l******d
发帖数: 168 | 1 大家听到会不会很惊讶？我自己也是，没见过比我更胖的中国女生。
是因为生病导致的肥胖，虽然以前也不瘦。医生说是因为过雄激素偏多。可是要治
病，必须先减肥。现在的情况就是
疾病肥胖互相影响。我试了几次节食，一点也没有减下去。唉，整个人都快崩溃了。
大家有没有听说过这样的情况？我该怎么办呢？ |
d*g
发帖数: 16592 | |
f****t
发帖数: 1770 | 3 Exercises and light diet.
Sleepingbag is a good example.
Good luck! |
G2
发帖数: 445 | 4 医生说的没错，你应该月经都很不规律，经常不来吧
必须先咬牙把体重减下来
你这个不是短时间的事情，给自己6个月到1年的时间
去读读我写的文章
好好研究一下计划
一定要采用少吃多动的方式
光限制饮食，不运动是不能长期坚持的
你一开体重大，运动估计也只能椭圆机
我是anoia
【在 l******d 的大作中提到】
: 大家听到会不会很惊讶？我自己也是，没见过比我更胖的中国女生。
: 是因为生病导致的肥胖，虽然以前也不瘦。医生说是因为过雄激素偏多。可是要治
: 病，必须先减肥。现在的情况就是
: 疾病肥胖互相影响。我试了几次节食，一点也没有减下去。唉，整个人都快崩溃了。
: 大家有没有听说过这样的情况？我该怎么办呢？
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l******d
发帖数: 168 | 5 Anoia大牛，我拜读了你的文章，每天都在认真计算中。
锻炼对我是个难题，没生病的时候我的体育还行。可是现在月经一来就是本个月，没几
天就来第二次，就是想休息，整天头
晕，根本不想动。游泳也变成了不可能。
【在 G2 的大作中提到】
: 医生说的没错，你应该月经都很不规律，经常不来吧
: 必须先咬牙把体重减下来
: 你这个不是短时间的事情，给自己6个月到1年的时间
: 去读读我写的文章
: 好好研究一下计划
: 一定要采用少吃多动的方式
: 光限制饮食，不运动是不能长期坚持的
: 你一开体重大，运动估计也只能椭圆机
: 我是anoia
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B*****n
发帖数: 740 | 6 听医生的，找出最适合自己身体状况的锻炼方式，再加上合理饮食，单纯依靠饿肚子很
难长久下去。
【在 l******d 的大作中提到】
: 大家听到会不会很惊讶？我自己也是，没见过比我更胖的中国女生。
: 是因为生病导致的肥胖，虽然以前也不瘦。医生说是因为过雄激素偏多。可是要治
: 病，必须先减肥。现在的情况就是
: 疾病肥胖互相影响。我试了几次节食，一点也没有减下去。唉，整个人都快崩溃了。
: 大家有没有听说过这样的情况？我该怎么办呢？
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a***a
发帖数: 40617 | 7 ft，我神医居然诊断反了，你不是不来，而是来太多。。。
这个。。。我也不知道咋办
不能吃点儿药控制一下（当然要咨询医生）
【在 l******d 的大作中提到】
: Anoia大牛，我拜读了你的文章，每天都在认真计算中。
: 锻炼对我是个难题，没生病的时候我的体育还行。可是现在月经一来就是本个月，没几
: 天就来第二次，就是想休息，整天头
: 晕，根本不想动。游泳也变成了不可能。
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S*********g
发帖数: 7653 | 8 不胖不胖
我的那个女的室友 220多磅了还和她BF整天吃吃喝喝
大家都在琢磨，她BF是不是脑筋出问题了 |
d*i
发帖数: 9453 | 9 来月经不等于不能运动呀，或者跑步会觉得太tough，但还是有很多合适的运动的。
想休息，头晕是缺乏运动，越不动越想歇着，恶性循环。
建议你每天都作力所能及的运动。
比如在跑步机上走路，把坡度调高一些，每次走40分钟。
还有作划船机，楼梯机，椭圆机，只要速度不太高，不会太痛苦。
另外饮食结构也很重要，你每天都吃什么？吃多少？
建议你自己详细记录一下，贴一贴大家看一看。
【在 l******d 的大作中提到】
: Anoia大牛，我拜读了你的文章，每天都在认真计算中。
: 锻炼对我是个难题，没生病的时候我的体育还行。可是现在月经一来就是本个月，没几
: 天就来第二次，就是想休息，整天头
: 晕，根本不想动。游泳也变成了不可能。
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Y***Y
发帖数: 232 | 10 如果自己没有时间读精华区，还不如把饮食贴出来让大牛给你诊断来的直截了当。 |
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t*********0
发帖数: 3495 | 11 MM加油啊!
两年之前我也因为生病胖到了170磅(身高只有160cm),慢慢按照计划经过两年(主要是在
夏天和秋天)减了下来,目前130以下.
要有长期作战的准备,只要坚持,就能有效.
还是到飞版来记日记吧,这样对于自律和坚持很有帮助的.
【在 l******d 的大作中提到】
: 大家听到会不会很惊讶？我自己也是，没见过比我更胖的中国女生。
: 是因为生病导致的肥胖，虽然以前也不瘦。医生说是因为过雄激素偏多。可是要治
: 病，必须先减肥。现在的情况就是
: 疾病肥胖互相影响。我试了几次节食，一点也没有减下去。唉，整个人都快崩溃了。
: 大家有没有听说过这样的情况？我该怎么办呢？
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m****h
发帖数: 4751 | 12 先做一些低强度长时间的有氧，比如慢走，或者快走，yoga,pilates，甚至气功都可以
，还有生活作息要有规律，建议早睡早起，三餐也要有规律，可以考虑早餐牛奶换成豆
浆，咨询一下医生，你这样的情况是否可以吃豆制品。 |
b**o
发帖数: 5769 | 13 livestrong上很多200多减下来的,关键是坚持,毅力!
你要有个motivation。
我的motivation就是我们同事一个大胖子开始节食了，我想我也要减肥啦。
还有芙蓉姐姐，她也是我的动力！
哈哈 |
r****n
发帖数: 7223 | 14 保持良好心情，定个可以坚持的合理计划
这个版的前前任版主是屠龙公主
参见这个帖子
http://www.mitbbs.com/article_t/SCU/31233597.html
是一个人人，没有整容，公主身高180cm
【在 l******d 的大作中提到】
: 大家听到会不会很惊讶？我自己也是，没见过比我更胖的中国女生。
: 是因为生病导致的肥胖，虽然以前也不瘦。医生说是因为过雄激素偏多。可是要治
: 病，必须先减肥。现在的情况就是
: 疾病肥胖互相影响。我试了几次节食，一点也没有减下去。唉，整个人都快崩溃了。
: 大家有没有听说过这样的情况？我该怎么办呢？
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l******d
发帖数: 168 | 15 谢谢大家！
我现在已经坚持记录饮食一段时间了，每吃一点东西都会计算一下卡路里。
跑步很难受，我最近坚持饭后快走3公里。
希望有用。
大家能帮我推荐一个heart rate monitor计算心跳热量的吗？
谢谢！ |
r****n
发帖数: 7223 | 16 去看置顶
版二写的，里面有个推荐的网站，挺好的。
【在 l******d 的大作中提到】
: 谢谢大家！
: 我现在已经坚持记录饮食一段时间了，每吃一点东西都会计算一下卡路里。
: 跑步很难受，我最近坚持饭后快走3公里。
: 希望有用。
: 大家能帮我推荐一个heart rate monitor计算心跳热量的吗？
: 谢谢！
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j****1
发帖数: 15497 | 17 bow Anoia大牛 too~
ahahahahah~
【在 l******d 的大作中提到】
: Anoia大牛，我拜读了你的文章，每天都在认真计算中。
: 锻炼对我是个难题，没生病的时候我的体育还行。可是现在月经一来就是本个月，没几
: 天就来第二次，就是想休息，整天头
: 晕，根本不想动。游泳也变成了不可能。
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m****h
发帖数: 4751 | 18
多走走,我妈妈60岁的老太太每天还能快走5公里-8公里.
【在 l******d 的大作中提到】
: 谢谢大家！
: 我现在已经坚持记录饮食一段时间了，每吃一点东西都会计算一下卡路里。
: 跑步很难受，我最近坚持饭后快走3公里。
: 希望有用。
: 大家能帮我推荐一个heart rate monitor计算心跳热量的吗？
: 谢谢！
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d*g
发帖数: 16592 | 19 你会游泳么，如果会游泳就去游泳吧，
慢慢游，一直游，不要停。
要游到上岸后不想吃东西，如果上岸还想吃东西就是没游够。
然后吃东西不能以游泳累了，饿了什么为借口，该怎么节制还是怎么节制。 |
d*i
发帖数: 9453 | 20 mm说她月经一次几个月，所以没法游泳。
【在 d*g 的大作中提到】
: 你会游泳么，如果会游泳就去游泳吧，
: 慢慢游，一直游，不要停。
: 要游到上岸后不想吃东西，如果上岸还想吃东西就是没游够。
: 然后吃东西不能以游泳累了，饿了什么为借口，该怎么节制还是怎么节制。
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a***a
发帖数: 40617 | 21 边儿玩儿去。。。
【在 j****1 的大作中提到】
: bow Anoia大牛 too~
: ahahahahah~
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b********t
发帖数: 5261 | 22 建议你练瑜伽，我自己的体会是练了瑜伽虽然活动量没那么大，如果是认认真真练的话
，会减少食欲。可以和强的运动间隔着练习。 |
a**y
发帖数: 534 | |
t********3
发帖数: 466 | |
G***a
发帖数: 27294 | 25 我曾经比你更胖。建议你应该低ＧＩ，控糖为主，先别太饿肚子
【在 l******d 的大作中提到】
: 大家听到会不会很惊讶？我自己也是，没见过比我更胖的中国女生。
: 是因为生病导致的肥胖，虽然以前也不瘦。医生说是因为过雄激素偏多。可是要治
: 病，必须先减肥。现在的情况就是
: 疾病肥胖互相影响。我试了几次节食，一点也没有减下去。唉，整个人都快崩溃了。
: 大家有没有听说过这样的情况？我该怎么办呢？
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G***a
发帖数: 27294 | 26 原来他们这帮人真在背地里讨论我啊
【在 r****n 的大作中提到】
: 保持良好心情，定个可以坚持的合理计划
: 这个版的前前任版主是屠龙公主
: 参见这个帖子
: http://www.mitbbs.com/article_t/SCU/31233597.html
: 是一个人人，没有整容，公主身高180cm
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w**s
发帖数: 141 | 27 What is livestrong?? What happend to 芙蓉姐姐?
【在 b**o 的大作中提到】
: livestrong上很多200多减下来的,关键是坚持,毅力!
: 你要有个motivation。
: 我的motivation就是我们同事一个大胖子开始节食了，我想我也要减肥啦。
: 还有芙蓉姐姐，她也是我的动力！
: 哈哈
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w**s
发帖数: 141 | 28 I think this needs to be seen by a doctor.
Regarding to just loosing weight, let do it together!!!
【在 d*i 的大作中提到】
: mm说她月经一次几个月，所以没法游泳。
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