不想跑步减肥的看过来 - loseweight版 - 未名存档

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g**********s 发帖数: 856	1 跳韵律操吧~ 记得心跳每分钟140下至少跳30分钟才能烧到脂肪，每周三到四次温和版 http://video.google.com/videoplay?docid=913463248708538668&ei=Jc5VS6D0A4_mrAKY07DlCQ&q=zumba&hl=en&dur=3# http://video.google.com/videoplay?docid=2154775852075963303&ei=F89VS8zVFIW6qgLKt52_CA&q=zumba&hl=en&dur=3# 激烈版 http://video.google.com/videoplay?docid=-8484125569890962334&ei=eXXrSrPkGZ3eqAKlv9H8CQ&q=aerobics&hl=en&dur=3# 如果跳激烈版上气不接下气那还是跳温和版好一点
s***y 发帖数: 3042	2 谢谢谢谢，不过我最喜欢的还是那个白领健身操，里面美女多，音乐也好听。【在 g**********s 的大作中提到】 : 跳韵律操吧~ : 记得心跳每分钟140下至少跳30分钟才能烧到脂肪，每周三到四次 : 温和版 : http://video.google.com/videoplay?docid=913463248708538668&ei=Jc5VS6D0A4_mrAKY07DlCQ&q=zumba&hl=en&dur=3# : http://video.google.com/videoplay?docid=2154775852075963303&ei=F89VS8zVFIW6qgLKt52_CA&q=zumba&hl=en&dur=3# : 激烈版 : http://video.google.com/videoplay?docid=-8484125569890962334&ei=eXXrSrPkGZ3eqAKlv9H8CQ&q=aerobics&hl=en&dur=3# : 如果跳激烈版上气不接下气那还是跳温和版好一点
h*****6 发帖数: 118	3 本科的时候宿舍的人一起跳，比较好玩，自己在家，实在没动力

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