c*********1
发帖数: 4623 | 1 指米饭,面食也许吃也许不吃(前两天已经偷吃点)但我其实不太爱吃面食
半个月没吃米饭了,今天中午在外面吃,忍不住吃了两勺
晚上回家,觉得很累,又做了点米饭, 吃了一小碗的半碗
没有吃肉,吃了生的菜
但还是控制在我每天摄入的量里面,没有超 | e**s
发帖数: 856 | | p*********l
发帖数: 26270 | 3 你还活着没饿死就是奇迹啦。。。吃吧吃吧，不过蔬菜水果也是碳水呀，你总体热量吃
得太少才是真的，才会渴望米面 | c*********1
发帖数: 4623 | 4 嗯,好久没这么长时间没吃米饭了, 这两天莫名其妙地累,还很困,睡了好多觉
前天嘛,我吃了点面条,觉得有劲多了
吃少点,不超就行了是吧
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你还活着没饿死就是奇迹啦。。。吃吧吃吧，不过蔬菜水果也是碳水呀，你总体热量吃
: 得太少才是真的，才会渴望米面
| G***a
发帖数: 27294 | 5 你都先斩后奏了，还问什么啊？
【在 c*********1 的大作中提到】
: 指米饭,面食也许吃也许不吃(前两天已经偷吃点)但我其实不太爱吃面食
: 半个月没吃米饭了,今天中午在外面吃,忍不住吃了两勺
: 晚上回家,觉得很累,又做了点米饭, 吃了一小碗的半碗
: 没有吃肉,吃了生的菜
: 但还是控制在我每天摄入的量里面,没有超
| G***a
发帖数: 27294 | 6 这种过于苛刻，然后暴碳水的方法，我个人是最不喜欢的。
代谢降太快，以后越年纪大越容易胖，还越不好减。。。。
可以早上吃个煮鸡蛋，一大片火腿。
中午吃点炒蘑菇，再来点肉，或者一片cheese都行。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你还活着没饿死就是奇迹啦。。。吃吧吃吧，不过蔬菜水果也是碳水呀，你总体热量吃
: 得太少才是真的，才会渴望米面
| c*********1
发帖数: 4623 | 7 不是呀,我吃的也不多,就吃了一点
我想,要是可以的话,我以后可以吃一点呗
【在 G***a 的大作中提到】
: 你都先斩后奏了，还问什么啊？
| c*********1
发帖数: 4623 | 8 不得一个方法一个方法试着来嘛
我以前也没怎么胖过,也没正经减过肥,就算稍微胖了一点,也是靠运动,定时定量,没有说
少吃这个,不吃那个.
这次是有点苛刻, 平时吃少的时候不觉得,真正减肥实行起来,还是和预想的不太一样
我会好好调整一下的, 公主批评一下,很有压力的说,还是得好好向你学习,毅力上有点
不够强.
【在 G***a 的大作中提到】
: 这种过于苛刻，然后暴碳水的方法，我个人是最不喜欢的。
: 代谢降太快，以后越年纪大越容易胖，还越不好减。。。。
: 可以早上吃个煮鸡蛋，一大片火腿。
: 中午吃点炒蘑菇，再来点肉，或者一片cheese都行。
| b*********s
发帖数: 5382 | 9 听老大的话，肚子饿就增加点蛋白质，肉蛋奶都行，因为蛋白质经饿。你现在渴望碳水
，就是饿的结果，是你前一阵子太苛刻的结果。你现在整体代谢水平低下，爆碳水很容
易反弹的。
有说
【在 c*********1 的大作中提到】
: 不得一个方法一个方法试着来嘛
: 我以前也没怎么胖过,也没正经减过肥,就算稍微胖了一点,也是靠运动,定时定量,没有说
: 少吃这个,不吃那个.
: 这次是有点苛刻, 平时吃少的时候不觉得,真正减肥实行起来,还是和预想的不太一样
: 我会好好调整一下的, 公主批评一下,很有压力的说,还是得好好向你学习,毅力上有点
: 不够强.
| c*********1
发帖数: 4623 | 10 嗯
不过吃了点饭,很有力气的说
今天竟然能室外跑了三迈
明天只能不吃了
【在 b*********s 的大作中提到】
: 听老大的话，肚子饿就增加点蛋白质，肉蛋奶都行，因为蛋白质经饿。你现在渴望碳水
: ，就是饿的结果，是你前一阵子太苛刻的结果。你现在整体代谢水平低下，爆碳水很容
: 易反弹的。
:
: 有说
| | | c*********1
发帖数: 4623 | 11 看来我得时不时地 跳出来一下,有人监督,就能坚持一些,要不然又有自己小想法了,想
法很糟糕哦 | G***a
发帖数: 27294 | 12 不是批评你，是担心你整坏身体
有说
【在 c*********1 的大作中提到】
: 不得一个方法一个方法试着来嘛
: 我以前也没怎么胖过,也没正经减过肥,就算稍微胖了一点,也是靠运动,定时定量,没有说
: 少吃这个,不吃那个.
: 这次是有点苛刻, 平时吃少的时候不觉得,真正减肥实行起来,还是和预想的不太一样
: 我会好好调整一下的, 公主批评一下,很有压力的说,还是得好好向你学习,毅力上有点
: 不够强.
| p********a
发帖数: 374 | 13
我好像目前跟你差不多境地啊，可我不光馋米饭，我还馋很多东西，特别是雪糕和
cheese，天哪，我又不是老外，为什么会这样呢。
我也得学习你，时不时蹦出来让大家刺激刺激我才行。
【在 c*********1 的大作中提到】
: 看来我得时不时地 跳出来一下,有人监督,就能坚持一些,要不然又有自己小想法了,想
: 法很糟糕哦
| c*********1
发帖数: 4623 | 14 谢谢, 老大
【在 G***a 的大作中提到】
: 不是批评你，是担心你整坏身体
:
: 有说
| c*********1
发帖数: 4623 | 15 让你好好吃的嘛
【在 p********a 的大作中提到】
:
: 我好像目前跟你差不多境地啊，可我不光馋米饭，我还馋很多东西，特别是雪糕和
: cheese，天哪，我又不是老外，为什么会这样呢。
: 我也得学习你，时不时蹦出来让大家刺激刺激我才行。
| t********0
发帖数: 539 | 16 困说明你大脑缺养分了，我碳水少了也这样，活都干不动，还是均衡一点的好，要不然
变笨了就不值啦
【在 c*********1 的大作中提到】
: 嗯,好久没这么长时间没吃米饭了, 这两天莫名其妙地累,还很困,睡了好多觉
: 前天嘛,我吃了点面条,觉得有劲多了
: 吃少点,不超就行了是吧
| P****0
发帖数: 366 | 17 只要在每日摄取的卡路里范围内，就不会有啥问题吧！我这两天也很想吃面包，饼干之
类的。 | c*********y
发帖数: 1461 | 18 米饭面条好像我现在基本都不吃了。。。不过还是有碳水的摄入的，早上的蛋挞，有时
候中午吃一小份糯米鸡解馋，但是对米面没有想法，一点都不渴望。。。但是我一定要
吃肉。。少一点也行，但是一定要有肉味。。。我觉得吃的肯定比版上正儿八经减肥的
奢侈。。。 |
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