i*********5
发帖数: 19210 | |
W*******l
发帖数: 1868 | |
W*******l
发帖数: 1868 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 4 跑完就走了，只知道总名次仅第五。:-(
【在 W*******l 的大作中提到】
: 应该是得名次了吧？
|
l*******n
发帖数: 905 | 5 好快！在跑版也是名列前茅。恭喜！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 跑完就走了，只知道总名次仅第五。:-(
|
h*******t
发帖数: 2679 | 6 ft.... 牛靠谱?
【在 l*******n 的大作中提到】
: 好快！在跑版也是名列前茅。恭喜！
|
M*****t
发帖数: 26706 | 7 喷血来膜拜“仅第五”
【在 i*********5 的大作中提到】
: 跑完就走了，只知道总名次仅第五。:-(
|
i*********5
发帖数: 19210 | 8 低调！低调！小比赛。
【在 M*****t 的大作中提到】
: 喷血来膜拜“仅第五”
|
d**y
发帖数: 18174 | 9 恭喜！牛刀小试，成绩相当好！！
这么冷的天，是怎么热身的？
【在 i*********5 的大作中提到】
: 低调！低调！小比赛。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 10 这还好？你热身都比我这个快吧？
说起来热身，差点儿误了比赛。
离比赛还有办小时时跑了半圈小热了一下，还有10分钟时又出去热了一下，结果回来时
看见人都各就各位了，赶紧往起点跑，还没跑到就听见“15 seconds”，从前面冲到起
点正好赶上出发，调头就跑，一秒都没耽误。就是晚了几秒按start，因为还要reset前
面的热身。哈哈哈！差点儿就误了。
【在 d**y 的大作中提到】
: 恭喜！牛刀小试，成绩相当好！！
: 这么冷的天，是怎么热身的？
|
|
|
M*****t
发帖数: 26706 | 11 血刚恢复点，再次狂喷，膜拜“小比赛”
【在 i*********5 的大作中提到】
: 低调！低调！小比赛。
|
d**y
发帖数: 18174 | 12 天太冷，热身做的再好肌肉的协调性还是会差点，加上地滑，你肯定发挥不了全部能力
，不然肌肉容易拉伤。我从来没在这么冷的情况下严肃地跑过。你热身到最后一秒，看
起来效果还不错，学习了。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 这还好？你热身都比我这个快吧？
: 说起来热身，差点儿误了比赛。
: 离比赛还有办小时时跑了半圈小热了一下，还有10分钟时又出去热了一下，结果回来时
: 看见人都各就各位了，赶紧往起点跑，还没跑到就听见“15 seconds”，从前面冲到起
: 点正好赶上出发，调头就跑，一秒都没耽误。就是晚了几秒按start，因为还要reset前
: 面的热身。哈哈哈！差点儿就误了。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 13 D兄什么时候跑个正式比赛？
【在 d**y 的大作中提到】
: 天太冷，热身做的再好肌肉的协调性还是会差点，加上地滑，你肯定发挥不了全部能力
: ，不然肌肉容易拉伤。我从来没在这么冷的情况下严肃地跑过。你热身到最后一秒，看
: 起来效果还不错，学习了。
|
d**y
发帖数: 18174 | 14 现在周末完全被占满了，很久没认真跑步了
【在 i*********5 的大作中提到】
: D兄什么时候跑个正式比赛？
|
w***n
发帖数: 9040 | 15 相当猛呀，我也想苦练一下，把5km PR刷到18分多。 |
w***n
发帖数: 9040 | 16 突然发现你的头像照片跟我2013年芝加哥全马终点照很像啊。。。
【在 l*******n 的大作中提到】
: 好快！在跑版也是名列前茅。恭喜！
|
