么会发胖呢。所以想趁着25岁前减肥，平时
: 我生活不是很规律。睡眠比较少。我觉得我有失眠症啊，然后一般早餐都会吃但是吃的
: 比较随便，现在是夏天，午饭就喝点绿豆粥，鱼和蔬菜。晚上也差不多。最近刚刚开始
: 去gym workout，好迷茫啊！是不是要严格的制定下减肥计划。最悲惨的一次经历就是
: 回国的那段期间，家里人说我刚下飞机像印尼华侨，然后外婆还问我是不是大学里没有
: 人像你那么胖了。还有就是去买衣服，不过不是正规大商场。以前就不喜欢去大商场，
: 喜欢去小店。小店的店主说没有我的号。然后过了2个月后我就逃回了美国。各位大侠
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