精油使用入门5：精油使用注意原则（zz） - _AromaTherapy版

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相关话题的讨论汇总
话题: 精油话题: 使用话题: 稀释话题: 芳疗话题: 內服

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x****r
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精油使用注意原则：
精油虽然是纯天然的产物，但不是都没害哦！在使用上还是要特別注意一些规则，才不
會造成反效果。
1. 不要自行內服精油：
假如沒有合格芳疗师的指导，不要直接內服精油！因为有可能会造成消化道灼伤，甚至
中毒的情形，这可是很严格的问题！在欧美这是很严格的指引，有些国家还有法律禁止
的。
一些像是据、罗勒这一类可以用來做菜的香，記得先稀释在植物油中才可食用。
2. 严格在剂量上把关。（一般而言，10ml里有一滴到三滴为可靠剂量，芳香疗师不成文
的调法）
精油內的化学物质若是长时间大量被人体所吸收，對于肝脏都會是很大的负担，尤其一
些含有毒性的精油，更可能引起中毒的憾事！～假如沒有合格芳疗師指导，一定要记住
把剂量控制在「最低」，不要以为下猛药就一定有用！还有使用精油期間，記得多多喝
水，幫助身体排毒，才不會對身体造成负担哦！
3. 没经过稀释的精油不要直接用在皮肤上
精油是高度浓度縮的物质，除了少数比如薰衣草、洋甘菊等比较温和的精油（但也只可
用于局部，不可大面积使用），其他没经过稀释的精油用在皮肤上可能引起过敏甚至灼
伤。稀释精油需使用酒精或是「油性物质」，如：各

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