n*********0 发帖数: 1543 | 1 回国一个月。没有跑步,没有diet.基本不可能,大家使劲劝你吃。本来基本避免碳水
,但老爸的面食实在太诱人了,北方人从小吃面长大,一沾嘴就打不住了,每次都吃到
撑的不行。
好在每天行程很满,走路很多,还经常让儿子骑在头上,腿都走酸。
晚上还是能少吃。
本来担心回来回长体重,可是称一下,和走前持平。很高兴。
今天又恢复低碳水饮食,等时差倒过来,恢复跑步,加力量训练。
虽然BMI到了25以下,24.9左右,照片上还是挺胖。
希望能练到象唱春天里那44岁民工大叔的身材,真帅呆了。
继续努力。 |
n*********0 发帖数: 1543 | |
n*********0 发帖数: 1543 | 3 有一晚自己坐地铁,一个小伙子吉他弹唱,很不错。真心英雄唱得让我很感动。
塞了十块钱。
还有一天一个人领着盲人孩子乞讨,实在是难过,掏钱。
谁都不容易。 |
E******n 发帖数: 6647 | 4 恭喜呀~
【在 n*********0 的大作中提到】 : 回国一个月。没有跑步,没有diet.基本不可能,大家使劲劝你吃。本来基本避免碳水 : ,但老爸的面食实在太诱人了,北方人从小吃面长大,一沾嘴就打不住了,每次都吃到 : 撑的不行。 : 好在每天行程很满,走路很多,还经常让儿子骑在头上,腿都走酸。 : 晚上还是能少吃。 : 本来担心回来回长体重,可是称一下,和走前持平。很高兴。 : 今天又恢复低碳水饮食,等时差倒过来,恢复跑步,加力量训练。 : 虽然BMI到了25以下,24.9左右,照片上还是挺胖。 : 希望能练到象唱春天里那44岁民工大叔的身材,真帅呆了。 : 继续努力。
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d******u 发帖数: 620 | 5 我也从国内回来了,重了10磅了。一个月啊~~
重新减回去。
本来整个暑假在版里学习,减了20磅了。唉 |
n*********0 发帖数: 1543 | 6 不知道为什么,回国对吃的兴趣远没先前想象那么高。
吃了那么多东西,好象没有什么是让我非常满足的,除了陕西凉皮和肉夹馍,豆腐脑。
卤煮,炒肝儿之前很向往,可吃上了,没有记忆里那么可口了。
其余火锅,烤鸭什么都感觉很寻常。没有什么让我印象深刻的。
可能,口味儿真变了。油大的吃不习惯了。 |
n**m 发帖数: 7872 | |