j***y
发帖数: 5098 | |
p********r
发帖数: 3799 | |
j***y
发帖数: 5098 | 3 不跑，
要保持淡定，
话说前天练了一次卧推和仰卧起坐，那叫一个惨不忍睹啊，
今天下半身没事，上半身哪都疼。
【在 p********r 的大作中提到】
: 那就去跑，不过悠着点。
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p********r
发帖数: 3799 | 4 跑步跑的吧，把上身的肌肉都消耗光了。转游泳吧.....
现在要问问你了，对跑马有没有上瘾，是不是还想跑？
【在 j***y 的大作中提到】
: 不跑，
: 要保持淡定，
: 话说前天练了一次卧推和仰卧起坐，那叫一个惨不忍睹啊，
: 今天下半身没事，上半身哪都疼。
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j***y
发帖数: 5098 | 5 鸡肉这事吧，真是俺心中的痛，
昨天搬4袋水泥从车上到后院，每袋30kg，那个累啊。。。
跑步上瘾ms没有，不过全马我还是会跑的，
下一个目标315，得至少再这么准备一个周期。
【在 p********r 的大作中提到】
: 跑步跑的吧，把上身的肌肉都消耗光了。转游泳吧.....
: 现在要问问你了，对跑马有没有上瘾，是不是还想跑？
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C******u
发帖数: 900 | 6 明年310BQ是必须的.
【在 j***y 的大作中提到】
: 鸡肉这事吧，真是俺心中的痛，
: 昨天搬4袋水泥从车上到后院，每袋30kg，那个累啊。。。
: 跑步上瘾ms没有，不过全马我还是会跑的，
: 下一个目标315，得至少再这么准备一个周期。
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j***y
发帖数: 5098 | 7 这个就不奢望了，
大众偶像变变都还没到呢，
俺只不过把变变的首马当做靶子。。。
【在 C******u 的大作中提到】
: 明年310BQ是必须的.
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u*********s
发帖数: 2077 | 8 靠.....俺去年跑了3000多迈， 平均每周也有100公里了， 才PR了3分钟，
没天分， 没办法.....不过东南西北都还没破3呢， 这个越往后越难....
我年底再试最后一回.....
【在 j***y 的大作中提到】
: 这个就不奢望了，
: 大众偶像变变都还没到呢，
: 俺只不过把变变的首马当做靶子。。。
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