q**s 发帖数: 1 | 1 新公布的2019年彭博最健康国家指数(Bloomberg Healthiest Country Index)对全球
169个经济体的整体健康水平进行了排名,西班牙取代了意大利,成为世界上最健康的
国家。而中国则位居52.
西班牙因为完善的医疗体系和“地中海膳食“习惯,他们生病的概率降低很多,导致其
人均寿命高,据说到2040年,人均寿命会到86岁!说到寿命,想起之前还有报道说再过
多少年后,人类可以活到300岁甚至是永生。
对了,还是现实一些,毕竟大样本的数据是真实客观的,我们还是关注一下,日常饮食
也可以借鉴。
自我科普了一下,地中海型饮食中含有大量的蔬菜、坚果、鱼和油。1945年由美国人
Ancel Keys 正
式研究整合成一套饮食方式提出来的,美国人哦!侧重于人们多食用海鲜制品、水果、
坚果类、蔬菜、豆类、红酒等食物,在烹饪的时候,地中海式饮食是用橄榄油。
吃起来。 |
h***e 发帖数: 2823 | 2 地中海沿岸国家多了,这个跟地中海有球关系。
西班牙是历史上对msl最凶狠最坚定的国家,没有之一。
他们的饮食,受清真影响是最少的。
说白了,这个就是猪头肉滴功劳。
反例就是央视李永,娶了个msl娘们,戒了猪头肉,早早就挂了。
他死后,朋友高晓松大批特批他的饮食有问题。
吃猪头肉,延年益寿得永生! |
l*h 发帖数: 4124 | 3 从生化原理上说,大多数坚果稍微一多还真不是好东西。
【在 q**s 的大作中提到】 : 新公布的2019年彭博最健康国家指数(Bloomberg Healthiest Country Index)对全球 : 169个经济体的整体健康水平进行了排名,西班牙取代了意大利,成为世界上最健康的 : 国家。而中国则位居52. : 西班牙因为完善的医疗体系和“地中海膳食“习惯,他们生病的概率降低很多,导致其 : 人均寿命高,据说到2040年,人均寿命会到86岁!说到寿命,想起之前还有报道说再过 : 多少年后,人类可以活到300岁甚至是永生。 : 对了,还是现实一些,毕竟大样本的数据是真实客观的,我们还是关注一下,日常饮食 : 也可以借鉴。 : 自我科普了一下,地中海型饮食中含有大量的蔬菜、坚果、鱼和油。1945年由美国人 : Ancel Keys 正
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s**********u 发帖数: 2749 | 4 这倒是,板鸭的生火腿很赞
【在 h***e 的大作中提到】 : 地中海沿岸国家多了,这个跟地中海有球关系。 : 西班牙是历史上对msl最凶狠最坚定的国家,没有之一。 : 他们的饮食,受清真影响是最少的。 : 说白了,这个就是猪头肉滴功劳。 : 反例就是央视李永,娶了个msl娘们,戒了猪头肉,早早就挂了。 : 他死后,朋友高晓松大批特批他的饮食有问题。 : 吃猪头肉,延年益寿得永生!
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