l*********n
发帖数: 831 | 1 今天怀着激动的心情尝试了开水域游泳。
早上10点和教练以及另外三人在公园集合，公园临近一个很大的湖。一起游泳的三个人
穿上了wet suit，因为现在是初夏，水温不够高。我没有wet suit，只穿了tri suit下
水。水温的确不高，比游泳池的水温低一些，我适应了一会儿终于鼓起勇气下水游泳。
单程游对岸时候，我摸不清方向，用力过猛，精力很快耗差不多了，游到桥边靠着桥休
息了一会儿，又继续往前游。湖里游泳和游泳池游泳完全两种感觉。湖水深不见底，又
黑又深。对岸明明看着就在不远处，可是怎么游也还是那么遥远。
回程游泳明显好多了，适应了一些。自由泳的问题是无法游直线，我不得不停下来看看
方向，然后继续游。
教练看了看我的自由泳，他夸我技术比之前进步很大，技术上已经没有太大硬伤(主要
为了表明他的培训是有效的)。目前我要练的就是耐力和两侧呼吸。长距离游泳我现在
只能做到单侧呼吸，不然憋得慌。
标记一下，距离aflac iron girl triathlon还有14天 |
i******s
发帖数: 911 | 2 赞！都开始开水了，而且还是trisuit
【在 l*********n 的大作中提到】
: 今天怀着激动的心情尝试了开水域游泳。
: 早上10点和教练以及另外三人在公园集合，公园临近一个很大的湖。一起游泳的三个人
: 穿上了wet suit，因为现在是初夏，水温不够高。我没有wet suit，只穿了tri suit下
: 水。水温的确不高，比游泳池的水温低一些，我适应了一会儿终于鼓起勇气下水游泳。
: 单程游对岸时候，我摸不清方向，用力过猛，精力很快耗差不多了，游到桥边靠着桥休
: 息了一会儿，又继续往前游。湖里游泳和游泳池游泳完全两种感觉。湖水深不见底，又
: 黑又深。对岸明明看着就在不远处，可是怎么游也还是那么遥远。
: 回程游泳明显好多了，适应了一些。自由泳的问题是无法游直线，我不得不停下来看看
: 方向，然后继续游。
: 教练看了看我的自由泳，他夸我技术比之前进步很大，技术上已经没有太大硬伤(主要
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m****i
发帖数: 1980 | 3 太棒了!!!
有浪吗？你都是自由泳游的吗?来回多远啊？
【在 l*********n 的大作中提到】
: 今天怀着激动的心情尝试了开水域游泳。
: 早上10点和教练以及另外三人在公园集合，公园临近一个很大的湖。一起游泳的三个人
: 穿上了wet suit，因为现在是初夏，水温不够高。我没有wet suit，只穿了tri suit下
: 水。水温的确不高，比游泳池的水温低一些，我适应了一会儿终于鼓起勇气下水游泳。
: 单程游对岸时候，我摸不清方向，用力过猛，精力很快耗差不多了，游到桥边靠着桥休
: 息了一会儿，又继续往前游。湖里游泳和游泳池游泳完全两种感觉。湖水深不见底，又
: 黑又深。对岸明明看着就在不远处，可是怎么游也还是那么遥远。
: 回程游泳明显好多了，适应了一些。自由泳的问题是无法游直线，我不得不停下来看看
: 方向，然后继续游。
: 教练看了看我的自由泳，他夸我技术比之前进步很大，技术上已经没有太大硬伤(主要
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l*********n
发帖数: 831 | 4 浪不大，比较平。教练说海上游泳会比湖里更有挑战。
我一半自由泳，一半蛙泳，自由泳我掌握不好方向感，很容易就偏离直线了。必须用蛙
泳才能看清楚前方。精力耗尽时候，但是距离对岸很远，那时候感觉非常恐怖，比跑步
撞墙还可怕。
我没有计算多远，大概游了半小时。
你有wet suit嘛。看来玩三项怎么也得搞一个了。
【在 m****i 的大作中提到】
: 太棒了!!!
: 有浪吗？你都是自由泳游的吗?来回多远啊？
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j***y
发帖数: 5098 | 5 +u,
顺便给我科普一下,
wet suit和tri suit有啥区别
【在 l*********n 的大作中提到】
: 今天怀着激动的心情尝试了开水域游泳。
: 早上10点和教练以及另外三人在公园集合，公园临近一个很大的湖。一起游泳的三个人
: 穿上了wet suit，因为现在是初夏，水温不够高。我没有wet suit，只穿了tri suit下
: 水。水温的确不高，比游泳池的水温低一些，我适应了一会儿终于鼓起勇气下水游泳。
: 单程游对岸时候，我摸不清方向，用力过猛，精力很快耗差不多了，游到桥边靠着桥休
: 息了一会儿，又继续往前游。湖里游泳和游泳池游泳完全两种感觉。湖水深不见底，又
: 黑又深。对岸明明看着就在不远处，可是怎么游也还是那么遥远。
: 回程游泳明显好多了，适应了一些。自由泳的问题是无法游直线，我不得不停下来看看
: 方向，然后继续游。
: 教练看了看我的自由泳，他夸我技术比之前进步很大，技术上已经没有太大硬伤(主要
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l*********n
发帖数: 831 | 6 WET SUIT，就是狒狒皮，保温的，游泳后就必须脱掉
tri suit，就是集游泳，骑车和跑步一体的衣服，没有保温功能，特点是干得快。 |
m****i
发帖数: 1980 | 7 thanks for sharing, no i don't have a wetsuit, will rent until i find the
one that really work for me
rent for a week is $25 from SB
【在 l*********n 的大作中提到】
: 浪不大，比较平。教练说海上游泳会比湖里更有挑战。
: 我一半自由泳，一半蛙泳，自由泳我掌握不好方向感，很容易就偏离直线了。必须用蛙
: 泳才能看清楚前方。精力耗尽时候，但是距离对岸很远，那时候感觉非常恐怖，比跑步
: 撞墙还可怕。
: 我没有计算多远，大概游了半小时。
: 你有wet suit嘛。看来玩三项怎么也得搞一个了。
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i*********5
发帖数: 19210 | 8 这个天就游开水了，还没有穿狒狒服。佩服！佩服！
自由泳游开水就是要记住每４／５个strokes就抬头望风一下。下水前要先观察以下地
况，记住一些大的标记，比如buoy，大树，建筑物等。 |
l*********n
发帖数: 831 | 9 wet suit 在哪里能租到？我可能也需要租一个。
看来不穿wet suit直接下水，属于无知者无畏。水是刺骨的冷，当时在水里觉得还凑合
，上岸回家后，身体感觉越来越冷，很难受。第二天才好些。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 10 太勇敢了！
【在 l*********n 的大作中提到】
: wet suit 在哪里能租到？我可能也需要租一个。
: 看来不穿wet suit直接下水，属于无知者无畏。水是刺骨的冷，当时在水里觉得还凑合
: ，上岸回家后，身体感觉越来越冷，很难受。第二天才好些。
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l****a
发帖数: 662 | 11
不厚道地问,溺水怎么办?
本来是报名跑马拉松的,可铁人的训练场地实在是离家太近了.
报名进去发觉是要游open water的,寒毛就竖起来了
【在 l*********n 的大作中提到】
: 今天怀着激动的心情尝试了开水域游泳。
: 早上10点和教练以及另外三人在公园集合，公园临近一个很大的湖。一起游泳的三个人
: 穿上了wet suit，因为现在是初夏，水温不够高。我没有wet suit，只穿了tri suit下
: 水。水温的确不高，比游泳池的水温低一些，我适应了一会儿终于鼓起勇气下水游泳。
: 单程游对岸时候，我摸不清方向，用力过猛，精力很快耗差不多了，游到桥边靠着桥休
: 息了一会儿，又继续往前游。湖里游泳和游泳池游泳完全两种感觉。湖水深不见底，又
: 黑又深。对岸明明看着就在不远处，可是怎么游也还是那么遥远。
: 回程游泳明显好多了，适应了一些。自由泳的问题是无法游直线，我不得不停下来看看
: 方向，然后继续游。
: 教练看了看我的自由泳，他夸我技术比之前进步很大，技术上已经没有太大硬伤(主要
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