h*********r
发帖数: 650 | 1 pengcheng在Email里说的,大家觉得速度如何啊?
荷荷,我昨天用了同样的时间只跑了5 mile.不过跑到2 mile的时候肚子就开始痛了.
能坚持下来也算不错了. | m**e
发帖数: 323 | 2 很快了...
6迈差不多是10000米了.
【在 h*********r 的大作中提到】
: pengcheng在Email里说的,大家觉得速度如何啊?
: 荷荷,我昨天用了同样的时间只跑了5 mile.不过跑到2 mile的时候肚子就开始痛了.
: 能坚持下来也算不错了.
| d****i
发帖数: 4354 | 3 还不错吧
【在 h*********r 的大作中提到】
: pengcheng在Email里说的,大家觉得速度如何啊?
: 荷荷,我昨天用了同样的时间只跑了5 mile.不过跑到2 mile的时候肚子就开始痛了.
: 能坚持下来也算不错了.
| c******n
发帖数: 4965 | 4 me2me2 ,haha,
I think 10000/48 is pretty fast,
【在 h*********r 的大作中提到】
: pengcheng在Email里说的,大家觉得速度如何啊?
: 荷荷,我昨天用了同样的时间只跑了5 mile.不过跑到2 mile的时候肚子就开始痛了.
: 能坚持下来也算不错了.
| c******n
发帖数: 4965 | 5 I think for a start,
we should n't count,
instead, the most important thing
would be to run slow slow slow,
till you get wet all over,
then you can go up
and now you are in the numb state, and can run a lot
【在 h*********r 的大作中提到】
: pengcheng在Email里说的,大家觉得速度如何啊?
: 荷荷,我昨天用了同样的时间只跑了5 mile.不过跑到2 mile的时候肚子就开始痛了.
: 能坚持下来也算不错了.
| c******n
发帖数: 4965 | 6 oh, it's nice to have a sauna after running,
miss it so much......
【在 c******n 的大作中提到】
: I think for a start,
: we should n't count,
: instead, the most important thing
: would be to run slow slow slow,
: till you get wet all over,
: then you can go up
: and now you are in the numb state, and can run a lot
| z****u
发帖数: 183 | 7 是呀, 已经很好了. 我前两天8mile,半跑半走花了2个小时.
【在 d****i 的大作中提到】
: 还不错吧
| h*********r
发帖数: 650 | 8 呵呵,这下我心里好受多了...
【在 z****u 的大作中提到】
: 是呀, 已经很好了. 我前两天8mile,半跑半走花了2个小时.
| p***p
发帖数: 559 | 9 me
8km 38Min
台湾同事当兵的时候万米34分
【在 h*********r 的大作中提到】
: pengcheng在Email里说的,大家觉得速度如何啊?
: 荷荷,我昨天用了同样的时间只跑了5 mile.不过跑到2 mile的时候肚子就开始痛了.
: 能坚持下来也算不错了.
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