W****0
发帖数: 418 | 1 去年在这里报名减肥，2个月减了10磅。后来到年底的时候，体重一度在123-125lbs徘
徊。不过过完
年之后放松警惕，体重恢复到126-127lbs.
夏天来了，看着自己腰间，肚子和大臂下面的肥肉，决定继续减肥，让自己变得更好看。
先来记录一下，目前体重126lbs,视运动和吃饭，厕所的因素会上下浮动1磅左右。
昨天开始恢复长跑，45分钟跑了4.57miles,消耗433卡。
今天早饭：一碗牛奶+cereals +一个白煮蛋 |
s*****w
发帖数: 2201 | |
E******n
发帖数: 6647 | 3 一年一个循环，哈哈
看。
【在 W****0 的大作中提到】
: 去年在这里报名减肥，2个月减了10磅。后来到年底的时候，体重一度在123-125lbs徘
: 徊。不过过完
: 年之后放松警惕，体重恢复到126-127lbs.
: 夏天来了，看着自己腰间，肚子和大臂下面的肥肉，决定继续减肥，让自己变得更好看。
: 先来记录一下，目前体重126lbs,视运动和吃饭，厕所的因素会上下浮动1磅左右。
: 昨天开始恢复长跑，45分钟跑了4.57miles,消耗433卡。
: 今天早饭：一碗牛奶+cereals +一个白煮蛋
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W****0
发帖数: 418 | 4 好久没来，一直在健身版玩，今天来汇报一下：最近基本每天锻炼一个小时。现在体重
恢复到125磅，最低的时候，比如前天，可以达到121磅，但是这两天没运动，吃得又多
，体重又回来了。 |
l****g
发帖数: 1705 | 5
上身胖，大臂粗，肚
~~~~你想想还有很多人就算是瘦了身材也和hot没关系，那种的才郁闷呢
看。
【在 W****0 的大作中提到】
: 去年在这里报名减肥，2个月减了10磅。后来到年底的时候，体重一度在123-125lbs徘
: 徊。不过过完
: 年之后放松警惕，体重恢复到126-127lbs.
: 夏天来了，看着自己腰间，肚子和大臂下面的肥肉，决定继续减肥，让自己变得更好看。
: 先来记录一下，目前体重126lbs,视运动和吃饭，厕所的因素会上下浮动1磅左右。
: 昨天开始恢复长跑，45分钟跑了4.57miles,消耗433卡。
: 今天早饭：一碗牛奶+cereals +一个白煮蛋
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E******n
发帖数: 6647 | 6 嗯比如我
【在 l****g 的大作中提到】
:
: 上身胖，大臂粗，肚
: ~~~~你想想还有很多人就算是瘦了身材也和hot没关系，那种的才郁闷呢
: 看。
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l****g
发帖数: 1705 | 7 我其实是想说我自己。。。
【在 E******n 的大作中提到】
: 嗯比如我
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W****0
发帖数: 418 | 8 好久没来
记录一下，最近吃的多，运动的少，体重还是在123磅到122磅徘徊
前两天去同学家玩，看到她比大学时还瘦，自己和她合影看起来就是一个大胖子，决定
继续狠心减肥
大胳膊肉太多，肚子肉太多，要开始做哑铃操和8分钟abs了，不能再偷懒，嗯 |
W****0
发帖数: 418 | 9 前天晚上体重首次降到了119磅，不过今天早上又恢复到122磅了。
大家都说不要每天都称体重，可是我新买了个体重秤，每天早晚都忍不住称一下。
是不是称体重太频繁也不利于减肥啊？ |
