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话题: 夏日
话题: 汇报
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s*******k
发帖数: 3071
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asap0000 (小猪快跑) 于 (Thu Jul 29 15:11:40 2010, 美东) 提到:
呃
另开个贴汇报减肥成果
原帖看这里看这里
http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/3809799.html
6月19开始记录
身高168cm
体重64.2kg 目标体重57.5kg
7月24早
体重56.4kg 目标达到
主要依靠的是控制晚上饮食+适量运动+后期的哥本哈根
合理利用MC后两周的黄金减肥期
照片贴在15楼
先维持一周现有成果
下一步目标50kg。
顺便给JMs推荐个健身操
我减肥初期每晚上做两次
每次做完都一身大汗
http://v.youku.com/v_playlist/f1176526o1p3.html
☆─────────────────────────────────────☆
gleaner (gleaner) 于 (Thu Jul 29 15:14:06 2010, 美东) 提到:
羡慕嫉妒恨
☆──────
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