老铁你每次游泳前的打腿练习具体是怎样的? - Tri版 - 未名存档

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Tri版 - 老铁你每次游泳前的打腿练习具体是怎样的?

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话题: 打腿话题: 抱板

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s**a 发帖数: 1995	1 抱板否? 高频，低频? 谢谢。
i*********5 发帖数: 19210	2 抱板，低频。100m x3 或者 100m x5。【在 s**a 的大作中提到】 : 抱板否? : 高频，低频? : 谢谢。
s**a 发帖数: 1995	3 谢谢! 我也要加上打腿练习。【在 i*********5 的大作中提到】 : 抱板，低频。100m x3 或者 100m x5。

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