d*****n
发帖数: 1875 | 1 投入了大量的精力在自行车上。长距离自行车之后的跑步对我问题不大。
现在 open water 长距离游泳突然间变成我必须花大力气要解决的。昨天
Milwaukee Aquathon(1k swim, 5k running) swim 暴露了太多的问题。
主要原因就是open water 游的太少。
6月17日 镇江奥运距离 1.5K swim, 进30分钟
7月22日 70.3 swim 进40分钟
目标： 8月2日 Milwaukee Aquathon(1k swim, 5k running) swim 进18分钟
8月19日 IM swim course 2.4 miles 进 1：30
8月23日 Milwaukee Aquathon(1k swim, 5k running) swim 进17分钟
9月9日 IM race 进1:30 |
m****i
发帖数: 1980 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 3 是的，open water要多练，才能习惯wetsuit和开水。我每年的第一次开水游都跟不会
游泳似的，特别扭。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 d*****n 的大作中提到】
: 投入了大量的精力在自行车上。长距离自行车之后的跑步对我问题不大。
: 现在 open water 长距离游泳突然间变成我必须花大力气要解决的。昨天
: Milwaukee Aquathon(1k swim, 5k running) swim 暴露了太多的问题。
: 主要原因就是open water 游的太少。
: 6月17日 镇江奥运距离 1.5K swim, 进30分钟
: 7月22日 70.3 swim 进40分钟
: 目标： 8月2日 Milwaukee Aquathon(1k swim, 5k running) swim 进18分钟
: 8月19日 IM swim course 2.4 miles 进 1：30
: 8月23日 Milwaukee Aquathon(1k swim, 5k running) swim 进17分钟
: 9月9日 IM race 进1:30
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d*****n
发帖数: 1875 | 4 第一次open water, 天气46 度。下雨， 比赛晚上7:15开始。
这些我都对付不了啊。找不着浮漂。
【在 m****i 的大作中提到】
: 详细讲讲？
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d*****n
发帖数: 1875 | 5 昨天IM swim course 2.4 miles, 1:52. 距离目标1:30相差遥远。
今年要游进1:39, 估计都够呛。positive的就是， 游好之后丝毫不影响我的自行车。
昨天71 miles one loop on IM bike course, 感觉比较轻松。
清晨驾车，远远的看见湖面上橘黄色的浮漂，感觉真好。
今年冬天游泳感觉最好的时候，一次GYM里面跑步，偶然往下望。看见一个肥胖的老头
在游泳池里
游泳，好像挣扎一样。我恶心了1个多月都没去游了。算是冬天游泳白练了。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 投入了大量的精力在自行车上。长距离自行车之后的跑步对我问题不大。
: 现在 open water 长距离游泳突然间变成我必须花大力气要解决的。昨天
: Milwaukee Aquathon(1k swim, 5k running) swim 暴露了太多的问题。
: 主要原因就是open water 游的太少。
: 6月17日 镇江奥运距离 1.5K swim, 进30分钟
: 7月22日 70.3 swim 进40分钟
: 目标： 8月2日 Milwaukee Aquathon(1k swim, 5k running) swim 进18分钟
: 8月19日 IM swim course 2.4 miles 进 1：30
: 8月23日 Milwaukee Aquathon(1k swim, 5k running) swim 进17分钟
: 9月9日 IM race 进1:30
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p********y
发帖数: 5141 | 6 每次游泳都像要溺水一样的胖子含泪飘过。。。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 昨天IM swim course 2.4 miles, 1:52. 距离目标1:30相差遥远。
: 今年要游进1:39, 估计都够呛。positive的就是， 游好之后丝毫不影响我的自行车。
: 昨天71 miles one loop on IM bike course, 感觉比较轻松。
: 清晨驾车，远远的看见湖面上橘黄色的浮漂，感觉真好。
: 今年冬天游泳感觉最好的时候，一次GYM里面跑步，偶然往下望。看见一个肥胖的老头
: 在游泳池里
: 游泳，好像挣扎一样。我恶心了1个多月都没去游了。算是冬天游泳白练了。
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p*5
发帖数: 16204 | 7 这么冷！
【在 d*****n 的大作中提到】
: 第一次open water, 天气46 度。下雨， 比赛晚上7:15开始。
: 这些我都对付不了啊。找不着浮漂。
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d*****n
发帖数: 1875 | 8 唐朝皇帝和美国总统比如克林顿，他们都很喜欢丰满的，是吧？
【在 p********y 的大作中提到】
: 每次游泳都像要溺水一样的胖子含泪飘过。。。
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p********y
发帖数: 5141 | 9 难道我要穿越回唐朝么？
哭了。。。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 唐朝皇帝和美国总统比如克林顿，他们都很喜欢丰满的，是吧？
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w***n
发帖数: 9040 | |
p********y
发帖数: 5141 | 11 哼，希拉里也在呢！
【在 w***n 的大作中提到】
: 克林顿还健在哦。
: 强哥换头像了呀
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m*********3
发帖数: 5381 | 12 真心觉得克林顿老了，刚上任的时候那风度
【在 p********y 的大作中提到】
: 哼，希拉里也在呢！
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