T**X
发帖数: 314 | 1 while working on a paper, I suddenly come up with an idea about what I am
going to eat before the 10K race. In order not to forget, I copy it down
here:
A cup of coffee -- for excitement
A baked sweet potato -- Primary Carb to burn
A slice of cheese cake -- Auxillary energy source
A Banana -- Potassium stock
A tablet of Calcium or Multi Vit. -- To prevent Spasm |
l******t
发帖数: 843 | 2 其他都好说，就是哪儿找烤白薯去啊？两年前我去北岸之前，也有网友建议早餐吃烤白
薯烤土豆什么的，可是就旅馆的条件，哪能烤啊？况且那次我早上4:50就起床了，洗漱
完毕再开车去终点，5:30赶的最后一班去起点的班车，也根本没空烤啊？好在芝加哥
10K是早上8:00的，这个烤白薯你有什么好办法解决没有？
【在 T**X 的大作中提到】
: while working on a paper, I suddenly come up with an idea about what I am
: going to eat before the 10K race. In order not to forget, I copy it down
: here:
: A cup of coffee -- for excitement
: A baked sweet potato -- Primary Carb to burn
: A slice of cheese cake -- Auxillary energy source
: A Banana -- Potassium stock
: A tablet of Calcium or Multi Vit. -- To prevent Spasm
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T**X
发帖数: 314 | 3 That's right, so the only option is I bake it, wrap it, bring it and we
share. I doubt we will have the luxury to enjoy freshly hot ones unless you
have portable oven.
Yes, potatos are good. Never misunderestimate the amount of sugar it can
offer. |
T**X
发帖数: 314 | 4 这样吧，你要是有portable oven，就带过去，咱们哥儿俩吃热乎的。要不的话，我烤
好带过去，咱们吃微波的。
其实在出发点搞一个汽油桶挂自行车上卖烤白薯是个生意。 |
l******t
发帖数: 843 | 5 我还真没有便携式的烤箱，没事儿谁备这东西啊。我一直不太明白，起床以后喝一罐
regular的可乐，或者红牛，提供的糖分是不是跟土豆白薯差不多？反正也就半小时的
事儿啊。
对，在起点卖烤白薯真是好主意，而且为了正宗，汽油桶边上也得装个轮子。就是不知
道芝加哥地区的城管厉害不厉害。
【在 T**X 的大作中提到】
: 这样吧，你要是有portable oven，就带过去，咱们哥儿俩吃热乎的。要不的话，我烤
: 好带过去，咱们吃微波的。
: 其实在出发点搞一个汽油桶挂自行车上卖烤白薯是个生意。
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T**X
发帖数: 314 | 6 我觉得还是不一样的，首先量是不一样的，可乐里面的焦糖变成固体没多少，而且那个
是单糖或者双糖吧？白薯那个可是支链淀粉，一水解一个分子就变成千上万各葡萄糖。
你见到我就知道了，我的肝脏和肌肉mass都比一般人要小，储藏不了你们那末多的肌糖
原和肝糖元，极端情况下可动员的力量有限，这个已经被跟大壮去爬山无数次被证实了
。所以我在剧烈体力劳动的时候胃里面必须有货。
对，要加一个28得破轱辘，还得用角儿铁焊一个矩形的护轮框，到处都是高温熏烤生成
的铁锈。穿一个脏兮兮的士兵版军大或者劳动服，脚蹬全是煤灰的解放鞋，跟起点一站
，倍儿有派！无知的米国民众肯定以为这个桶是特大号的blockbuster要炸掉at&t中心
，到时候城管估计不会来，直接上防暴的swat了。 |
