j****e
发帖数: 12067 | 1 【 以下文字转载自 Hope 俱乐部 】
发信人: larvender (薰衣草), 信区: Hope
标 题: 来讨论一下早餐吧
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 17 11:06:12 2010, 美东)
怎么吃才能有助于减肥？
我上周听同学说，早上要猛吃吃很多，吃到吐为止，这样一天不饿，晚上可以吃很少。
她还说有一种减肥法就是猛吃法，早上可以吃一大堆东西，中午照着一样的吃，这样保
证你晚上没食欲。
我之前一段时间早上老吃糖包，这种消化吸收特别快，我一下就饿了，2小时就饿了，
呵呵。根据我以前的减肥经验，在meal上有一个显著的变化，会很快产生明显的效果。
所以现在改吃肉包。
大家来讨论讨论。你们说说吃玉米咋样？我同学强烈推荐玉米，简直是玉米大妈呀。根
据百度百科的介绍，
可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ／kg，高者可达15.06MJ／kg，是谷实类饲料中
最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%；而无氮浸出物高达72%，且消化率可达
90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之间。 玉米为一年生禾本科植
物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研 | s*******k
发帖数: 3071 | 2 无语啊。。。。一种减肥法就是猛吃法，早上可以吃一大堆东西，中午照着一样的吃，
这样保证你晚上没食欲。－－－－难道他们不知道底物效应吗？底物越多，酶也越多，
酶活也越高。
【在 j****e 的大作中提到】
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: 标 题: 来讨论一下早餐吧
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 17 11:06:12 2010, 美东)
: 怎么吃才能有助于减肥？
: 我上周听同学说，早上要猛吃吃很多，吃到吐为止，这样一天不饿，晚上可以吃很少。
: 她还说有一种减肥法就是猛吃法，早上可以吃一大堆东西，中午照着一样的吃，这样保
: 证你晚上没食欲。
: 我之前一段时间早上老吃糖包，这种消化吸收特别快，我一下就饿了，2小时就饿了，
: 呵呵。根据我以前的减肥经验，在meal上有一个显著的变化，会很快产生明显的效果。
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