要做food log的看过来 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 要做food log的看过来

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j*********g
发帖数: 3826

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整天去搜网上说的啥菜多少卡根本就不靠谱.要减肥,一定自己做饭,自己控制食物.
做菜之前,把原料的热量都去查清楚,做完以后看比方分成几份,再决定每份多少热量.

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