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Tri版 - 明早去试新玩具
相关主题
5/31首half ironman, 请教tapering以及营养问题80迈/周的休息周works great
2012.07.31 advance swim workout 上课一小时 (转载)报名了,哈米尔顿Road2hope马拉松,11月6日
GARMIN SWIM好久不见轩仔他爹了
开水4.86公里回来了今天发现我以前游泳的问题所在了
今年的Peak训练周预祝小芳和Chris猪哥明天30K跑爽!
距离10月 2日马拉松还有6周不到, 我是不是死定了?终于轮到我了
超级不爽坑爹啊
Post-race blues终于有了taper的感觉
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话题: fitness话题: la话题: 明早话题: 去试话题: 闹钟
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i*********5
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1
i*********5
发帖数: 19210
2
闹钟5:30响了,但不知为啥我起来了看表就已经7点了。:-(

【在 i*********5 的大作中提到】

w**m
发帖数: 924
3
加州时差闹的吧 ;-)

【在 i*********5 的大作中提到】
: 闹钟5:30响了,但不知为啥我起来了看表就已经7点了。:-(
j*****n
发帖数: 943
4
Here is my alarm clock setup. I will be up most the time
before the third one ring.
5:00am
5:10am
5:20am
5:30am

【在 i*********5 的大作中提到】
: 闹钟5:30响了,但不知为啥我起来了看表就已经7点了。:-(
n******d
发帖数: 3583
5
一两次还可以,每天介么整,俺会把闹钟给扔啦

【在 j*****n 的大作中提到】
: Here is my alarm clock setup. I will be up most the time
: before the third one ring.
: 5:00am
: 5:10am
: 5:20am
: 5:30am

j*****n
发帖数: 943
6
闹钟扔之前会被老婆拍死。

【在 n******d 的大作中提到】
: 一两次还可以,每天介么整,俺会把闹钟给扔啦
i*********5
发帖数: 19210
7
哈哈哈!

【在 j*****n 的大作中提到】
: 闹钟扔之前会被老婆拍死。
i*********5
发帖数: 19210
8
这个主意不错!
姐夫每天起这么早干嘛?

【在 j*****n 的大作中提到】
: Here is my alarm clock setup. I will be up most the time
: before the third one ring.
: 5:00am
: 5:10am
: 5:20am
: 5:30am

M**u
发帖数: 10158
9
每天睡多久?

【在 j*****n 的大作中提到】
: Here is my alarm clock setup. I will be up most the time
: before the third one ring.
: 5:00am
: 5:10am
: 5:20am
: 5:30am

j*****n
发帖数: 943
10
去积木啊,木有其他时间啊。

【在 i*********5 的大作中提到】
: 这个主意不错!
: 姐夫每天起这么早干嘛?

相关主题
距离10月 2日马拉松还有6周不到, 我是不是死定了?80迈/周的休息周works great
超级不爽报名了,哈米尔顿Road2hope马拉松,11月6日
Post-race blues好久不见轩仔他爹了
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i*********5
发帖数: 19210
11
太赞了!

【在 j*****n 的大作中提到】
: 去积木啊,木有其他时间啊。
g**********r
发帖数: 1654
12
你们每天晚上都几点睡?
j*****n
发帖数: 943
13
10~11之间,有时候12点。早上火车补一个小时,晚上火车补一个小时
加起来一天8个小时左右。

【在 g**********r 的大作中提到】
: 你们每天晚上都几点睡?
p********r
发帖数: 3799
14
我现在也是加入到commuute的大军里了,早上6点起,到办公室后,尽量出去跑一圈
n******d
发帖数: 3583
15
有段时间,当发现早上早起来太困难了,就改成了睡觉前去积木,10点去,还能保证12
点睡觉,呵呵

【在 j*****n 的大作中提到】
: 去积木啊,木有其他时间啊。
i*********5
发帖数: 19210
16
昨晚去家附近新建的LA Fitness用guest pass试了试,很不错。表很轻巧,易读易用,
记录也很准确。只是我设的是25米池,这坑爹的LA Fitness却只有25 yards长,22.86
米,不爽。这周下雨tapering就将就用用他们家的treadmill,下个月起升级犹太教。
;-)

【在 i*********5 的大作中提到】
: 闹钟5:30响了,但不知为啥我起来了看表就已经7点了。:-(
g**********r
发帖数: 1654
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你难道不是已经皈依犹太教了么?

86


【在 i*********5 的大作中提到】
: 昨晚去家附近新建的LA Fitness用guest pass试了试,很不错。表很轻巧,易读易用,
: 记录也很准确。只是我设的是25米池,这坑爹的LA Fitness却只有25 yards长,22.86
: 米,不爽。这周下雨tapering就将就用用他们家的treadmill,下个月起升级犹太教。
: ;-)

i*********5
发帖数: 19210
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以前只信犹太水教,要改信犹太水陆两栖教了。

【在 g**********r 的大作中提到】
: 你难道不是已经皈依犹太教了么?
:
: 86
: 。

i*********5
发帖数: 19210
19
(从泳版抄过来的)
21个lengths,2个数错了。一个数成了4strokes,另一个8strokes。8个如果是游DPS(
distance per stroke)还是有可能的,但是我前晚并没有特意游低strokes。
其他都很准,stroke style也都记对了的,全是free。
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终于有了taper的感觉今年的Peak训练周
为什么我就是不能早起呢 ?!距离10月 2日马拉松还有6周不到, 我是不是死定了?
ms东方红挂了?超级不爽
包子楼Post-race blues
5/31首half ironman, 请教tapering以及营养问题80迈/周的休息周works great
2012.07.31 advance swim workout 上课一小时 (转载)报名了,哈米尔顿Road2hope马拉松,11月6日
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