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b**o
发帖数: 5769 | 1 写在新春来临之际，给自己加加油，与大家共勉！
算算认真开始瘦身是从9月初开始，到现在快5个月了。主要靠控制卡路里intake，还有
保持一定运动量来瘦身。效果是显著地，很多人都说我瘦了不少。裤子小了3个号，上
衣1个号。人也精神很多，不像以前总是没精神了。
最近像是到了平台期，体重数字不怎么变，不过可以穿进去前阵子还穿不上的裤子。考
验人毅力的时候来了！我不能满足现在的成果，要坚持下去。上次interview的时候试
穿lab coat选了最小号的一件，当时感觉有点紧，不过中号的又过宽松了些。8月开学
，我一定要再瘦一个号！hehe
目前我吃得比刚开始的时候稍微多一点，因为运动量上去了。我最大的问题是晚饭很难
吃的少，因为本来就很饿了，下班回家，然后做饭，做完饭有时候都饿得发晕了。而且
又做了好吃的，所以就减不了晚饭的量。:((
塑形上我要注重手臂和腿了，准备开始做普拉提。恩，想做的太多，就是时间太少。郁
闷啊。。。 | B*****n
发帖数: 740 | 2 做妈妈不容易，要上班还要顾家。我和你一样，也是下班回来很饿，晚饭很难控制。。。
或许下午吃点snack会好一些。我正在试验。我看到很多网站说饭前喝苹果醋兑水会有
饱的感觉，这样可以帮助我们不至于狼吞虎咽一下子吃很多。我倒是买了这个果醋，但
没有试过。
要祝贺你5个月里的减肥成绩，离8月份开学还有半年的时间呢，你肯定能成功达到目标
的！
另外谢谢你的双黄包啊。
【在 b**o 的大作中提到】
: 写在新春来临之际，给自己加加油，与大家共勉！
: 算算认真开始瘦身是从9月初开始，到现在快5个月了。主要靠控制卡路里intake，还有
: 保持一定运动量来瘦身。效果是显著地，很多人都说我瘦了不少。裤子小了3个号，上
: 衣1个号。人也精神很多，不像以前总是没精神了。
: 最近像是到了平台期，体重数字不怎么变，不过可以穿进去前阵子还穿不上的裤子。考
: 验人毅力的时候来了！我不能满足现在的成果，要坚持下去。上次interview的时候试
: 穿lab coat选了最小号的一件，当时感觉有点紧，不过中号的又过宽松了些。8月开学
: ，我一定要再瘦一个号！hehe
: 目前我吃得比刚开始的时候稍微多一点，因为运动量上去了。我最大的问题是晚饭很难
: 吃的少，因为本来就很饿了，下班回家，然后做饭，做完饭有时候都饿得发晕了。而且
| b**o
发帖数: 5769 | 3 谢谢！大家一起努力！
今天早上上完厕所我去称了净重，居然有少3磅呢！好一阵子没敢称了。
估计是来那个了，水肿去了不少。建议女生都在来那个之后称。hoho |
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