i*********5
发帖数: 19210 | |
i*********5
发帖数: 19210 | |
b*****l
发帖数: 8603 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 4 你怎么没去现场给你师傅加油？
【在 b*****l 的大作中提到】
: 一直在follow铁姐微信 我师傅太牛啦！：）
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i*********5
发帖数: 19210 | 5 RYC最后2迈了：
24.4 mi 3.2 mi 36:42 11:28/mi 11:17:28
预计11:30 - 11:49搞定！ |
i*********5
发帖数: 19210 | 6 恭喜RYC！ 首大铁 11:32:12 ！
Swim 1:33:53
Bike 5:40:14
Run 4:07:49 |
c******d
发帖数: 509 | |
d*****n
发帖数: 1875 | 8 祝贺两位。
【在 i*********5 的大作中提到】
: http://tracking.ironmanlive.com/mobilesearch.php?y=2014&race=ma
: 9/20 Ironman Maryland
: oldironman, rychushi
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o********n
发帖数: 839 | 9 谢谢大家!
Swim: 1:41:14
Bike 6:18:42
Run 5:26:30
Overall 13:43:48
跑步不理想,但也让我看到自己的极限了.虽然训练时从没觉得不适.但比赛时把这三
项连在一起就不太行了.所以以后就只是锻炼.
赛场上见到RYC同学,很高兴有朋友在一起比赛!
也祝贺RYC同学很好的成绩!!!
这个比赛的场地和风景都很好,建议大就有机会了参赛,我给大家当后勤.
【在 i*********5 的大作中提到】
: http://tracking.ironmanlive.com/mobilesearch.php?y=2014&race=ma
: 9/20 Ironman Maryland
: oldironman, rychushi
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r******i
发帖数: 270 | 10 哈哈谢谢tony关心。本来还想刷你的pr的，实在是缺练，每周不到10小时，简直
nozuonodie啊，唯一开心就是没走一步
【在 i*********5 的大作中提到】
: http://tracking.ironmanlive.com/mobilesearch.php?y=2014&race=ma
: 9/20 Ironman Maryland
: oldironman, rychushi
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 老铁威武！一定要继续下去！今后5年之内应该会去比一次Maryland！
【在 o********n 的大作中提到】
: 谢谢大家!
: Swim: 1:41:14
: Bike 6:18:42
: Run 5:26:30
: Overall 13:43:48
: 跑步不理想,但也让我看到自己的极限了.虽然训练时从没觉得不适.但比赛时把这三
: 项连在一起就不太行了.所以以后就只是锻炼.
: 赛场上见到RYC同学,很高兴有朋友在一起比赛!
: 也祝贺RYC同学很好的成绩!!!
: 这个比赛的场地和风景都很好,建议大就有机会了参赛,我给大家当后勤.
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i*********5
发帖数: 19210 | 12 我俩跑步的PR几乎一样，所以你发挥好了肯定就能破我的PR。大铁的跑步不容易，昨天
看你的跑步跟我去年几乎一模一样，同样的地方开始掉速度的，首大铁能跑下来全程还
逼近4小时非常好了！来年找机会一起比赛！
【在 r******i 的大作中提到】
: 哈哈谢谢tony关心。本来还想刷你的pr的，实在是缺练，每周不到10小时，简直
: nozuonodie啊，唯一开心就是没走一步
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r******i
发帖数: 270 | 13 老铁这次刚下国际航班就来比赛成绩必须受影响啊。这次没你我可就太孤单了啊
【在 o********n 的大作中提到】
: 谢谢大家!
: Swim: 1:41:14
: Bike 6:18:42
: Run 5:26:30
: Overall 13:43:48
: 跑步不理想,但也让我看到自己的极限了.虽然训练时从没觉得不适.但比赛时把这三
: 项连在一起就不太行了.所以以后就只是锻炼.
: 赛场上见到RYC同学,很高兴有朋友在一起比赛!
: 也祝贺RYC同学很好的成绩!!!
: 这个比赛的场地和风景都很好,建议大就有机会了参赛,我给大家当后勤.
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r******i
发帖数: 270 | 14 明年来附近比个半程？我和老铁作陪，多好！
老铁只是说暂时不比大铁了明年陪你玩半程没问题吧
【在 i*********5 的大作中提到】
: 老铁威武！一定要继续下去！今后5年之内应该会去比一次Maryland！
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b*****l
发帖数: 8603 | 15 很了不起了，时差都不到，下了飞机就比赛，一般人谁也做不到呢。
【在 o********n 的大作中提到】
: 谢谢大家!
: Swim: 1:41:14
: Bike 6:18:42
: Run 5:26:30
: Overall 13:43:48
: 跑步不理想,但也让我看到自己的极限了.虽然训练时从没觉得不适.但比赛时把这三
: 项连在一起就不太行了.所以以后就只是锻炼.
: 赛场上见到RYC同学,很高兴有朋友在一起比赛!
: 也祝贺RYC同学很好的成绩!!!
: 这个比赛的场地和风景都很好,建议大就有机会了参赛,我给大家当后勤.
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o********n
发帖数: 839 | 16 陪玩半程体力还可以.
再过几年就只有奥运距离的体力了.
【在 r******i 的大作中提到】
: 明年来附近比个半程？我和老铁作陪，多好！
: 老铁只是说暂时不比大铁了明年陪你玩半程没问题吧
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o********n
发帖数: 839 | 17 时差是一点因素,但主要是年龄,心有余而力不足.
所以大家趁年青多干些耗体力的活儿.
【在 b*****l 的大作中提到】
: 很了不起了，时差都不到，下了飞机就比赛，一般人谁也做不到呢。
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