g********p
发帖数: 8 | 1 身高:158cm
体重:110lb
性别:F
瘦身目标: 希望能减重到100lb以下，重点在胳膊和大腿
时间：从４月１８日开始至少持续３个月
计划: 1.控制饮食，尽量减少甜食，尤其是晚上少吃零食
2.每周运动４－５次，每次１小时以上 | g********p
发帖数: 8 | 2 早饭：豆浆一杯、鸡蛋一个
午饭：萝卜粉丝汤
晚饭：dried cranberry 1/3 cup、橙子一个，苹果一个
运动：羽毛球一小时 | g********p
发帖数: 8 | 3 4/19
breakfast: soil milk - 1 cup, egg 1
lunch: rice noodle soup
afternoon: apple 1, orange 1
dinner: banana 1, orange 1, ritz crackers 8
exercise: jogging: 40mins
weight today: 109.8lb
【在 g********p 的大作中提到】
: 早饭：豆浆一杯、鸡蛋一个
: 午饭：萝卜粉丝汤
: 晚饭：dried cranberry 1/3 cup、橙子一个，苹果一个
: 运动：羽毛球一小时
| p********g
发帖数: 66 | 4 来捧场了~
你看你的指数这么低都引起公愤遭到抛弃了 |
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