w*********r
发帖数: 2192 | 1 《禅悦》 禅修的基本方法(1)
作者：[英]阿姜布拉姆 出版社：深圳报业集团出版社
第一部 禅修的快乐
第一章
本章将要探讨禅修的七个初级阶段。你们如果想要快速地通过初级阶段，那么千万
要小心。倘若心急想要快点结束初级阶段的禅修，就好像地基还没挖好就想盖房子一样
，房子可能很快搭建起来，但会很快倒塌！
明智之举是，多花点时间打好坚实的基础，如是方能稳扎稳打地练习到更高层次，
体验到最终的禅悦。
第一阶段：觉知当下
首先，我要教导大家如何放下过去与未来的包袱。你们可能以为这事很简单，其实
不然。
“放下过去”意味着不去想工作、家庭、承诺、责任以及童年的快乐或悲伤等等，
你将完全对过去的所有经历无所牵挂，对它们的回忆完全不感兴趣。禅修时，你应“放
下过去”，切断自己老是回溯过往的陋习，停止去想自己生于何处、住于何处、父母是
谁或你接受了何种教育。
如果你和别人一起禅修，人人平等，都只是一个修行人。不论你是资深禅修者或只
是初学者，都不重要。我们都不应再回想过去发生的事情。假如能抛开过去的一切，抛
开使内心不安的顾忌、 |
w*********r
发帖数: 2192 | |
s******g
发帖数: 5074 | 3 ding
【在 w*********r 的大作中提到】
: 《禅悦》 禅修的基本方法(1)
: 作者：[英]阿姜布拉姆 出版社：深圳报业集团出版社
: 第一部 禅修的快乐
: 第一章
: 本章将要探讨禅修的七个初级阶段。你们如果想要快速地通过初级阶段，那么千万
: 要小心。倘若心急想要快点结束初级阶段的禅修，就好像地基还没挖好就想盖房子一样
: ，房子可能很快搭建起来，但会很快倒塌！
: 明智之举是，多花点时间打好坚实的基础，如是方能稳扎稳打地练习到更高层次，
: 体验到最终的禅悦。
: 第一阶段：觉知当下
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A****a
发帖数: 274 | 4
这本书我有。几个月前买的，写得确实不错
【在 w*********r 的大作中提到】
: 有人看过这本书吗？好像是评价很高的一本书呀。
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l****u
发帖数: 2166 | 5 I read the free distributed English version
It got into some argument with Thick Nahn Hanh's opinion regarding
samadhi's role in liberation.
【在 w*********r 的大作中提到】
: 有人看过这本书吗？好像是评价很高的一本书呀。
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