w****r
发帖数: 17566 | 1 最开始接触ZUMBA是在学校里，GYM里很多GROUP EXERCISE，每样都跟着去凑热闹。第一次去ZUMBA就喜欢上了她。当时以为ZUMBA就是SAMBA舞蹈的体育运动变种（直到现在仍然这么以为，不管GOOGLE是咋定义的，嗯）
喜爱ZUMBA，是因为她那节奏欢快奔放的风格，不论是音乐的还是形体方面的。通常来说，好的ZUMBA教师，一般会从基本的伸展热身动作开始，后面连接cardio boxing, turbo kick, belly dance,和 samba的典型动作（或者动作的变种以更趋向体育运动的风格）。反正就是很喜欢了。一周找俩晚上，啥事也不想，就跟着轰隆隆的音乐蹦达1小时，出出汗，感觉挺好。
现在在SPORT CLUB里跟的ZUMBA课感觉老师没以前的好。一是老莫妹妹的体型没有以前老师们的好看。二是她不先讲解点基本典型动作分解，反正上来就是带着慢慢一屋子人开始瞎蹦达。哈，反正有这样的课程强胜于无吧。
其间很少见到有男性的身影在混合着香水和汗味的空气里晃动。学校的时候，一般每个学期的最开始，都会有3-4个被GF强行拉来陪练的小男生，过来给我们养养眼看看肌肉。但一般不超过4课就统统踪影全无了，大约觉得这个运动太女性话了一点。昨天去SPORT CLUB里蹦达ZUMBA，很惊讶的发现一个大约是50岁的大约是公司出差给配了SPORT CLUB的那号男的在蹦达。不过伊蹦达得很开心，完全不管姿态是否好看，关节腰肢是否柔软，以及满屋子都是些女的。反正就是开心，很自得其乐。。窃以为狠好，这样才叫ENJOY自己的LIFE STYLE，管别人说啥想啥。后来晚点时候还来了个60的白老头儿，羞涩而畏缩的站在我边上，考虑要不要加入这一女性群体中，最后也很羞涩的蹦达起来了 ：）
祝越来越多的人加入蹦达队伍，越蹦越开心。 |
w****r
发帖数: 17566 | |
o******g
发帖数: 10263 | 3 nice
一次去ZUMBA就喜欢上了她。当时以为ZUMBA就是SAMBA舞蹈的体育运动变种（直到现在
仍然这么以为，不管GOOGLE是咋定义的，嗯）
来说，好的ZUMBA教师，一般会从基本的伸展热身动作开始，后面连接cardio boxing,
turbo kick, belly dance,和 samba的典型动作（或者动作的变种以更趋向体育运动的
风格）。反正就是很喜欢
。一是老莫妹妹的体型没有以前老师们的好看。二是她不先讲解点基本典型动作分解，
反正上来就是带着慢慢一屋子人开始瞎蹦达。哈，反正有这样的课程强胜于无吧。
个学期的最开始，都会有3-4个被GF强行拉来陪练的小男生，过来给我们养养眼看看肌
肉。但一般不超过4课就统统踪影全无了，大约觉得这个运动太女性话了一点。昨天去
SPORT CLUB里蹦达ZUMBA，
【在 w****r 的大作中提到】
: 最开始接触ZUMBA是在学校里，GYM里很多GROUP EXERCISE，每样都跟着去凑热闹。第一次去ZUMBA就喜欢上了她。当时以为ZUMBA就是SAMBA舞蹈的体育运动变种（直到现在仍然这么以为，不管GOOGLE是咋定义的，嗯）
: 喜爱ZUMBA，是因为她那节奏欢快奔放的风格，不论是音乐的还是形体方面的。通常来说，好的ZUMBA教师，一般会从基本的伸展热身动作开始，后面连接cardio boxing, turbo kick, belly dance,和 samba的典型动作（或者动作的变种以更趋向体育运动的风格）。反正就是很喜欢了。一周找俩晚上，啥事也不想，就跟着轰隆隆的音乐蹦达1小时，出出汗，感觉挺好。
: 现在在SPORT CLUB里跟的ZUMBA课感觉老师没以前的好。一是老莫妹妹的体型没有以前老师们的好看。二是她不先讲解点基本典型动作分解，反正上来就是带着慢慢一屋子人开始瞎蹦达。哈，反正有这样的课程强胜于无吧。
: 其间很少见到有男性的身影在混合着香水和汗味的空气里晃动。学校的时候，一般每个学期的最开始，都会有3-4个被GF强行拉来陪练的小男生，过来给我们养养眼看看肌肉。但一般不超过4课就统统踪影全无了，大约觉得这个运动太女性话了一点。昨天去SPORT CLUB里蹦达ZUMBA，很惊讶的发现一个大约是50岁的大约是公司出差给配了SPORT CLUB的那号男的在蹦达。不过伊蹦达得很开心，完全不管姿态是否好看，关节腰肢是否柔软，以及满屋子都是些女的。反正就是开心，很自得其乐。。窃以为狠好，这样才叫ENJOY自己的LIFE STYLE，管别人说啥想啥。后来晚点时候还来了个60的白老头儿，羞涩而畏缩的站在我边上，考虑要不要加入这一女性群体中，最后也很羞涩的蹦达起来了 ：）
: 祝越来越多的人加入蹦达队伍，越蹦越开心。
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P*******i
发帖数: 10965 | 4 这期活动按篇数平均主义
写完了，看了看字数还不少，能得大点儿的包子不？
【在 w****r 的大作中提到】
: 写完了，看了看字数还不少，能得大点儿的包子不？
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N****f
发帖数: 25759 | |
a********y
发帖数: 8573 | 6 能
你不会再写一篇吧
【在 w****r 的大作中提到】
: 写完了，看了看字数还不少，能得大点儿的包子不？
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P*******i
发帖数: 10965 | 7 笑喷~
能
你不会再写一篇吧
【在 a********y 的大作中提到】
: 能
: 你不会再写一篇吧
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a********y
发帖数: 8573 | 8 都怪你
PIA
【在 P*******i 的大作中提到】
: 笑喷~
:
: 能
: 你不会再写一篇吧
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M*****g
发帖数: 3145 | |
m*******o
发帖数: 4113 | 10 是这样
一次去ZUMBA就喜欢上了她。当时以为ZUMBA就是SAMBA舞蹈的体育运动变种（直到现在
仍然这么以为，不管GOOGLE是咋定义的，嗯）
来说，好的ZUMBA教师，一般会从基本的伸展热身动作开始，后面连接cardio boxing,
turbo kick, belly dance,和 samba的典型动作（或者动作的变种以更趋向体育运动的
风格）。反正就是很喜欢
。一是老莫妹妹的体型没有以前老师们的好看。二是她不先讲解点基本典型动作分解，
反正上来就是带着慢慢一屋子人开始瞎蹦达。哈，反正有这样的课程强胜于无吧。
个学期的最开始，都会有3-4个被GF强行拉来陪练的小男生，过来给我们养养眼看看肌
肉。但一般不超过4课就统统踪影全无了，大约觉得这个运动太女性话了一点。昨天去
SPORT CLUB里蹦达ZUMBA，
【在 w****r 的大作中提到】
: 最开始接触ZUMBA是在学校里，GYM里很多GROUP EXERCISE，每样都跟着去凑热闹。第一次去ZUMBA就喜欢上了她。当时以为ZUMBA就是SAMBA舞蹈的体育运动变种（直到现在仍然这么以为，不管GOOGLE是咋定义的，嗯）
: 喜爱ZUMBA，是因为她那节奏欢快奔放的风格，不论是音乐的还是形体方面的。通常来说，好的ZUMBA教师，一般会从基本的伸展热身动作开始，后面连接cardio boxing, turbo kick, belly dance,和 samba的典型动作（或者动作的变种以更趋向体育运动的风格）。反正就是很喜欢了。一周找俩晚上，啥事也不想，就跟着轰隆隆的音乐蹦达1小时，出出汗，感觉挺好。
: 现在在SPORT CLUB里跟的ZUMBA课感觉老师没以前的好。一是老莫妹妹的体型没有以前老师们的好看。二是她不先讲解点基本典型动作分解，反正上来就是带着慢慢一屋子人开始瞎蹦达。哈，反正有这样的课程强胜于无吧。
: 其间很少见到有男性的身影在混合着香水和汗味的空气里晃动。学校的时候，一般每个学期的最开始，都会有3-4个被GF强行拉来陪练的小男生，过来给我们养养眼看看肌肉。但一般不超过4课就统统踪影全无了，大约觉得这个运动太女性话了一点。昨天去SPORT CLUB里蹦达ZUMBA，很惊讶的发现一个大约是50岁的大约是公司出差给配了SPORT CLUB的那号男的在蹦达。不过伊蹦达得很开心，完全不管姿态是否好看，关节腰肢是否柔软，以及满屋子都是些女的。反正就是开心，很自得其乐。。窃以为狠好，这样才叫ENJOY自己的LIFE STYLE，管别人说啥想啥。后来晚点时候还来了个60的白老头儿，羞涩而畏缩的站在我边上，考虑要不要加入这一女性群体中，最后也很羞涩的蹦达起来了 ：）
: 祝越来越多的人加入蹦达队伍，越蹦越开心。
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H*****s
发帖数: 979 | 11 你也来这啊，最后两个男人，一个是西北狼，一个是勾兄
一次去
ZUMBA就喜欢上了她。当时以为ZUMBA就是SAMBA舞蹈的体育运动变种（直到现在仍然这
么以为，不管
GOOGLE是咋定义的，嗯）
来说，好的
ZUMBA教师，一般会从基本的伸展热身动作开始，后面连接cardio boxing, turbo kick
, belly
dance,和 samba的典型动作（或者动作的变种以更趋向体育运动的风格）。反正就是很
喜欢了。一周
找俩晚上，啥事也不想，就跟着轰隆隆的音乐蹦达1小时，出出汗，感觉挺好。
前老师们的好
看。二是她不先讲解点基本典型动作分解，反正上来就是带着慢慢一屋子人开始瞎蹦达
。哈，反正有这
样的课程强胜于无吧。
个学期的最开
始，都会有3-4个被GF强行拉来陪练的小男生，过来给我们养养眼看看肌肉。但一般不
超过4课就统统踪
影全无了，大约觉得这个运动太女性话了一点。昨天去SPORT CLUB里蹦达ZUMBA，很惊
讶的发现一个
大约是50岁的大约是公司出差给配了SPORT CLUB的那号男的在蹦达。不过伊蹦达得很开
心，完全不管
姿态是否好看，关节腰肢是否柔软，以及满屋子都是些女的。反正就是开心，很自得其
乐。。窃以为狠
好，这样才叫ENJOY自己的LIFE STYLE，管别人说啥想啥。后来晚�: 闶焙蚧估
戳烁�60的白老头
儿，羞涩而畏缩的站在我边上，考虑要不要加入这一女性群体中，最后也很羞涩的蹦达
起来了 ：）
【在 w****r 的大作中提到】
: 最开始接触ZUMBA是在学校里，GYM里很多GROUP EXERCISE，每样都跟着去凑热闹。第一次去ZUMBA就喜欢上了她。当时以为ZUMBA就是SAMBA舞蹈的体育运动变种（直到现在仍然这么以为，不管GOOGLE是咋定义的，嗯）
: 喜爱ZUMBA，是因为她那节奏欢快奔放的风格，不论是音乐的还是形体方面的。通常来说，好的ZUMBA教师，一般会从基本的伸展热身动作开始，后面连接cardio boxing, turbo kick, belly dance,和 samba的典型动作（或者动作的变种以更趋向体育运动的风格）。反正就是很喜欢了。一周找俩晚上，啥事也不想，就跟着轰隆隆的音乐蹦达1小时，出出汗，感觉挺好。
: 现在在SPORT CLUB里跟的ZUMBA课感觉老师没以前的好。一是老莫妹妹的体型没有以前老师们的好看。二是她不先讲解点基本典型动作分解，反正上来就是带着慢慢一屋子人开始瞎蹦达。哈，反正有这样的课程强胜于无吧。
: 其间很少见到有男性的身影在混合着香水和汗味的空气里晃动。学校的时候，一般每个学期的最开始，都会有3-4个被GF强行拉来陪练的小男生，过来给我们养养眼看看肌肉。但一般不超过4课就统统踪影全无了，大约觉得这个运动太女性话了一点。昨天去SPORT CLUB里蹦达ZUMBA，很惊讶的发现一个大约是50岁的大约是公司出差给配了SPORT CLUB的那号男的在蹦达。不过伊蹦达得很开心，完全不管姿态是否好看，关节腰肢是否柔软，以及满屋子都是些女的。反正就是开心，很自得其乐。。窃以为狠好，这样才叫ENJOY自己的LIFE STYLE，管别人说啥想啥。后来晚点时候还来了个60的白老头儿，羞涩而畏缩的站在我边上，考虑要不要加入这一女性群体中，最后也很羞涩的蹦达起来了 ：）
: 祝越来越多的人加入蹦达队伍，越蹦越开心。
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a********n
发帖数: 844 | 12 我参加了几个group exercises，发现老师的身材都好普通，有一个zumba老师是典型的
橄榄型，三层游泳圈很厚，真是很影响我的战斗情绪。现在去的zumba课据说都是爆满
，今天第一次去，站在后排，连老师的人都看不见，就看到前方群魔乱舞，没有美感可
言。我觉得自己体型很差跳得也不美，不过很想好好学一学，要是雇得起private
trainer就好了。 |
f********n
发帖数: 5866 | 13 鹅鹅鹅，兔兔。。。。俄来定帖子了
一次去ZUMBA就喜欢上了她。当时以为ZUMBA就是SAMBA舞蹈的体育运动变种（直到现在
仍然这么以为，不管GOOGLE是咋定义的，嗯）
来说，好的ZUMBA教师，一般会从基本的伸展热身动作开始，后面连接cardio boxing,
turbo kick, belly dance,和 samba的典型动作（或者动作的变种以更趋向体育运动的
风格）。反正就是很喜欢了。一周找俩晚上，啥事也不想，就跟着轰隆隆的音乐蹦达1
小时，出出汗，感觉挺好。
前老师们的好看。二是她不先讲解点基本典型动作分解，反正上来就是带着慢慢一屋子
人开始瞎蹦达。哈，反正有这样的课程强胜于无吧。
个学期的最开始，都会有3-4个被GF强行拉来陪练的小男生，过来给我们养养眼看看肌
肉。但一般不超过4课就统统踪影全无了，大约觉得这个运动太女性话了一点。昨天去
SPORT CLUB里蹦达ZUMBA，很惊讶的发现一个大约是50岁的大约是公司出差给配了SPORT
CLUB的那号男的在蹦达。不过伊蹦达得很开心，完全不管姿态是否好看，关节腰肢是
否柔软，以及满屋子都是些女的。反正就是开心，很自得其乐。。窃以为狠好，这样才
叫ENJOY自己的LIFE STYLE，管别人说啥想啥。后来晚? 闶焙蚧估戳烁?0的白老头儿，
羞涩而畏缩的站在我边上，考虑要不要加入这一女性群体中，最后也很羞涩的蹦达起来
了 ：）
【在 w****r 的大作中提到】
: 最开始接触ZUMBA是在学校里，GYM里很多GROUP EXERCISE，每样都跟着去凑热闹。第一次去ZUMBA就喜欢上了她。当时以为ZUMBA就是SAMBA舞蹈的体育运动变种（直到现在仍然这么以为，不管GOOGLE是咋定义的，嗯）
: 喜爱ZUMBA，是因为她那节奏欢快奔放的风格，不论是音乐的还是形体方面的。通常来说，好的ZUMBA教师，一般会从基本的伸展热身动作开始，后面连接cardio boxing, turbo kick, belly dance,和 samba的典型动作（或者动作的变种以更趋向体育运动的风格）。反正就是很喜欢了。一周找俩晚上，啥事也不想，就跟着轰隆隆的音乐蹦达1小时，出出汗，感觉挺好。
: 现在在SPORT CLUB里跟的ZUMBA课感觉老师没以前的好。一是老莫妹妹的体型没有以前老师们的好看。二是她不先讲解点基本典型动作分解，反正上来就是带着慢慢一屋子人开始瞎蹦达。哈，反正有这样的课程强胜于无吧。
: 其间很少见到有男性的身影在混合着香水和汗味的空气里晃动。学校的时候，一般每个学期的最开始，都会有3-4个被GF强行拉来陪练的小男生，过来给我们养养眼看看肌肉。但一般不超过4课就统统踪影全无了，大约觉得这个运动太女性话了一点。昨天去SPORT CLUB里蹦达ZUMBA，很惊讶的发现一个大约是50岁的大约是公司出差给配了SPORT CLUB的那号男的在蹦达。不过伊蹦达得很开心，完全不管姿态是否好看，关节腰肢是否柔软，以及满屋子都是些女的。反正就是开心，很自得其乐。。窃以为狠好，这样才叫ENJOY自己的LIFE STYLE，管别人说啥想啥。后来晚点时候还来了个60的白老头儿，羞涩而畏缩的站在我边上，考虑要不要加入这一女性群体中，最后也很羞涩的蹦达起来了 ：）
: 祝越来越多的人加入蹦达队伍，越蹦越开心。
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H*****s
发帖数: 979 | 14 看到你要做全站的太史公，这让狼兄情何以堪啊
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【在 f********n 的大作中提到】
: 鹅鹅鹅，兔兔。。。。俄来定帖子了
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: 一次去ZUMBA就喜欢上了她。当时以为ZUMBA就是SAMBA舞蹈的体育运动变种（直到现在
: 仍然这么以为，不管GOOGLE是咋定义的，嗯）
: 来说，好的ZUMBA教师，一般会从基本的伸展热身动作开始，后面连接cardio boxing,
: turbo kick, belly dance,和 samba的典型动作（或者动作的变种以更趋向体育运动的
: 风格）。反正就是很喜欢了。一周找俩晚上，啥事也不想，就跟着轰隆隆的音乐蹦达1
: 小时，出出汗，感觉挺好。
: 前老师们的好看。二是她不先讲解点基本典型动作分解，反正上来就是带着慢慢一屋子
: 人开始瞎蹦达。哈，反正有这样的课程强胜于无吧。
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w****r
发帖数: 17566 | 15 nope,
fen ming shi bao zi gong, haha
【在 H*****s 的大作中提到】
: 看到你要做全站的太史公，这让狼兄情何以堪啊
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H*****s
发帖数: 979 | 16 兔子你这让红拂情何以堪
【在 w****r 的大作中提到】
: nope,
: fen ming shi bao zi gong, haha
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N****f
发帖数: 25759 | 17 哈哈，能者多劳；俺只守着门前两亩三分地就好。
【在 H*****s 的大作中提到】
: 看到你要做全站的太史公，这让狼兄情何以堪啊
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