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发帖数: 831 | 1 信念＋坚持不懈地努力＝成功 暨突破自由泳1000米有感
偶然看到这样一个故事，说的是有人曾经做过这样一个实验：他往一个玻璃杯里放进一
只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。在重复几遍，结果还是一样。根据测试，跳蚤
跳的高度一般可达它身体的400倍左右，所以跳蚤可以称得上是动物界的跳高冠军。
接下来实验者再次把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是立即同时在杯上加一个玻璃
盖，“嘣”的一声，跳蚤重重地撞在玻璃盖上。跳蚤十分困惑，但是它不会停下来，因
为跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次被撞，跳蚤开始变得聪明起来了，它开始根据盖
子的高度来调整自己所跳的高度。再一阵子以后呢，发现这只跳蚤再也没有撞击到这个
盖子，而是在盖子下面自由地跳动。
一天后，实验者开始把这个盖子轻轻拿掉，跳蚤不知道盖子已经去掉了，它还是在
原来的这个高度继续地跳。
三天以后，他发现这只可怜的跳蚤还在那里跳。
一周以后发现，这只可怜的跳蚤还在这个玻璃杯里不停地跳着，其实它已经无法跳
出这个玻璃杯了。
看到这里，我被深深振动了，我自己何尝不是也像这只跳蚤呢！
我是一个胖子，游泳大概是我唯一喜欢的体育运动。在过去的一年半中，我一直坚
持游泳锻炼，平均每周锻炼四次，每次25分钟游完1000米，这个速度在业余锻炼的朋友
中算是比较快的，而且由于在去年单位的游泳比赛中得了50米自由泳的冠军、1000米耐
力赛的亚军和50米蛙泳的季军，因此同事们都认为我游泳游得很好，我的自我感觉也一
直不错。
我每次锻炼都是用蛙泳连续游1000米，曾经几次想用自由泳游长距离，但是每次游
100米左右就已经累得不行了，试了几次后，就再也没有尝试过。虽然我总在想，如果
我能用自由泳游完1000米那该多好呀，但是我已经认为我是不可能完成这个任务的。
看过跳蚤的故事，我知道我犯了和跳蚤一样的错误。难倒跳蚤真的不能跳出这个杯
子吗？绝对不是。只是它的心里面已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的。我也
认为我只能用蛙泳游1000米，用自由泳连续游完1000米是不可能的！
我一定要用自由泳游完1000米！
坚定了这个信念后，我开始了努力。
第一周，我采用前半圈蛙泳，后半圈自由泳的办法。第一次坚持了前500米，第二次
居然就用这种办法游完了1000米，但是用时仍然是大约25分钟；
第二周，我试着开始连续用自由泳游。第一次前100米用的自由泳，后900米还是蛙
泳；第二次和第三次前100米用的自由泳，后400米蛙泳，然后又是100米自由泳，400米
蛙泳；第四次试着连续游了200米自由泳，结果累得不行，休息了一会儿，用蛙泳游完
了后800米。
第三周，我还是先自由泳，然后休息一会儿，最后用蛙泳游完。当这周结束的时候
，我基本可以游200米自由泳，然后不休息就直接用蛙泳游完后800米了。
第四周，我开始试着只用自由泳，每游200米就休息休息。第一次游完4个自由泳200
米，共800米后，就累得不行，直接回去了；到第三次我终于历史性的用自由泳游了
1000米，虽然中间休息了四次，我感觉我离梦想实现已经不远了。
第五周，我仍然只用自由泳游，感觉到游得越来越轻松了，中间休息越来越短。
第六周，我开始自由泳游500米，休息一次，然后再游500米，每次都游了下来。我
知道我的梦想就要实现了。
第七周，我开始向1000米自由泳发起冲刺。第一次，连续游完了700米；第二次，连
续游完了800米；第三次，我想我一定能成功了，这次我特别比平常多活动了几分钟身
体，然后下水，500米，700米，800米，900米，我几乎已经精疲力竭了，我横下心，一
定要坚持到底。70米，40米，10米…终于，22分37秒，我的手碰到了池壁，我完成了生
平第一次自由泳1000米！就在这时，我仿佛看到那只跳蚤越跳越高，跳向空中…
2006年2月20日 |
l*********n
发帖数: 831 | 2 今天中午我游泳1000米，基本没停，最后停了一下和一个朋友打招呼，不停也行的。
23个来回，6个来回是蛙泳，其余自由泳。最后测试是33分钟
是不是太慢了？
我看了附近一个半铁比赛，游泳1900米的成绩，最慢的80岁的选手，1900米是40分钟。 |
j***y
发帖数: 5098 | 3 最慢的1900m 40min？
这个。。。不大可能吧
【在 l*********n 的大作中提到】
: 今天中午我游泳1000米，基本没停，最后停了一下和一个朋友打招呼，不停也行的。
: 23个来回，6个来回是蛙泳，其余自由泳。最后测试是33分钟
: 是不是太慢了？
: 我看了附近一个半铁比赛，游泳1900米的成绩，最慢的80岁的选手，1900米是40分钟。
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l*********n
发帖数: 831 | 4 Robert Wright, Jr.
BIB AGE STATE/COUNTRY PROFESSION
2010 70 Bradford NH USA
SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
30:04 3:22:36 2:39:23 6:45:07 2290 1
LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS.
TOTAL SWIM 1.2 mi. (30:04) 1:34/100m 1345 1
TOTAL BIKE 56 mi. (3:22:36) 16.58 mph
TOTAL RUN 13.1 mi. (2:39:23) 12:10/mile 2290 1
【在 j***y 的大作中提到】
: 最慢的1900m 40min？
: 这个。。。不大可能吧
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